Kaufberatung: So finden Sie das richtige Produkt in unserem Weizenkeimöl Vergleich 2025

Wichtige Punkte vor dem Kauf:
  • Weizenkeimöl wird aus den Keimlingen des Weizens gewonnen. Pro Liter Öl müssen dazu über eine Tonne Keimlinge verarbeitet werden.
  • Besonders geschätzt wird beim Weizenkeimöl der hohe Gehalt an Vitamin E. Darüber hinaus wird dem Öl eine stark antioxidative Wirkung nachgesagt.
  • Weizenkeimöl ist als hochwertiges Nahrungsmittel, für kosmetische Anwendungen und als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich.

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Weizenkeimöl gehört wie Leinöl in seiner nativen Form zu den hochwertigen Speiseölen, die aus einem hohen Anteil an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Vitaminen und vielen weiteren wertvollen Inhaltsstoffen bestehen. Während das Weizenkeimöl unsere Ernährung bereichert und die Gesundheit fördert, kann es auch im kosmetischen Bereich verwendet werden. Es wirkt durchblutungsfördernd und feuchtigkeitsspendend und wird zur Pflege der Haut, der Haare und der Nägel eingesetzt.

1. Nahrungsmittel, Kosmetikprodukt und Nahrungsergänzung – Wie können Sie von dieser Vielseitigkeit profitieren?

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Weizenkeimöl ist nicht nur gesund, sondern auch lecker: Als Speiseöl passt der milde, angenehm nussige Geschmack hervorragend zu Salaten.

In unserem Weizenkeimöl-Vergleich auf BILD.de finden Sie eine Auswahl an hochwertigen Weizenkeimölen aus aktuellen Tests und Produktbewertungen. Weizenkeimöl ist sowohl für die kosmetische wie auch für die kulinarische Anwendung beliebt und dementsprechend groß ist das Angebot. Weizenkeimöl von dm, Weizenkeimöl von Rossmann, Weizenkeimöl von Alnatura und Bio-Weizenkeimöl anderer Hersteller stehen bei den Verbrauchern derzeit hoch im Kurs.

Eine Unterscheidung zwischen Weizenkeimöl für das Gesicht, Weizenkeimöl für die Haut und Weizenkeimöl für die Haare wird nicht getroffen, weil sich die zuträgliche Wirkung des Weizenkeimöls auf die Haut, die Haare und die Nägel gleichermaßen erstreckt.

Die antioxidative Wirkung des Weizenkeimöls wird in Tests von Weizenkeimöl immer wieder hervorgehoben. Diese Wirkung haben sowohl Bio-Weizenkeimöle als auch Weizenkeimöle, die auf konventionelle Art und Weise gewonnen werden. Neben der pflegenden Wirkung des Weizenkeimöls für das Gesicht, des Weizenkeimöls für die Haut, des Weizenkeimöls für die Haare und des Weizenkeimöls für Narben hat das Weizenkeimöl aber auch kulinarische Qualitäten zu bieten. In vielen leckeren Rezepten wird Weizenkeimöl verwendet.

In der Übersichtstabelle auf BILD.de erfahren Sie mehr über die Anwendungsbereiche von hochwertigem Weizenkeimöl.

Weizenkeimöl-Typ Eigenschaften
Küchen-Weizenkeimöl
  • geeignet für Smoothies, Joghurt und andere kalte Speisen
  • zum Erhitzen nur bedingt geeignet
  • angenehm nussiger Geschmack
  • laktosefrei
Kosmetik-Weizenkeimöl
  • wohltuend bei trockener, rissiger Haut
  • einfach anzuwenden
  • zieht schnell ein
Weizenkeimöl-Kapseln
  • Nahrungsergänzungsmittel
  • Aufbesserung des Vitamin-E-Haushalts
  • antioxidative Wirkung
Weizenkeimöl im Test: Eine Hand hält eine Packung vor eine weiße Wand

Hier sehen wir ein Allgäuer-Ölmühle-Weizenkeimöl, bei dem es sich um ein kaltgepresstes Bio-Öl in Kapselform zum Einnehmen handelt.

2. Überzeugen Weizenkeimöle geschmacklich in Weizenkeimöl-Tests?

Neben der gesundheitsfördernden Wirkung glänzen die zum Verzehr vorgesehenen Öle im Vergleich auf BILD.de und in aktuellen Tests von Weizenkeimölen mit einem milden, angenehm nussigen Geschmack. Dieser Geschmack ist nicht nur den kaltgepressten Bio-Weizenkeimölen, den Weizenkeimölen aus dem Reformhaus und den Weizenkeimölen aus der Apotheke eigen, sondern auch dem wesentlich günstigeren, aber dennoch wohlschmeckenden Keimöl von Mazola. Allerdings ist das Keimöl von Mazola kein Weizenkeimöl, denn es wird aus den Keimlingen von Mais hergestellt.

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Weizenkeimöl ist reich an Vitamin E und wird wegen seiner antioxidativen Wirkung geschätzt.

Je nach Anwendungsgebiet können auch Weizenkeimöl-Kapseln die geeignete Darreichungsform sein, um Weizenkeimöl einzunehmen. Die Kapseln sind weitgehend geschmacksneutral und lassen sich von den meisten Nutzerinnen und Nutzern ohne Probleme schlucken.

Weitere Aspekte, die in Tests von Weizenkeimölen eine Rolle spielen, sind die in einem Gebinde enthaltene Menge (in ml) und damit der Preis sowie die Fragen, ob das Weizenkeimöl kaltgepresst ist, ob es bio-zertifiziert ist, ob es vegetarisch ist, ob es vegan ist, ob es glutenfrei ist und schließlich, ob die Verpackung umweltschonend entsorgt werden kann.

2.1. Küchen-Weizenkeimöl: wohlschmeckend in kalten Speisen

Das Weizenkeimöl für die Küche bietet einen angenehm nussigen Geschmack. Es eignet sich ebenso wie viele andere hochwertige Öle besonders zur Verwendung in kalten Speisen.

    Vorteile
  • feiner, dezent nussiger Geschmack
  • für kalte Speisen besonders geeignet
  • in Bio-Qualität erhältlich
    Nachteile
  • zum Erhitzen nur bedingt geeignet
  • kann Spuren von Gluten enthalten

2.2. Kosmetik-Weizenkeimöl: pflegt Haut, Haare und Nägel

Der Verwendungszweck von Weizenkeimöl in der Kosmetik erstreckt sich in erster Linie auf die Pflege von Haut, Haaren und Nägeln. Das Öl zieht gut ein und pflegt insbesondere trockene und rissige Haut.

    Vorteile
  • pflegende Wirkung auf trockener, rissiger Haut
  • zieht gut ein
  • vielseitiger Pflegeeffekt auf Haut und Haar
  • unkomplizierte Anwendung
    Nachteile
  • hohe Kosten bei der Pflege größerer Hautareale
  • Gebinde häufig ohne Spender oder Ausgießer

2.3. Weizenkeimöl zur Nahrungsergänzung – die richtige Menge in Kapselform

Der Vorteil der Weizenkeimöl-Kapseln liegt in ihrer schnellen, unkomplizierten Anwendung. Das bereits vorportionierte Weizenkeimöl wird einfach eingenommen, indem man es mit einem Schluck Wasser herunterspült.

    Vorteile
  • einfache Einnahme
  • Vorportionierung in Kapseln
  • leicht zu schlucken
  • geschmacksneutral
    Nachteile
  • hoher Preis
  • zum Beimengen in die Nahrung nicht geeignet

3. Hochwertige Produkte zu welchen Preisen?

Reines Weizenkeimöl gilt sowohl in der Kosmetik als auch in der Küche als besonders hochwertig und aufwendig in der Herstellung und wird zu entsprechend hohen Preisen angeboten. Auch für günstiges Weizenkeimöl aus aktuellen Weizenkeimöl-Tests müssen Sie mit mehreren Euro pro 100 Milliliter rechnen.

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Achten Sie bei der Auswahl des Weizenkeimöls auf die Methode der Herstellung. Kaltgepresstes Weizenkeimöl enthält mehr Vitamine und Aromen als raffiniertes.

In welcher Preisklasse Sie das beste Weizenkeimöl für Ihre Zwecke und damit Ihren persönlichen Weizenkeimöl-Testsieger finden, wird nicht zuletzt vom Verwendungszweck und der benötigten Menge abhängen. Der teure Preis kommt dadurch zustande, dass für die Herstellung von einem Liter Weizenkeimöl mehrere Tonnen Weizen benötigt werden.

Vor dem Kauf von Weizenkeimöl kann eine Kaufberatung ebenso wie die eigene Recherche im Internet Klarheit über die Eigenschaften der unterschiedlichen Produkte bringen. Zwar haben weder Stiftung Warentest noch Ökotest 2025 bereits Testergebnisse zum Thema Weizenkeimöl zu bieten, jedoch sind auf den Webseiten der Verbraucherschützer interessante Hintergrundinformationen zum Thema Öl zu finden.

Neben den bekannten Weizenkeimölen von dm, Weizenkeimölen von Rossmann und Weizenkeimölen von Alnatura sind auch weniger bekannte Marken und Hersteller in diesem Bereich vertreten, von denen wir die beliebtesten in das folgende Listing aufgenommen haben:

Weizenkeimöl wird eine stark antioxidative Wirkung zugeschrieben und gilt als besonders wertvolles Nahrungsmittel. Aber auch in der Kosmetik zur Pflege der Haut, der Haare und der Nägel wird hochwertiges Weizenkeimöl geschätzt.

  • Kanow
  • Biomond
  • Primavera
  • Naturata
  • Fauser
  • Vitalingo
  • Dr. Grandel
  • Allgäuer
Weizenkeimöl im Test: Eine Packung liegt vertikal auf einer weißen Fläche

Wie wir feststellen, sind in dieser Packung Allgäuer-Ölmühle-Weizenkeimöl regulär 120 Kapseln enthalten, wobei es hier offenbar einen Bonus von 10 zusätzlichen Kapseln gibt.

4. Interessante Fragen zum Thema Weizenkeimöl – Was gibt es zu wissen?

4.1. Wie gesund ist Weizenkeimöl?

Insbesondere das kaltgepresste Weizenkeimöl gilt nicht nur als schmackhaft, sondern als ebenso gesund. Es enthält viel Vitamin E und hat darüber hinaus eine antioxidative Wirkung. Eine ausreichende Menge von Weizenkeimöl können Sie entweder durch die Zubereitung von Speisen mit Weizenkeimöl oder aber durch die Einnahme eines Weizenkeimöl-Nahrungsergänzungsmittels erreichen.

Achtung: Die ausreichende Versorgung mit Vitaminen steigert unser Wohlbefinden und ist überlebenswichtig. Jedoch nicht nur ein Zuwenig, sondern auch ein Zuviel an Vitaminen kann unserer Gesundheit schaden. Wer dauerhaft zu viel Vitamin E in Form von Weizenkeimöl oder anderen Nahrungsmitteln zu sich nimmt, muss mit Symptomen wie Verdauungsstörungen, Übelkeit, Kopfschmerzen sowie einer erhöhten Blutungsneigung rechnen.

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4.2. Wie wird Weizenkeimöl angewendet?

Die einfachste Art der Anwendung ist die Einnahme von Weizenöl-Kapseln. Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist bereits vorportioniert und wird mit einem Schluck Wasser eingenommen.

In unraffiniertem Zustand besonders wertvoll

Die Qualität von Weizenkeimöl steht und fällt mit der Methode der Herstellung. Besonders wertvoll und reich an Omega-3-Fettsäuren sind diejenigen Weizenkeimöle, die schonend gewonnen und kaltgepresst werden. Die Qualität warmgepresster oder raffinierter Öle leidet häufig unter einem Verlust an Vitaminen und charakteristischen Aromen.

Die zweite Möglichkeit zur Einnahme von Weizenkeimöl ist das Beimengen des Öls zu den unterschiedlichsten Getränken und Speisen. Es entfaltet sowohl in Smoothies wie auch in Joghurt und vielen Salaten einen angenehm nussigen Geschmack.

Weizenkeimöl lässt sich beispielsweise besonders gut in einem Smoothie mit Avocado und Roter Bete kombinieren. Fügen Sie einfach noch Bananen, Ingwer und weitere gesunde Zutaten hinzu und pürieren Sie im Anschluss alles. Für warme Speisen ist das Öl allerdings nur bedingt geeignet. Wird es zu hoch erhitzt, können die wertvollen Inhaltsstoffe zerstört werden.

Zur äußerlichen Anwendung wird das Weizenkeimöl auf die Haut gegeben und sanft mit kreisenden Bewegungen einmassiert. Bereits nach kurzer Anwendungsdauer entfaltet das Öl seine wohltuende Wirkung und sorgt für geschmeidige Haut.

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4.3. Wie gut ist Weizenkeimöl für die Haut?

Weizenkeimöl bietet einen besonders hohen Anteil an Vitamin E, welches antioxidative Eigenschaften hat. Deshalb eignet sich Weizenkeimöl auch zur äußeren Pflege Ihrer Haut. Es fördert die Durchblutung und wirkt positiv auf die Regeneration von Hautzellen ein.

Weizenkeimöl im Test: Eine Packung liegt auf einer weißen Fläche

Laut unserer Recherche empfiehlt der Hersteller dieses Allgäuer-Ölmühle-Weizenkeimöls eine Tagesdosis von 6 Kapseln (3 x 2 täglich).

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4.4. Wann ist kaltgepresstes Weizenkeimöl schädlich?

Weizenkeimöl, das kaltgepresst wurde, besitzt einen vergleichsweise niedrigen Rauchpunkt. Nutzen Sie dieses zum Anbraten, verbrennt das Öl sehr schnell. Dadurch entstehen mitunter gesundheitsschädliche Stoffe. Kaltgepresstes Weizenkeimöl verwenden Sie daher vor allem für Dressings oder der Verfeinerung kalter Speisen.

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4.5. Wie sinnvoll ist Weizenkeimöl?

Im Weizenkeimöl sind unter anderem Eisen, Kalzium, Magnesium und Eisen enthalten. Hinzu kommen verschiedene Vitamine wie Vitamin B und E. Diese Inhaltsstoffe unterstützen viele gesundheitsbezogene Prozesse im Körper. Besonders empfehlenswert ist dabei kaltgepresstes Weizenkeimöl, welches Sie unter anderem für Salate und zum Verfeinern kalter Speisen nutzen.

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