• Mit Yokebe können Sie eine Diät einleiten. In verschiedenen Stufen ersetzen Sie so eine, zwei, oder aber alle drei Mahlzeiten des Tages durch einen Shake.
  • Sie können sich für Yokebe-Shakes in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen entscheiden. Neben der klassischen Variante, die leicht getreidig schmeckt, können Sie auch Vanille, Schokolade oder aber Erdbeere auswählen.
  • Yokebe-Shakes können Ihnen beim Abnehmen durchaus helfen. Sie müssen sich jedoch darüber bewusst sein, dass Sie nach Ende der 2-, 3- oder 5-wöchigen Abnehmphase Ihre Gewohnheiten angepasst haben, um nicht wieder dort zu landen, wo Sie vorher waren.

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Deutschland ist zu dick. Ja, das klingt erst einmal hart, ist aber leider genauso, denn zahlreichen Statistiken zufolge leiden etwa zwei Drittel aller Männer und mehr als die Hälfte aller Frauen in Deutschland unter Übergewicht.
Etwa ein Viertel der Erwachsenen ist zudem nicht nur etwas, sondern stark übergewichtig und wird als adipös bezeichnet.

Zum Glück ist es jederzeit möglich, etwas am eigenen Leben zu ändern. Ein wenig Hilfe kann dabei jedoch nicht schaden, sodass Yokebe und andere Anbieter für Diät- und Aktivkost ins Spiel kommen.

Aber was hat es eigentlich auf sich mit Yokebe-Shakes sowie Kapseln und Tabletten? In unserer Kaufberatung hier auf BILD.de beschäftigen wir uns umfassend mit den Inhaltsstoffen von Yokebe und geben Tipps, wie es mit dem Abnehmen am besten klappt.
Sie wissen bereits genau, wonach Sie suchen? Dann werfen Sie doch gleich einen Blick in unseren Yokebe-Vergleich 2025, um den Yokebe-Vanille-Shake oder aber doch Yokebe Forte zu bestellen.

Yokebe im Test: eine Dose Yokebe Aktivkost steht vor einem Regal.

Das Yokebe-Classic enthält hochwertige Proteine, Vitamine und Mineralstoffe.

1. Was ist Yokebe und wozu wird es verwendet?

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Ein Shake ersetzt eine Mahlzeit.

Bei Yokebe handelt es sich um einen Hersteller von Diät-Mitteln. Diese zählen zur Kategorie der Formula-Diäten.
Formula-Diäten sollen Ihnen dabei helfen schnell und gleichzeitig möglichst gesund abzunehmen. Der gefürchtete Jojo-Effekt soll daher ausbleiben, wenn Sie auf die Yokebe-Diät setzen.

Aber wie funktioniert das eigentlich? Ganz einfach, mit Yokebe Classic oder einem anderen Pulver der Marke können Sie einen Shake mixen.
Je nach Variante mischen Sie das Yokebe-Pulver mit Wasser oder Milch und schon ist die Ersatzmahlzeit für das Frühstück, Mittag- oder Abendessen fertig.

Mit einem Vanille-, Erdbeer- oder Schoko-Yokebe-Shake können Sie eine, zwei oder aber sogar drei Mahlzeiten am Tag ersetzen. Das Ziel ist stets darauf ausgerichtet, dass Sie langfristig nicht mehr auf Yokebe als Mahlzeitenersatz angewiesen sind, sondern den Drink lediglich als Ergänzung nutzen können.

Lohnt es sich also, Yokebe auszuprobieren, um abzunehmen? In der folgenden Übersicht hier auf BILD.de haben wir die wichtigsten Argumente, die für und gegen Yokebe sprechen, für Sie zusammengefasst:

    Vorteile
  • eignet sich, um möglichst schnell abzunehmen
  • versorgt den Körper mit reichlich Protein, um einem Muskelabbau vorzubeugen
  • enthält viele wichtige Vitamine, sodass Sie in der Abnehmphase nicht unterversorgt sind
    Nachteile
  • es entstehen recht hohe Kosten
  • dauerhafte Abnehmerfolge sind nur dann möglich, wenn Sie Ihren Lebensstil verändern
Yokebe-Test: eine Dose Yokebe Aktivkost steht neben anderen Produkten in eine Regal.

Beim Yokebe-Classic handelt es sich um einen Nahrungsersatz mit 247 Kalorien pro Portion.

2. Welche verschiedenen Yokebe-Produkte gibt es?

Bevor Sie den erstbesten Shake von Yokebe oder Almased bzw. einem anderen Hersteller kaufen, lohnt es sich, sich etwas näher mit Ihren Möglichkeiten auseinanderzusetzen.
Yokebe bietet Ihnen Nahrungsergänzungsmittel in folgenden drei Varianten an:

Art verfügbare Varianten
Yokebe Shakes Yokebe Ultima, Yokebe Classic, Yokebe Schoko, Yokebe Erdbeer, Yokebe Vanille, Yokebe Forte
Yokebe Active Shape Yokebe Active Shape Strawberry Swirl, Yokebe Active Shape Chocolate Crush, Yokebe Active Shape Vanille Passion
Yokebe Plus Yokebe Plus Stoffwechsel aktiv

Bei den Produkten der Bereiche Yokebe Shake und Yokebe Active Shape handelt es sich um ein Pulver. Mit Hilfe von fettarmer Milch und teilweise einem halben TL Pflanzenöl wird aus dem Pulver ein Shake.

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Entscheiden Sie sich anhand Ihrer Geschmackspräferenzen.

Wenn Sie Yokebe stattdessen mit Wasser einnehmen möchten, so ist dies zwar möglich, verändert jedoch die Kalorienbilanz und Nährstoffzusammensetzung. Diese muss daher anderweitig ausgeglichen werden.

Durch Yokebe Plus Kapseln versorgen Sie Ihren Körper zusätzlich mit wichtigen B-Vitaminen. Nehmen Sie nicht mehr als eine der Yokebe-Tabletten täglich und achten Sie auf die sonstige Ernährung, denn Ihr Stoffwechsel soll durch Yokebe lediglich unterstützt werden.

3. Wie sieht der ideale Yokebe-Plan aus?

Um mit Hilfe von Yokebes Aktivkost abzunehmen, stellt das Unternehmen verschiedene Pläne vor. Neben kurzen Varianten, die lediglich zwei Wochen dauern, haben wir uns den 5-Wochen-Plan einmal ein wenig genauer angesehen.
Im Wesentlichen läuft dieser wie folgt ab:

Zeit Ernährung Sport
erste Woche alle 3 Mahlzeiten des Tages werden durch je einen Shake ersetzt wenig Sport, da die Umstellung anstrengend ist
zweite bis vierte Woche 2 der 3 Mahlzeiten werden durch einen Shake ersetzt das Bewegungspensum sollte erhöht werden; Spazierengehen ist in dieser Phase jedoch ausreichend
fünfte Woche eine Mahlzeit wird durch den Shake ersetzt versuchen Sie leichten Sport zu treiben (anfangs 2 bis 3 Mal pro Woche mindestens 20 Minuten)

Liegen die ersten 5 Wochen hinter Ihnen, können Sie wieder alle Mahlzeiten genießen. Diese sollten jedoch gesund und ausgewogen sein, damit die überschüssigen Pfunde nicht wieder zurückkommen.

Auch wenn Sie zwischenzeitlich alle Mahlzeiten ersetzen, so können Sie noch eine kleine gesunde Zwischenmahlzeit zu sich nehmen. Diese sollte jedoch nicht mehr als 200 kcal aufweisen.

Yokebe getestet: eine Dose Yokebe Aktivkost mit Bienenhonig liegt auf einem Boden.

Für eine Mahlzeit benötigen Sie 40 g Yokebe-Classic (5 gestrichene Messlöffel) und 200 ml fettarme Milch (1,5 %).

4. Welche Inhaltsstoffe finden sich in einem Yokebe-Shake?

Da Yokebe viele verschiedene Produkte anbietet, die sich in der Zusammensetzung jedoch stark ähneln, möchten wir Ihnen hier auf BILD.de exemplarisch die Nährwerte von Yokebe Classic (pro Portion) vorstellen:

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Proteine helfen dabei, Ihre Muskeln ausreichend zu versorgen.

  • Fett: 5,4 g (davon gesättigte Fettsäuren 2,7 g)
  • Kohlenhydrate: 21,2 g (davon 18,3 g Zucker)
  • Ballaststoffe: 2,1 g
  • Eiweiß: 27,0 g
  • Salz: 0,9 g

Zusätzlich enthält ein Shake nahezu alle wichtigen Vitamine und Spurenelemente, die einem Drittel der täglichen Empfehlung (also 100 % bei 3 Shakes) entspricht.
Eine Portion Yokebe enthält 247 Kalorien. Ersetzen Sie also drei Mahlzeiten am Tag und nehmen Sie zusätzlich ca. 200 Extra-Kalorien in Form einer gesunden Zwischenmahlzeit zu sich, liegt die tägliche Aufnahmemenge noch deutlich unter der 1000-kcal-Marke.

Bei jedem Yokebe-Pulver bildet Protein den Hauptbestandteil. Verwendung findet hier vor allem Sojaprotein in Form eines Isolats.

Achtung: Soja wird jedoch seit einigen Jahren kritisch betrachtet und steht im Verdacht Allergien auszulösen. Besonders Allergiker sollten sich daher sehr genau überlegen, um Yokebe Erdbeer und andere Sorten die richtige Wahl sind.

5. Weitere Antworten und Fragen von Kunden, die nach Yokebe-Tests bzw. Vergleichen suchen

5.1. Kann ich mit Yokebe wirklich abnehmen?

Grundsätzlich eignen sich Formula-Diäten besonders für Personen mit starkem Übergewicht. Das Ziel ist darauf ausgerichtet, den Anfang zu erleichtern und eine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt herbeizuführen.

Je nach Situation kann es daher sinnvoll sein, nicht gleich ein Yokebe-Starterpaket zu bestellen, sondern die Anwendung von Yokebe-Produkten mit einem Ernährungsberater abzusprechen.

Yokebe und Tee:

Haben Sie einmal das Gefühl einer Heißhungerattacke oder aber eines leeren Magens, so spielt Flüssigkeit eine wichtige Rolle. Anstelle von Wasser können Sie auch Tee trinken, wenn Yokebe-Drinks ansonsten Ihre Mahlzeiten ersetzen.

Der große Vorteil an Yokebe-Shakes liegt darin, dass es trotz einer sehr geringen Kalorienaufnahme nicht dazu kommt, dass Sie an Muskulatur verlieren. Der Proteingehalt fällt sehr hoch aus und sorgt zudem dafür, dass Sie sich eher satt fühlen.

Langfristig kann die Diät mit Yokebe jedoch nur dann erfolgreich verlaufen, wenn Sie Ihre Ernährung sowie Ihr Bewegungspensum anpassen. Verzichten Sie nach einigen Wochen wieder auf leichte Yokebe-Rezepte und greifen stattdessen bei Burgern, Pommes und Pizza zu, so dürften sich die Pfunde nur allzu schnell wieder auf den Hüften wiederfinden.

Tipp: Da Yokebe kein günstiges Produkt ist, bietet es sich bestens als Motivationshilfe an, denn schließlich möchten Sie Ihr Geld sinnvoll investieren.

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5.2. Ist Yokebe laktosefrei?

mandelmilch

Sie können auch auf Alternativen zu Kuhmilch zurückgreifen.

Es gibt verschiedene Typen von Yokebe. Während ein Großteil der Varianten nicht laktosefrei ist, können Sie Yokebe Forte sowie Yokebe Vanille auch bei einer Laktoseintoleranz nutzen.

Anstelle des Zusatzes von klassischer fettarmer Kuhmilch können Sie beispielsweise Sojamilch oder Mandelmilch verwenden. Bitte beachten Sie jedoch, dass sich die Kalorienanzahl so minimal verschieben kann.

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5.3. Worauf muss ich bei der Anwendung von Yokebe achten?

Folgende Tipps helfen Ihnen dabei, mit Yokebe bestmöglich abzunehmen:

  • Wählen Sie ein Yokebe-Produkt entsprechend Ihres persönlichen Geschmacks aus.
  • Halten Sie sich genau an die Mengen-Empfehlungen.
  • Wählen Sie einen Shaker in einem Behälterdesign aus, welches Sie anspornt.
  • Trinken Sie genügend Wasser und Tee, damit es nicht zu Verstopfungen kommt.
  • Nutzen Sie die Phase, um Ihre bisherigen Gewohnheiten zu verändern.

Wenn Sie ein Produkt auswählen, so bedenken Sie, dass Sie den Geruch und Geschmack von Erdbeere, Schokolade oder Vanille über längere Zeit hinweg ertragen müssen. Vielfach ist es daher sinnvoll, zwischen Yokebe Classic und anderen Shakes in diversen Farben zu wechseln, um für ein klein wenig Abwechslung zu sorgen.

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5.4. Wo kann ich Yokebe kaufen?

Sie können Yokebe-Shakes in zahlreichen Drogerien, wie dm oder Müller. Fündig werden Sie jedoch auch in Apotheken sowie in einigen ausgewählten Supermärkten.

dicke frau

Sagen Sie überschüssigen Pfunden den Kampf an.

Ist es Ihnen wichtig, die gesamte Produktpalette zu überblicken, so bietet es sich hingegen an, online zu bestellen.

Tipp: Nutzen Sie gern unsere Vergleichstabelle auf BILD.de, um sich schnell und einfach über die verschiedenen Sorten zu informieren und so direkt die für Sie beste Yokebe-Packung zu bestellen.

Yokebe-Fettbinder finden Sie als Medizinprodukt hingegen nur in der Apotheke.

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5.5. Yokebe im Test: Untersuchten die Experten der Stiftung Warentest Yokebe bereits im Test?

Bislang finden Sie auf der Website der bekannten Verbraucherorganisation keinen Yokebe-Test. Lediglich Schlankheitsmittel fanden den Weg in eine Untersuchung Anfang 2020. Diesen wurde allerdings ein eher schlechtes Zeugnis erteilt, wobei die besten Produkte nur mit Einschränkungen empfohlen werden können.

Nutzen Sie daher gern unsere Tabelle auf BILD.de, um schnell und einfach Ihren persönlichen Yokebe-Testsieger zu finden.

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5.6. Was ist der Unterschied zwischen Yokebe und Yokebe Forte?

Yokebe Forte hat im Vergleich zur klassischen Yokebe-Variante rund 40 Prozent weniger Kohlenhydrate. Daher ist Yokebe Forte im Rahmen einer Low-Carb-Ernährung besser geeignet.

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5.7. Wie oft kann man Yokebe am Tag nehmen?

Yokebe-Shakes können Sie bis zu drei Mal pro Tag einnehmen. Vor allem zu Beginn empfiehlt es sich, die Hauptmahlzeiten durch eine Yokebe-Einheit zu ersetzen.

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5.8. Wie lange kann man Yokebe nehmen?

Wie lange Sie Mahlzeiten durch einen Yokebe-Shake ersetzen möchten, hängt von dem Ziel Ihrer Gewichtsreduktion ab. Für einen schnellen Abnehmerfolg ist es hilfreich, rund 14 Tage die drei Hauptmahlzeiten durch einen Shake zu ersetzen. Allerdings sollten Sie hierbei berücksichtigen, dass ein solcher Turbo-Modus sehr oft auch einen Jo-Jo-Effekt zur Folge haben kann.

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Video-Tutorials und Bewertungen für das Thema Yokebe

In diesem YouTube-Video wird über die Erfahrungen nach sieben Monaten mit der radikalen Diät Yokebe Forte berichtet. Das Videotagebuch zeigt die Fortschritte und Veränderungen, die das Produkt mit sich bringt. Das HD-Video wurde am 24. Juli 2017 hochgeladen und gibt einen umfassenden Einblick in die Wirkung der Forte Einzeldose von Yokebe.

In diesem YouTube-Video zeigt Maedchen2912 ihre transformative Reise zum schnellen 15kg-Gewichtsverlust mit Hilfe von Yokebe. Sie teilt ihr Insiderwissen über die Verwendung des beliebten Nahrungsergänzungsmittels und gibt wertvolle Tipps und Ratschläge zur Erreichung der persönlichen Gewichtsabnahmeziele. Erfahre, wie Yokebe und eine gesunde Ernährung und Bewegungskombination es ermöglichen können, auf effektive Weise abzunehmen und den Körper zu verwandeln.

In diesem Video “Fertigdiäten – Fluch oder Segen?” dreht sich alles um das kontroverse Thema der Fertigdiäten und ihre Auswirkungen auf Ihre Gesundheit. Wir analysieren die Vor- und Nachteile von Yokebe, einer beliebten Marke für Fertigdiäten, und geben Ihnen hilfreiche Tipps, wie Sie eine ausgewogene Ernährung in Ihren Alltag integrieren können, um langfristig gesund zu bleiben. Schalten Sie ein für eine informative Diskussion über die Vor- und Nachteile von Fertigdiäten und lernen Sie, wie Sie nachhaltige Veränderungen in Ihrer Ernährung vornehmen können.

Yokebe Vergleich 2026 Im Überblick