Tests & Vergleiche für die Themenwelten Drogerie sowie Nahrungsergänzungsmittel sind mein Spezialgebiet. Im Zink-Vergleich habe ich 7 der besten Produkte für Sie zusammengestellt.
Bewertete Kriterien:
Menge
Wirkstoff
laktosefrei
ohne Magnesiumstearat
Der menschliche Körper enthält eine Vielzahl von Spurenelementen und weiteren wichtigen Bestandteilen, welche für Gesundheit und Stärke des Immunsystems sorgen. Doch nicht immer befinden sich diese im Gleichgewicht. Aus diesem Grund wird häufig mit Nahrungsergänzungsmitteln nachgeholfen. Zink-Präparate unterstützen hierbei viele wichtige Prozesse unseres Körpers.
Im Zink-Test werden Sie schnell feststellen, dass die Kosten pro Tag und die Höhe der Zink-Dosierung pro Präparat wichtige Faktoren der einzelnen Produkte sind. Wählen Sie jetzt ein Zink-Präparat aus unserer Vergleichstabelle, welches auch für Veganer geeignet ist. Besonders überzeugend fanden wir dabei die Qualitäten des Modells Zink Bisglycinat von Nature Love*Produktlinks führen zu ausgewählten Online-Shops und Partner, von denen wir unter Umständen eine Entschädigung erhalten. Preis-, Lieferzeit- und Versandkostenänderungen sind möglich. Preise sind inklusive MwSt und eventuell zzgl. Versandkosten..
Sehr gute Zink: Ihren eigenen Spitzenreiter aus unserer Bestenliste entdecken.
Zink Bisglycinat von Nature Love
Zink Komplex von AavaLabs
Zink-Komplex von edubily nutrition
Zink Advanced 25 mg von Vit4ever
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Kaufberatung: So finden Sie das richtige Produkt in unserem Zink Vergleich 2025
Warum ist Zink wichtig für uns?
Welche Zinkpräparate werden in Zink-Tests untersucht?
Wie finden Sie Ihr bestes Zinkpräparat?
Gibt es interessante Fragen und Antworten zum Thema Zinkpräparate?
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Zink Bisglycinat von Nature Love
7701 Kundenmeinungenab 18,00 €
(
Sofort versendet
)
(208,68 €/kg)
Position 1 im Zink Vergleich
Preise und Angebote im Vergleich
ab 18,00 €
(208,68 €/kg)
Produktbewertung:
sehr gut
Unser Ergebnis für Zink Bisglycinat von Nature Love:
Das Zink Bisglycinat von Nature Love ist eine gut verträgliche und hochwertige Zinkquelle. Dank der Chelatbindung wird das Zink optimal vom Körper aufgenommen. Die hohe Bioverfügbarkeit macht es zu einer wirksamen Ergänzung für das Immunsystem und die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln. Die tägliche Einnahme wird empfohlen, um die Zinkversorgung zu verbessern.
Verglichen in 03/2025
Angaben zum Produkt
Produktname
Zink Bisglycinat von Nature Love
Glutenfrei
Ja
Laktosefrei
Ja
Vorzüge
Effiziente Nutzung
gentechnikfreies Zink
Deutsche Produktion
Nachteile
MCC enthalten
Kundenfragen zu Zink Bisglycinat von Nature Love
Sind die Nature Love Zink Bisglycinat-Tabletten auch für Kinder geeignet?
Nein, laut den Angaben des Herstellers Nature Love sind die Zink Bisglycinat-Tabletten nicht für Personen unter 18 Jahren geeignet.
Wie viele Tabletten des Nature Love Zink Bisglycinat dürfen an einem Tag eingenommen werden?
Sie dürfen nur eine Tablette täglich von Nature Love Zink Bisglycinat mit ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Eine Packung enthält 365 Tabletten und reicht demnach für ein Jahr.
Zink Komplex von AavaLabs
350 Kundenmeinungenab 19,00 €
(
Sofort versendet
)
(235,18 €/kg)
Position 2 im Zink Vergleich
Preise und Angebote im Vergleich
ab 19,00 €
(235,18 €/kg)
Produktbewertung:
sehr gut
Unser Ergebnis für Zink Komplex von AavaLabs:
Mit seiner innovativen 3-in-1 Formel und hochdosiertem Zink ist der Aavalabs-Zink-Komplex ein bemerkenswerter Beitrag zur Gesundheitsförderung. Die nordische Inspiration zeigt sich in der Verwendung hochwertiger Rohstoffe. Uns hat besonders gefallen, dass das Produkt auch natürliches Vitamin C enthält. Mit seinen zahlreichen positiven Eigenschaften ist der Aavalabs-Zink-Komplex empfehlenswert für alle, die ihre Gesundheit unterstützen möchten.
Verglichen in 03/2025
Angaben zum Produkt
Produktname
Zink Komplex von AavaLabs
Glutenfrei
Ja
Laktosefrei
Ja
Vorzüge
keine Schwierigkeiten beim Schlucken
Gesunde Haarunterstützung
Hilft bei Stoffwechselregulierung
Nachteile
Einigermaßen geringe Menge
Kundenfragen zu Zink Komplex von AavaLabs
Für wie lange reicht eine Packung der Aavalabs Premium-Zink-Tabletten?
Eine Packung der Aavalabs Premium-Zink-Tabletten enthält 180 Tabletten. Bei einer täglichen Einnahme von einer Tablette reicht eine Packung für sechs Monate.
Kann man die Aavalabs Premium-Zink-Tabletten auch als Veganer einnehmen?
Ja, die Aavalabs Premium-Zink-Tabletten sind zu 100 % vegan. Sie enthalten keine tierischen Produkte und sind zudem frei von Gluten und Gentechnik.
Welche Funktion erfüllt das Zink in den Aavalabs Premium-Zink-Tabletten für den Körper?
Zink unterstützt den Körper bei zahlreichen Prozessen, darunter die normale Funktion des Immunsystems, der Stoffwechsel von Makronährstoffen sowie die Erhaltung normaler Haut, Haare und Nägel.
Welche Zinkverbindungen sind in den Aavalabs Premium-Zink-Tabletten enthalten?
Die Aavalabs Premium-Zink-Tabletten enthalten drei Zinkverbindungen: Zink Picolinat, Zink Bisglycinat und Zink Monomethionin. Diese Verbindungen gelten als besonders bioverfügbar und werden gut vom Körper aufgenommen.
Wie viel elementares Zink enthält eine Dosis der Aavalabs Premium-Zink-Tabletten?
Eine Dosis der Aavalabs Premium-Zink-Tabletten enthält 25 mg elementares Zink. Diese Menge stammt aus einer Kombination von Zink Picolinat, Zink Bisglycinat und Zink Monomethionin. Dies sind drei bioverfügbare Zinkformen.
Zink-Komplex von edubily nutrition
168 Kundenmeinungenab 18,00 €
(
Sofort versendet
)
(451,19 €/kg)
Position 3 im Zink Vergleich
Preise und Angebote im Vergleich
ab 18,00 €
(451,19 €/kg)
Produktbewertung:
sehr gut
Unser Ergebnis für Zink-Komplex von edubily nutrition:
Die Kapseln des Zink-Komplexes von edubily nutrition bieten eine einzigartige 3-fach Formel aus Zinkglycinat, Zinkcitrat und Zinkglukonat. Sie sind angereichert mit essentiellen Aminosäuren und somit eine hochwertige Quelle für Zink. Die einfache Einnahme ermöglicht eine bequeme Integration in den Alltag. Das Produkt unterstützt die normale Funktion des Immunsystems, den Energiestoffwechsel und den Schutz der Zellen vor oxidativem Stress.
Verglichen in 03/2025
Angaben zum Produkt
Produktname
Zink-Komplex von edubily nutrition
Glutenfrei
Ja
Laktosefrei
Ja
Vorzüge
Dosierung ohne Probleme
gute Zink-Absorption
keine Zusätze
Nachteile
Einigermaßen geringe Menge
Kundenfragen zu Zink-Komplex von edubily nutrition
Enthalten die Edubily Nutrition Zink-Komplex Kapseln Zusatzstoffe?
Nein, für diese Kapseln wurden keinerlei Zusätze verwendet. Das gilt auch für viele weitere Nahrungsergänzungsmittel in unserer Vergleichstabelle.
Sind die Edubily Nutrition Zink-Komplex Kapseln auch für Sportler geeignet?
Ja, der Hersteller empfiehlt die Einnahme dieser Kapseln ausdrücklich auch für sportlich sehr aktive Menschen.
Sind die Edubily Nutrition Zink-Komplex Kapseln auch gut für die Verdauung?
Ja, denn diesen Kapseln wurden Aminosäuren zugesetzt, die zu einer gesunden Darmtätigkeit beitragen können.
Warum werden die Edubily Nutrition Zink-Komplex Kapseln im Braunglasbehälter geliefert?
Braunglas ist in der Lage, unerwünschte Lichteinflüsse zu reduzieren und so zu einer dauerhaft guten Qualität der Kapseln beizutragen.
Wozu nimmt man die Edubily Nutrition Zink-Komplex Kapseln ein?
Diese Kapseln enthalten hochkonzentriertes Zink. Sie können bei regelmäßiger Einnahme zu einer Unterstützung der körpereigenen Abwehrkräfte beitragen.
Zink Advanced 25 mg von Vit4ever
164 Kundenmeinungenab 14,00 €
(
Sofort versendet
)
(187,38 €/kg)
Position 4 im Zink Vergleich
Preise und Angebote im Vergleich
ab 14,00 €
(187,38 €/kg)
ab 16,00 €
(208,00 €/kg)
ab 14,00 €
(187,37 €/kg)
Produktbewertung:
sehr gut
Unser Ergebnis für Zink Advanced 25 mg von Vit4ever:
Die Zink 25 mg Tabletten von Vit4ever sind eine gute Wahl für Allergiker, da sie gluten- und laktosefrei hergestellt werden. Zudem enthalten sie L-Histidin HCL und werden nach dem HACCP-Konzept hergestellt.
Verglichen in 03/2025
Angaben zum Produkt
Produktname
Zink Advanced 25 mg von Vit4ever
Glutenfrei
Ja
Laktosefrei
Ja
Vorzüge
Erhöhte Bioverfügbarkeit: Zinkprodukt mit L-Histidin HCL
HACCP-geprüft
Nachteile
Eher voluminöse Tabletten
Kundenfragen zu Zink Advanced 25 mg von Vit4ever
Kann man die Zink-Tabletten von Vit4ever in Kombination mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen?
Man sollte die Kombination mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln vorher mit einem Arzt besprechen, insbesondere wenn weitere Zinkpräparate eingenommen werden, um eine Überdosierung zu vermeiden.
Welche Darreichungsform hat das Vit4ever Zink Advanced?
Das Vit4ever Zink Advanced aus dem Zink-Vergleich kommt in Tablettenform, womit Sie Ihre Zinkration einfach dosieren und unkompliziert einnehmen können.
Wie oft sollte man die Zink-Tabletten von Vit4ever einnehmen?
Laut Herstellerangaben nimmt man täglich eine Tablette mit ausreichend Flüssigkeit ein. Die empfohlene Dosierung beträgt 25 mg Zink pro Tag, was der empfohlenen Tagesdosis entspricht.
Wie viele Zink Advanced Tabletten von Vit4ever sind in einer Dose enthalten?
Eine Dose enthält 400 Zink Advanced Tabletten von Vit4ever. Täglich sollte eine Tablette eingenommen werden.
Wie viel Zink ist in jeder Tablette von Vit4eve enthalten?
Jede Tablette enthält laut Herstellerangaben 25 mg Zink in Form von Zinkbisglycinat, das für seine gute Bioverfügbarkeit bekannt ist und somit gut vom Körper aufgenommen wird.
Franziska B.Spezialist für Nahrungsergänzungsmittel
Mit meiner langjährigen Erfahrung als Expertin für Drogerieprodukte und meiner Leidenschaft für innovative Produkte bin ich stolz darauf, als Autorin mein Wissen über verschiedenste Produktkategorien zu teilen. Mein Fachwissen über Inhaltsstoffe und ihre Wirkung ermöglicht es mir, detaillierte Artikel und und Vergleiche anzufertigen. Ich strebe danach, meinen Leserinnen umfassende Informationen zu liefern, damit sie fundierte Entscheidungen über die besten Drogerieprodukte für ihre individuellen Bedürfnisse treffen können. Ich empfehle unseren Zink-Vergleich vor allem für Menschen mit Zinkmangel.
Nele B.Lektor
Seit 2022 gehöre ich zum Team und meine Aufgabe besteht darin, eine Vielzahl von Vergleichen zu lektorieren. Ein Interessengebiet von mir ist der Sport und Bewegung in all seinen Facetten. Durch meine langjährige Erfahrung als Lektorin verfüge ich über ein ausgeprägtes Sprachgefühl und arbeite äußerst gewissenhaft. Zudem bin ich mit großer Begeisterung bei sportlichen Aktivitäten dabei. Meine Tätigkeit als Lektorin ermöglicht es mir, Texte inhaltlich präzise, gut strukturiert und sprachlich einwandfrei zu gestalten. Mein Ziel besteht darin, die Kohärenz, logische Schlüssigkeit und stilistische Qualität unserer Inhalte zu überprüfen und gegebenenfalls zu verbessern. Dank meiner sportlichen Hintergrundkenntnisse und meiner Leidenschaft für die geschriebene Sprache trage ich dazu bei, dass unsere Vergleiche sowohl inhaltlich als auch sprachlich ansprechend und verständlich sind.
Kaufberatung: So finden Sie das richtige Produkt in unserem Zink Vergleich 2025
Wichtige Punkte vor dem Kauf:
Zink ist ein Spurenelement, das an vielen bedeutenden Prozessen im Körper beteiligt ist. Es ist essentiell. Das bedeutet, dass es nicht vom Körper selbst gebildet wird, sondern über die Nahrung zugeführt werden muss.
Zink kann eigentlich ohne Probleme in ausreichenden Mengen verzehrt werden, weil es in vielen Nahrungsmitteln vertreten ist. Allerdings kann Zink aus pflanzlicher Nahrung nicht so gut verwertet werden, wie aus tierischer. Deshalb gehören Vegetarier und Veganer zu den Menschen, die am ehesten Zink über ein Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen müssen, wie auch Schwangere oder Stillende.
Achten Sie bei der Einnahme auf die Dosierungsanweisung und nehmen Sie keine höhere Dosis ein. Ein Zinküberschuss im Körper führt unter anderem zu Durchfall, Übelkeit, Erbrechen oder Störungen der Blutzellenbildung.
Zink ist für den menschlichen Körper ein wichtiges Spurenelement und bedeutend für einen funktionierenden Stoffwechsel, ein fittes Immunsystem, eine gute Wundheilung und vieles mehr.
Vor allem im Winter nehmen viele Menschen Zinktabletten gegen eine Erkältung. Ganz allgemein ist die ausreichende Aufnahme von Zink für unsere Gesundheit wichtig. Es gibt Zink als Nahrungsergänzung in verschiedenen Formen oder auch Zinksalbe, die Wunden schneller heilen lässt.
Unser Zink-Vergleich 2025 zeigt eine große Vielfalt an Produkten von verschiedenen Herstellern und Marken wie Nu U, ESN, Nature Love oder Vihado. Damit Sie für Ihren Bedarf das beste Zink in der idealen Form finden, haben wir die wichtigsten Punkte in dieser Kaufberatung zusammengefasst.
1. Warum ist Zink wichtig für uns?
Das Spurenelement Zink ist für den Stoffwechsel sehr wichtig, denn es ist Bestandteil vieler Enzyme. Etliche biochemische Prozesse im Körper können ohne Zink nicht ablaufen, deshalb ist Zink lebensnotwendig.
Es ist unter anderem für die Zellteilung und die Eiweißsynthese von Bedeutung und damit für Haare, Haut und die Wundheilung. Es spielt außerdem eine große Rolle für das Immunsystem und die Blutbildung.
Der Körper hält kleine Mengen Zink in den Körperzellen bereit – etwa zwei bis vier Gramm. Doch unser Körper kann Zink immer nur kurzfristig speichern und nicht selbst bilden.
Deshalb müssen wir Zink über die Ernährung zuführen. Das ist normalerweise kein Problem, denn Zink findet sich in vielen Lebensmitteln. Vor allem Fleisch und Innereien, Fisch und Austern enthalten viel Zink. Auch in pflanzlichen Lebensmitteln wie Haferflocken, Linsen oder Nüssen kommt Zink vor.
Viele Lebensmittel, wie z. B. Haferflocken, enthalten Zink.
Sehen Sie hier nur einige bedeutende Zink-Lieferanten:
Allerdings kann das Spurenelement nicht so gut verwertet werden, wenn es aus pflanzlichen Quellen stammt. Veganer und Vegetarier gehören daher zu der Gruppe von Menschen, die häufiger einen Zinkmangel entwickeln. Auch Kraftsportler, Schwangere, stillende Mütter oder Menschen mit Diabetes nehmen manchmal nicht genug Zink auf bzw. haben einen erhöhten Bedarf.
Ein Zinkmangel kann sich durch verschiedene Symptome zeigen: Wunden heilen schlechter, der Appetit lässt nach, es kommt häufiger zu Lippenherpes, Haarausfall oder Fruchtbarkeitsstörungen.
Der Bedarf an Zink ist aber eigentlich gar nicht so hoch. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt unter anderem folgende Mengen Zink für:
Kinder zwischen dem 1 und 4 Lebensjahr: 3 mg / Tag
Erwachsene Frauen 7 mg / Tag
Erwachsene Männer 10 mg / Tag
Frauen in der Schwangerschaft 10 mg / Tag
Stillende: 11 mg / Tag
Der Zink-Komplex von Dr. Kneißl ist in einer Verpackung mit 120 Kapseln erhältlich. Dieser Vorrat reicht Ihnen über einen langen Zeitraum aus.
2. Welche Zinkpräparate werden in Zink-Tests untersucht?
Zink kann als Nahrungsergänzung in verschiedenen Formen eingenommen werden. Daneben gibt es Zinkpräparate, die direkt auf die Haut aufgetragen werden können. Dementsprechend lässt sich Zink in folgende Kategorien unterteilen:
Art
Eigenschaften
Zink-Tabletten
Zink-Tabletten sind das gängigste Zinkpräparat.
Mit Tabletten nehmen Sie Zink als Nahrungsergänzungsmittel ein.
Die Dosierung ist oft so ausgerichtet, dass Sie nur eine Tablette am Tag nehmen müssen.
Dieser Typ Zinkpräparat ist sehr praktisch und einfach in der Anwendung.
Zinkpulver
Zinkpulver gibt es nicht sehr häufig.
Es handelt es sich ebenfalls um eine Form der Nahrungsergänzung von Zink.
Das Pulver muss bei jeder Einnahme per Hand dosiert werden, dafür kann die Dosis aber individuell und sehr genau angepasst werden.
Das Pulver kann in Wasser eingenommen oder zum Beispiel in Müsli oder Joghurt eingerührt werden.
Zinkcreme
Zinksalbe ist ausschließlich für die äußere Anwendung gedacht.
Zink für die Haut ist bekannt als Mittel, dass Wunden schnell heilen lässt.
Zink wirkt antiseptisch, bildet einen Schutzfilm zwischen gesunder und kranker Haut und zieht Entzündungen, Nässe und Eiter aus der Wunde heraus.
Im Handel gibt es außerdem noch Zink-Kautabletten oder Zink-Brausetabletten, diese enthalten aber oft nur eine geringe Menge des Wirkstoffs.
3. Wie finden Sie Ihr bestes Zinkpräparat?
Im Vergleich zu anderen Produkten, die aus einer Zink-Verbindung bestehen, besteht das Produkt von Dr. Kneißl aus einem Komplex aus drei Zink-Verbindungen.
Im Folgenden möchten wir uns auf Zink-Präparate konzentrieren, die für die Einnahme vorgesehen sind. Das Nahrungsergänzungsmittel Zink wird am häufigsten in Tablettenform verkauft, weil die Einnahme äußerst praktisch ist.
Es macht dabei keinen Unterschied, ob Sie die Zinktabletten für die Haut oder gegen eine Erkältung nehmen oder Zink-Tabletten gegen Akne oder Zink für die Haare einnehmen. Um gute Zinktabletten zu finden, gibt es dennoch einige Punkte zu beachten:
3.1. Kapseln oder Tabletten – keine großen Unterschiede in der Einnahme
Ob Kapsel oder Tablette – bei der Einnahme sollte man viel trinken.
Sie finden auf dem Markt sowohl Zink-Tabletten als auch Zink-Kapseln. Bei Tabletten wird der pulverförmige Wirkstoff gepresst. Die Tabletten werden dann mit Flüssigkeit geschluckt und lösen sich im Magen auf.
Bei Kapseln wird das Pulver in eine Hülle, meistens aus Gelatine, gegeben. Die Kapsel wird im Magen oder Darm durch die Verdauungssäfte geöffnet und die Wirkstoffe werden frei.
Beide Formen sind mit Wasser einzunehmen und der Unterschied ist für den Verbraucher nicht wirklich groß. Trotzdem haben Kapseln gegenüber Tabletten ein paar Vorteile, aber auch Nachteile:
Vorteile
Die Kapsel schützt den Wirkstoff vor äußeren Einwirkungen, zum Beispiel vor Licht.
Bei der Einnahme nimmt man weder den Geruch noch den Geschmack des Wirkstoffs war.
Nachteile
Die Haltbarkeit ist kürzer.
Kapseln können eher an der Speiseröhre haften, weshalb man bei der Einnahme viel trinken muss.
Die Kapsel besteht meist aus Gelatine und ist daher nicht für Vegetarier oder Veganer geeignet.
3.2. Die richtige Dosis ist entscheidend
Dann heißt es warten
Wenn Sie einen echten Zinkmangel haben und dagegen Zink-Tabletten einnehmen, ist Geduld gefragt. Es kann mehrere Wochen oder sogar Monate dauern, bis ein Zinkmangel ausgeglichen ist. Ärzte empfehlen häufig eine achtwöchige Kur mit Zink bei Haarausfall oder die mehrwöchige Einnahme von Zink- Tabletten gegen Pickel.
Bei der Einnahme von Zink sollten Sie beachten, dass es sich um eine Ergänzung der Ernährung handelt. Eigentlich immer beinhaltet die Ernährung aber ohnehin bereits zumindest kleine Mengen Zink. Sie sollten daher nicht den gesamten Tagesbedarf über Tabletten aufnehmen. Stattdessen kann eine zu hohe Dosis an Zink sogar negative Auswirkungen haben.
Das Bundesinstitut für gesundheitlichen Verbraucherschutz und Veterinärmedizin (BgVV) empfiehlt in diesem Leitfaden auf S. 253 sogar eine maximale Tagesdosis von 2,25 mg.
Kinder und Jugendliche bis zum vollendeten 17. Lebensjahr sollten demnach gar keine Nahrungsergänzungsmittel mit Zink einnehmen. Zink für Kinder über Tabletten zuzuführen, ist also normalerweise absolut nicht sinnvoll, es sei denn, ein Arzt ordnet dies explizit an.
Die tolerable Einnahme für Risikogruppen, die einen Zinkmangel haben, liegt bei 25 mg. Zink-Tabletten mit 25 mg Tagesdosis sind weit verbreitet und gerade noch akzeptabel. Hochdosierte Zink-Tabletten, wie Zink 50, sind dagegen für die meisten Menschen bereits zu viel, es sei denn der Arzt hat es so verordnet.
In einem Zink-Test kommt auch die Stiftung Warentest zu dem Ergebnis, dass einige Präparate zu hoch dosiert sind. Einen Zink-Testsieger kürte die Verbraucherorganisation nicht. Auch Ökotest kritisiert in einem Zink-Test die Dosierung einiger Produkte. Auf die richtige Dosis zu achten, ist daher besonders wichtig. Sie können sich selbstverständlich auch diverse andere Zink-Tests anschauen und sich eine eigene Meinung bilden.
3.3. Welche sonstigen Zusatzstoffe Sie in Zink-Präparaten finden
Zinktabletten, die im Handel erhältlich sind, enthalten häufig nicht nur Zink, sondern weitere Inhaltsstoffe. Verbreitet ist zum Beispiel die Kombination mit Vitamin C. Auch hier ist aber zu beachten, dass die Dosis nicht zu hoch sein sollte.
Die deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt für Erwachsene eine Höchstdosis von 95 (Frauen) bzw. 110 (Männer) mg Vitamin C am Tag. Bereits eine einzige rote Paprika deckt diesen Tagesbedarf mehr als ab.
Bei Vorerkrankungen sollten Sie vor der Einnahme der Tabletten mit Ihrem Arzt sprechen.
Zwar geht man davon aus, dass bis zu ein Gramm Vitamin C, das über die Nahrung aufgenommen wird, gut verträglich ist. Doch bei mehr als drei Gramm am Tag kann es zu Magen-Darm-Beschwerden kommen. Bei Harnwegserkrankungen, Nierenleiden oder bestimmten Stoffwechselstörungen sollten Sie die Einnahme von Vitamin C + Zink-Tabletten vorher mit Ihrem Arzt absprechen, weil zu viel Vitamin C hier besonders problematisch sein kann.
Ebenfalls häufig findet sich die Kombination aus Zink und der Aminosäure Histidin. Diese sorgt für eine gute Bioverfügbarkeit, das bedeutet, dass Zink kann gut aufgenommen werden. Die Kombination ist prinzipiell also durchaus sinnvoll.
Außerdem finden sich im Handel Zink-Selen-Kapseln. Dabei sollten Sie aber beachten, dass Sie Selen nie mit Vitamin C kombinieren dürfen, weil das Selen dann vollkommen zerstört werden kann und das Vitamin C zumindest abgeschwächt wird.
4. Gibt es interessante Fragen und Antworten zum Thema Zinkpräparate?
4.1. Wo kann man Zink kaufen?
Sie können Zink-Tabletten in jedem Drogeriemarkt bekommen oder sogar in der Drogerieabteilung großer Supermärkte. Wenn Sie zum ersten Mal zu einem solchen Präparat greifen und sich hinsichtlich der Einnahme und Dosierung unsicher sind, ist es jedoch besser, eine Apotheke aufzusuchen. Dort bekommen Sie eine umfangreiche Beratung durch den Apotheker.
Günstiges Zink bekommen Sie allerdings eher im Internet. Onlineshops oder Onlineapotheken können deutlich niedrigere Preise bieten, als die Apotheke vor Ort oder der Drogeriemarkt. Wenn Sie also bereits ein favorisiertes Produkt haben, stellen Sie einfach einen Preisvergleich im Internet an. So können Sie einiges an Geld sparen.
Kraftsportler haben einen höheren Bedarf an Vitaminen und Spurenelementen.
Wer viel Sport treibt und dabei auch schwitzt, hat generell häufig einen größeren Bedarf an bestimmten Vitaminen, Mineralien oder Spurenelementen. Zink hat insbesondere für Kraftsportler Vorteile: Es fördert nämlich den ersehnten Muskelaufbau.
Außerdem kann Zink den Spiegel des Sexualhormons im Blut steigern, was Kraftsportler ebenfalls begrüßen. Da auch der Heilungsprozess der Haut gefördert wird, beugt Zink zudem Rissen oder Dehnungsstreifen vor, wie sie bei intensivem Krafttraining ansonsten vorkommen können.
Mit einem einfachen Fragebogen kann ein Zink-Mangel nicht nachgewiesen werden.
Wenn Sie vermuten, dass Sie an einem Zinkmangel leiden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Nur der kann den Mangel wirklich nachweisen.
Dazu ist eine Blutuntersuchung notwendig. Dabei wird der Mediziner nicht nur den Zinkgehalt im Blut überprüfen. Typisch für einen Zinkmangel sind nämlich auch ein erhöhter Kortisol-Wert und eine verringerte Zahl von Blutzellen.
Da die Symptome bei einem Zinkmangel sehr unterschiedlich sein können, sollten Sie sich nicht auf irgendwelche Internet-Fragebögen verlassen, um einen Zinkmangel festzustellen. Wirklich aussagekräftig ist nur die Blutuntersuchung beim Arzt.
4.4. Kann die Einnahme von Zink auch schädlich sein?
Wenn Sie beständig mehr als 150 mg Zink pro Tag zu sich nehmen, kann sich das negativ auf das Immunsystem auswirken. Des Weiteren findet die Blutbildung nicht mehr im gewohnten Maße statt, was sogar bis hin zu einer Blutarmut führen kann.
Wer Zink in unüblichen Mengen konsumiert, riskiert im schlimmsten Fall eine Zinkvergiftung. Um das zu verhindern, sollten Sie sich an die Ausführungen halten, welche unter “3.2. Die richtige Dosis ist entscheidend” zu finden sind.
Die Verpackung des Zink-Komplexes von Dr. Kneißl ist aus Pappe. Dadurch ist die Verpackung nachhaltiger als die anderer Produkte.
Diverse Lebensmittel enthalten besonders viel Zink und sollten daher fester Bestandteil Ihrer ausgewogenen und gesunden Ernährung sein. Gute Beispiele hierfür sind:
Welche Zinkpräparate werden in Zink-Tests untersucht?
Wie finden Sie Ihr bestes Zinkpräparat?
Gibt es interessante Fragen und Antworten zum Thema Zinkpräparate?
Empfehlungen: Herausragendende Zink kurz vorgestellt.
Platzierung
Produktname
Bewertung
glutenfrei
Vorzüge
Kosten
Verfügbar:
Position 1
Zink Bisglycinat von Nature Love
sehr gut
Effiziente Nutzung
ca. 18 €
(208,68 €/kg)
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Position 2
Zink Komplex von AavaLabs
sehr gut
keine Schwierigkeiten beim Schlucken
ca. 19 €
(235,18 €/kg)
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Position 3
Zink-Komplex von edubily nutrition
sehr gut
Dosierung ohne Probleme
ca. 18 €
(451,19 €/kg)
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Position 4
Zink Advanced 25 mg von Vit4ever
sehr gut
Erhöhte Bioverfügbarkeit: Zinkprodukt mit L-Histidin HCL
ca. 14 €
(187,38 €/kg)
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Position 5
VIH-zink-100 von Vihado
sehr gut
Einnahme von Tropfen ist unkompliziert
ca. 17 €
(179,00 €/l)
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Weitere Produkte: Zink, die Sie derzeit nicht in unserem Vergleich oder Test finden.
VIH-zink-100 von Vihado
284 Kundenmeinungenab 17,00 €
(
Sofort versendet
)
(179,00 €/l)
Preise und Angebote im Vergleich
ab 17,00 €
(179,00 €/l)
Produktbewertung:
sehr gut
Unser Ergebnis für VIH-zink-100 von Vihado:
Das Vihado VIH-Zink-100 ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Zink in hoher Dosierung bietet. Es kann zur Unterstützung des Immunsystems, Haut, Haaren und Nägeln beitragen. Beachten Sie jedoch, die empfohlene Dosierung nicht zu überschreiten. Die Produktqualität und Verträglichkeit können variieren, daher ist es ratsam, vor der Anwendung einen Arzt zu konsultieren.
Verglichen in 03/2025
Angaben zum Produkt
Produktname
VIH-zink-100 von Vihado
Glutenfrei
Ja
Laktosefrei
Ja
Vorzüge
Einnahme von Tropfen ist unkompliziert
Deutsche Produktion
Frei von Tierprodukten
Nachteile
Betontes Eigenaroma
Kundenfragen zu VIH-zink-100 von Vihado
Enthalten die Vihado Zink Tropfen VIH-Zink-100 Zusatzstoffe?
Nein, diese Tropfen kommen ohne Farbstoffe oder Konservierungsmittel aus. Sie sind damit sehr verträglich, auch für Menschen mit Unverträglichkeiten.
Kann man die Vihado Zink-Tropfen VIH-Zink-100 bei einem Kinderwunsch einnehmen?
Ja, denn Zink soll unter anderem auch zu einer verbesserten Fruchtbarkeit bei Mann und Frau beitragen.
Sind die Vihado Zink Tropfen VIH-Zink-100 für Kinder geeignet?
Der Hersteller gibt an, dass sich diese Tropfen für die ganze Familie eignen. Das gilt nicht für alle Nahrungsergänzungsmittel in unserem Produktvergleich.
Welchen Nutzen bringen die Vihado Zink Tropfen VIH-Zink-100?
Diese Tropfen sollen dank des enthaltenen Zink in der Lage sein, das Immunsystem zu stärken sowie zu gesunden Haaren beizutragen.
Wie viele Vihado Zink Tropfen VIH-Zink-100 nimmt man pro Tag ein?
Der Hersteller empfiehlt eine Einnahme von fünf Tropfen täglich. Damit nimmt man 150 Prozent der empfohlenen Tagesdosis zu sich.
Zink Tabletten von PlusVive
484 Kundenmeinungenab 17,00 €
(
Sofort versendet
)
(199,18 €/kg)
Preise und Angebote im Vergleich
ab 17,00 €
(199,18 €/kg)
ab 33,00 €
(366,62 €/kg)
Produktbewertung:
sehr gut
Unser Ergebnis für Zink Tabletten von PlusVive:
Die PlusVive Zink-Tabletten überzeugen mit einem sehr günstigen Preis bei einer Tagesdosis. Der enthaltene Wirkstoff Zinkbisgycinat wird in einem Labor geprüft und bietet eine hohe Qualität. Zudem sind die Tabletten vegan und gut verträglich. Uns hat besonders gefallen, dass sie eine gute Alternative für Anwender darstellen, die einen kostengünstigen Zinkzusatz suchen.
Verglichen in 03/2025
Angaben zum Produkt
Produktname
Zink Tabletten von PlusVive
Glutenfrei
Ja
Laktosefrei
Ja
Vorzüge
Laborgeprüfte Zinkqualität
Einfach anwendbar
Frei von Tierprodukten
bekömmliches Produkt
Nachteile
Betontes Eigenaroma
Kundenfragen zu Zink Tabletten von PlusVive
Sind chemische Zusatzstoffe bei der Herstellung der PlusVive Zink Tabletten verwendet worden?
Die PlusVive Zink Tabletten wurden ohne Zusatzstoffe hergestellt. Sie eignen sich für Menschen mit Glutenintoleranz und Veganer.
Zinc von ESN
5497 Kundenmeinungenab 8,00 €
(
Sofort versendet
)
(93,65 €/kg)
Preise und Angebote im Vergleich
ab 8,00 €
(93,65 €/kg)
ab 15,00 €
(162,81 €/kg)
ab 12,00 €
(134,37 €/kg)
Produktbewertung:
sehr gut
Unser Ergebnis für Zinc von ESN:
Die Esn Zinc Kapseln sind überraschend kompakt und somit mühelos zu schlucken. Ohne jeglichen unangenehmen Nachgeschmack sind sie definitiv angenehm einzunehmen. Leider muss darauf hingewiesen werden, dass sie nicht für vegane Verbraucher geeignet sind und Magnesiumstearat enthalten. Dennoch müssen wir festhalten, dass uns die Größe und Geschmacksneutralität positiv aufgefallen sind. Aufgrund der genannten Inhaltsstoffe könnten wir diese Kapseln nicht uneingeschränkt empfehlen.
Verglichen in 03/2025
Angaben zum Produkt
Produktname
Zinc von ESN
Glutenfrei
Ja
Laktosefrei
Ja
Vorzüge
Einfach zu schlucken, kleine Größe
Geschmacklich unauffällig
Nachteile
nicht für Veganer
Kundenfragen zu Zinc von ESN
Für wie lange hält der Packungsinhalt der ESN Zinc Pro Series Zinkkapseln aus, wenn die empfohlene Tagesdosis von einer Kapsel am Tag eingehalten wird?
Der Packungsinhalt von 120 Kapseln sollte bei Einhaltung der empfohlenen Tagesdosis für bis zu vier Monate ausreichen.
Können die ESN Zinc Pro Series Zinkkapseln bei Laktoseintoleranz eingenommen werden?
Ja, die ESN Zinc Pro Series Zinkkapseln sind frei von Laktose und daher auch bei Intoleranz geeignet.
Zink von NatureWell
655 Kundenmeinungenab 5,00 €
(
Sofort versendet
)
(64,84 €/kg)
Preise und Angebote im Vergleich
ab 5,00 €
(64,84 €/kg)
Produktbewertung:
sehr gut
Unser Ergebnis für Zink von NatureWell:
Naturewell Zink ist ein qualitativ hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel, das die Gesundheit fördert. Mit seiner einzigartigen Formel bietet es eine effektive Zinkquelle, die das Immunsystem stärkt, die Haut verbessert und den Stoffwechsel unterstützt. Eine großartige Ergänzung für ein gesundes, ausgeglichenes Leben.
Verglichen in 03/2025
Angaben zum Produkt
Produktname
Zink von NatureWell
Glutenfrei
Ja
Laktosefrei
Ja
Vorzüge
Laborgeprüfte Zinkqualität
Deutsche Produktion
Außerordentliche Wirkkraft
Nachteile
Eher voluminöse Tabletten
Kundenfragen zu Zink von NatureWell
Enthalten die Naturewell Zink Tabletten Zusatzstoffe?
Nein, diese Tabletten wurden ohne das Hinzufügen von Zusatzstoffen wie Farbstoffen oder Konservierungsmitteln hergestellt. Sie sind somit sehr verträglich.
Sind die Naturewell Zink Tabletten auch für Kinder geeignet?
Nein, da diese Tabletten hochkonzentriertes Zink enthalten, sollten sie laut Herstellerangaben nur von Erwachsenen eingenommen werden.
Sind die Naturewell Zink Tabletten vegan?
Ja, genau wie viele ähnliche Nahrungsergänzungsmittel in unserem Produktvergleich sind auch diese Tabletten rein pflanzlich und somit für eine vegane Lebensweise geeignet.
Wie viele Naturewell Zink Tabletten nimmt man täglich ein?
Der Hersteller empfiehlt eine Einnahme von einer Tablette am Tag, um den Bedarf eines Erwachsenen zu decken.
Wozu nimmt man die Naturewell Zink-Tabletten?
Diese Tabletten enthalten hochkonzentriertes Zink. Zink kann bei regelmäßiger Einnahme das Immunsystem unterstützen und das Risiko von Infektionskrankheiten wie einer Erkältung reduzieren.
Bisglycinat Zink von Biomenta
1664 Kundenmeinungenab 14,00 €
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Sofort versendet
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(59,25 €/kg)
Preise und Angebote im Vergleich
ab 14,00 €
(59,25 €/kg)
ab 14,00 €
(59,24 €/kg)
ab 14,00 €
(59,24 €/kg)
Produktbewertung:
sehr gut
Unser Ergebnis für Bisglycinat Zink von Biomenta:
Das Bisglycinat-Zink von Biomenta wird in Tablettenform geliefert und lässt sich leicht teilen. Es ist positiv anzumerken, dass das Produkt keine Zusatzstoffe, Allergene oder Zucker enthält. Preislich befindet es sich im unteren Segment, wenn man die empfohlene Tagesdosis berücksichtigt.
Verglichen in 03/2025
Angaben zum Produkt
Produktname
Bisglycinat Zink von Biomenta
Glutenfrei
Ja
Laktosefrei
Ja
Vorzüge
bedeutende Zinkmenge
Erhält die Sehfähigkeit
Nachteile
Einnahme schwierig
Kundenfragen zu Bisglycinat Zink von Biomenta
Enthalten die Zinktabletten Bisglycinat von Biomenta Magnesiumstearat?
Nein, bei den Zinktabletten Bisglycinat von Biomenta ist kein Magnesiumstearat enthalten. Auf diesen bedenklichen Zusatz wird bei den meisten verglichenen Produkten verzichtet.
Enthalten die Zinktabletten Bisglycinat von Biomenta Zusatzstoffe?
Nein, laut Hersteller kommen die Zinktabletten Bisglycinat von Biomenta ohne Zusatzstoffe wie Aromen, Zucker oder Farb- und Konservierungsstoffe aus.
Lassen sich die Zinktabletten Bisglycinat von Biomenta gut teilen?
Ja, die Zinktabletten Bisglycinat von Biomenta sind für eine Teilung vorgesehenen. Jede Hälfte enthält dann 25 mg Zink.
Sind die Zinktabletten Bisglycinat von Biomenta für Veganer geeignet?
Ja, die Zinktabletten Bisglycinat von Biomenta sind für eine vegane Ernährung geeignet. Zudem enthalten sie kein Gluten, kein Soja und keine Gentechnik.
Unterstützen die BIOMENTA Zink-Tabletten einen natürlichen Säuren-Basen-Stoffwechsel?
Ja, unterstützen die BIOMENTA Zink-Tabletten aus unserem Produkt-Vergleich einen natürlichen Säuren-Basen-Stoffwechsel. Auch erhalten sie unter anderem die Sehkraft und einen normalen Testosteronspiegel im Blut.
Zink von FürstenMED
291 Kundenmeinungenab 22,00 €
(
Sofort versendet
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Preise und Angebote im Vergleich
ab 22,00 €
Produktbewertung:
gut
Unser Ergebnis für Zink von FürstenMED:
Die Zink-Kapseln von FürstenMED eignen sich ideal zur Ergänzung des täglichen Zinkbedarfs. Mit 25 mg Zinkbisgycinat pro Kapsel und ohne Gluten, Lactose oder tierische Produkte sind die Kapseln eine gute Wahl für Menschen, die ihre Ernährung ergänzen möchten. Wir schätzen besonders, dass der Hersteller auf Allergene, Zucker und Magnesiumstearat verzichtet. Der Preis liegt im oberen Durchschnitt, dennoch empfehlen wir das Produkt allen Anwendern, die ihren Körper auf natürliche Weise mit Zink versorgen möchten.
Verglichen in 03/2025
Angaben zum Produkt
Produktname
Zink von FürstenMED
Glutenfrei
Ja
Laktosefrei
Ja
Vorzüge
Rein & zuverlässig
Gentechnik-frei
HACCP & ISO Zertifikate
Nachteile
Eher voluminöse Tabletten
Kundenfragen zu Zink von FürstenMED
Wie sollte man die FürstenMED Zink-Kapseln einnehmen?
Die Zink-Kapseln aus dem Hause FürstenMED sollten Sie mit viel Flüssigkeit und nach einer Mahlzeit einnehmen. Laut den Herstellerangaben sollten Sie die Zink-Kapseln nicht auf leeren Magen einnehmen.
Zink Plus Nährstoff-Kapseln von Abtei
244 Kundenmeinungen
(277,22 €/kg)
ab 7,00 €
(443,88 €/kg)
ab 3,00 €
(221,66 €/kg)
Produktbewertung:
sehr gut
Unser Ergebnis für Zink Plus Nährstoff-Kapseln von Abtei:
Die Abtei Zink-Plus-Kapseln sind eine spezielle Nährstoffkombination für gesunde Haut, kräftiges Haar und feste Nägel. Sie enthalten 5 mg Zink pro Kapsel, kombiniert mit Biotin, Folsäure und weiteren B-Vitaminen. Zink trägt zur Erhaltung gesunder Haut, Haare und Nägel bei und schützt Zellen vor oxidativem Stress. Uns gefällt die einfache Anwendung: Täglich nur eine Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.
Verglichen in 03/2025
Angaben zum Produkt
Produktname
Zink Plus Nährstoff-Kapseln von Abtei
Glutenfrei
Ja
Laktosefrei
Ja
Vorzüge
B-Vitamine (B1, B2, B6, B12) enthalten
Keine Überdosierungsgefahr
Nachteile
nicht für Veganer
Kundenfragen zu Zink Plus Nährstoff-Kapseln von Abtei
Für welche Anwendungsgebiete werden die Zink-Kapseln der Marke Abtei eingesetzt?
Die Zink-Kapseln der Marke Abtei sorgen für den Erhalt einer gesunden Haut, für schönes Haar und feste Nägel.
Wie viele Zink-Kapseln der Marke Abtei sollten täglich eingenommen werden?
Nehmen Sie täglich eine der Zink-Kapseln der Marke Abtei aus unserem Produkt-Vergleich mit ausreichend Flüssigkeit ein.
Darauf können Sie sich bei uns verlassen:
Aktuelle Vergleiche:
Jeden Monat erreichen unzählige Produktneuheiten die Shops des Internets. Wir prüfen die Angebote regelmäßig und überarbeiten unsere Tabellen auf Basis der neuesten Daten.
Fokus auf das Wesentliche:
In unserem Vergleich werden die relevantesten Merkmale der Produkte betrachtet und in unseren Tabellen übersichtlich präsentiert. Unsere Ratgeber bieten weiterführende Informationen, um eine bessere Entscheidungsfindung zu unterstützen.
Fachkenntnis:
Die Fachbereiche unserer Redaktion sind mit den Anforderungen der jeweiligen Produktkategorie eng vertraut und bewerten nach objektiv festgelegten Vergleichskriterien. Das zusätzliche Lektorat garantiert höchste Qualität.
Frisch veröffentlicht im Bereich Nahrungsergänzungsmittel