Weizenkeime Vergleich 2025

Ein Weizenkeim ist winzig. Stellen Sie sich ein Weizenkorn vor. An der Spitze dieses kleinen Korns lässt sich eine Art Zipfelchen ausmachen. Darin eingebettet liegt der in einem Weizenkeim Test beschriebene Keimling.

Gut zu wissen: Ohne Weizenkeim könnte keine neue Weizenähre heranwachsen.

Das Weizenkorn ist aus folgenden Bestandteilen aufgebaut:

• Mehlkörper
• Frucht- und Samenschale
• Keimling

Etwa 90 Prozent Anteil am ganzen Korn nimmt der Mehlkörper in Anspruch. Auf den Keimling entfallen gerade einmal zwei bis drei Prozent vom Gesamtgewicht.

Weizenkeime eignen sich hervorragend als gesunde Zugabe in Müslis und Co.

Weizenkeime in luftdichter Verpackung speichern alle wertvollen Inhaltsstoffe auch über einen längeren Zeitraum. In 100 Gramm Weizenkeimen sind folgende Nährstoffe enthalten:

• Energie: 312 Kalorien
• Kohlenhydrate: 31 Gramm
• Protein: 27 Gramm
• Ballaststoffe: 18 Gramm

Die in Weizenkeimen von Naturata, Allgäuer Weizenkeime, Vitaquell oder Hiller enthaltenen Nährstoffe können verschiedene Funktionen im Körper unterstützen.

• Kalium: fördert Muskel- oder Nervenfunktionen
• Phosphor: essenziell für den Energiestoffwechsel
• Magnesium: fördert die Leistungsfähigkeit der Muskulatur
• Kalzium: Kalzium wird gebraucht, um die Struktur von Knochen, Muskeln und Zähnen zu erhalten
• Eisen: stellt den Sauerstofftransport im Blut sicher

Weizenkeime sind ein gesundes Lebensmittel, welches aufgrund des geringen Eigengeschmacks vielseitig verwendet werden kann.

Weizenkeime wie dieses Produkt von Müller-Hoch-Genuss verfügen von Natur aus über Vitamin E.

Weizenkeime können gemahlen den verschiedensten Speisen zugesetzt werden. Wenn Sie Produkte dieser Kategorie kaufen, achten Sie auf die Hinweise auf der Verpackung. Bei den Inhaltsstoffen sind in einem Weizenkeimlinge-Test Unterschiede deutlich geworden. Mit Blick auf die Stiftung Warentest enthalten Weizenkeime, die wiederverschließbar sind, häufig einen recht hohen Zuckeranteil und dafür ist der Eiweißgehalt niedriger.

Die besten Weizenkeime enthalten Angaben zu Menge, Haltbarkeit oder Brennwert auf der Verpackung. Wenn Sie Weizenkeime in Demeter-Qualität kaufen, achten Sie bevorzugt auf den Anteil an Folsäure. B-Vitamine werden häufig als wertvolle Vorbeugung von Herzinfarkt und Schlaganfällen ins Spiel gebracht.

Um in den Genuss der Produktvorteile zu kommen, ist es wichtig, dass Weizenkeime möglichst wenig erhitzt werden, damit sich die wertvollen Inhaltsstoffe nicht verflüchtigen.

Durch ihre hohe Nährstoffdichte reichen schon geringe Mengen der Weizenkeime als Zugabe zu Speisen aus. Sie finden viele Rezepte im Internet.

Allen in Weizenkeimen enthaltenen Nährstoffen kommt eine Bedeutung im Körper zu. Wenn Sie 2025 Weizenkeime kaufen, können Sie einen Beitrag zu einer gesunden Ernährung leisten und erhalten einen Sattmacher, der voller Vitamine und Spurenelemente steckt.

4.1. Weizenkeime enthalten B-Vitamine

B-Vitamine stärken das Immunsystem und die Nervenfunktionen. In einem Weizenkeime-Vergleich wurde deutlich, dass Weizenkeime einen hohen Anteil an B-Vitaminen aufweisen. Vitamin B1 unterstützt die Gedächtnisleistung, Vitamin B3 ist für den Energiestoffwechsel wichtig und Vitamin B6 unterstützt die Funktion des Immunsystems. Fehlen diese Vitamine im Körper, kommt es zu Mangelerscheinungen, welche folglich durch Weizenkeime in Bio-Qualität verhindert werden können.

4.2. Vitamin E ist gut für die Haut

Weizenkeime ohne Zusätze enthalten wertvolles Vitamin E. Das fettlösliche Vitamin ist wichtig für den Zellschutz und kann uns vor freien Radikalen schützen. Damit können Weizenkeime in luftdichter Verpackung für ein reineres Hautbild sorgen.

4.3. Magnesium versorgt die Muskeln mit Energie

Um einen Verlust wertvoller Inhaltsstoffe zu vermeiden, sollten die Keime nicht erhitzt werden.

Dem Mineralstoff kommen im menschlichen Körper circa 300 verschiedene Aufgaben zu. Magnesiummangel macht sich unter anderem durch Muskelkrämpfe oder Verspannungen bemerkbar. Die Nährstoffzusammensetzung macht Weizenkeime mit geringem Zuckergehalt besonders für Sportler interessant.

4.4. Zink stärkt das Immunsystem

Weizenkeime enthalten Zink. Der Mineralstoff ist unentbehrlich für unser Immunsystem. Wer Weizenkeime günstig kauft und täglich auf seinen Speisezettel setzt, wird mit einer intakten Verdauung und einem gesunden Hautbild belohnt.

Unter der Bezeichnung Superfood sind Ihnen vermutlich allerlei exotische Namen bekannt. Acai, Moringa oder Chiasamen zählen dazu. Häufig wird nach heimischen Alternativen gesucht. Weizenkeime können als Superfood auch mit Blick auf Öko-Test durchaus mithalten.

Als Superfoods bezeichnet man Lebensmittel, die durch ihre Zusammensetzung die Gesundheit positiv beeinflussen. Dabei handelt es sich in der Regel um Rohkost. In einem Weizenkeime-Test wird deutlich, dass diese Marke besonders reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen ist.

Als heimisches Superfood besitzen Weizenkeime, die wiederverschließbar aufbewahrt werden, den Vorteil kurzer Transportwege. Damit kann die Umwelt geschont werden und Sie müssen für Weizenkeime mit hohem Eiweißgehalt keine hohen Preise zahlen.

Weizenkeime haben eine Vielzahl positiver Auswirkungen auf Ihre Gesundheit.

Wenn Sie nach Ihrem persönlichen Weizenkeime-Testsieger suchen, gilt es auf einige Kriterien zu achten. Sie können sich am Anteil an Eiweiß, Kohlenhydraten oder Vitaminen orientieren. Letztlich erhalten Sie mit Weizenkeimen ein Produkt ohne gravierende Unterschiede. Für bewusste Käufer möchten wir auf BILD.de auf einen relevanten Unterschied hinweisen.