Kaufberatung: So finden Sie das richtige Produkt in unserem Basenbad Vergleich 2025

Wichtige Punkte vor dem Kauf:
  • Ein Basenbad sorgt für eine Entschlackung und Entsäuerung des Körpers und hilft gegen verschiedene gesundheitliche Probleme wie Psoriasis oder Rheuma.
  • Basenbäder bestehen aus Natrium, verschiedenen Salzen und Mineralien. Manchmal sind auch Edelsteine zugesetzt, was aber nur bedingt sinnvoll ist.
  • Überlegen Sie gut, ob Sie ein Basenbad mit Duftstoffen kaufen möchten. Diese riechen zwar angenehm, können aber allergische Reaktionen hervorrufen.

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Basenbäder haben bei ganz unterschiedlichen gesundheitlichen Problemen positive Effekte. Sie gleichen den Säure-Basen-Haushalt des Körpers aus und bringen so den gesamten Körper wieder ins Gleichgewicht. Haben Sie Cellulite, Psoriasis oder Akne im Gesicht kann ein Basenbad Abhilfe schaffen. Auch gegen Rheuma hilft ein Basenbad mit Natron. Das Basenbad ist eine wohltuende Ergänzung zu Ihrer Körperpflege.

Dabei hat ein Basenbad keine Nebenwirkungen und kann von jedem ganz einfach zu Hause angewendet werden. Sie bekommen ein Basenbad im Rossmann, bei anderen Drogerien, in der Apotheke oder im Internet. Damit Sie auch wirklich das beste Basenbad für sich finden, sollten Sie aber auf die Inhaltsstoffe achten. Welche Unterschiede es genau gibt, lesen Sie hier auf BILD.de.

1. Wie wirkt ein Basenbad?

Basenbad getestet: Basenbad der Marke FITNE in geschlossener Verpackung auf dem Boden liegend.

Wir haben uns das Basenbad von FITNE genauer angesehen. Das Badesalz kann bei der Regulierung des Säure-Basen-Haushalts im Körper unterstützend wirken.

Ein Basenbad ist ein spezielles Badesalz, das Sie dem Badewasser zufügen können. Hauptbestandteil eines Basenbades ist Natron. Dazu kommen verschiedene andere Inhaltsstoffe, unter anderem bestimmte Salze.

Ein Basenbad ist, wie der Name schon sagt, basisch und erhöht somit den pH-Wert im Wasser. So soll ein osmotischer Druck entstehen, durch den Schlacken und Säuren regelrecht durch die Haut herausgezogen werden. Basenbädern wird somit eine entschlackende Wirkung nachgesagt. Der Säure-Basen-Haushalt des Körpers wird wieder in die Balance gebracht.

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Ein Basenbad hilft Ihrem Körper dabei, die Balance zwischen Säuren und Basen wiederherzustellen.

Auch wenn die Stiftung Warentest bisher keinen Basenbad-Test durchgeführt hat und ein positiver Effekt für die Gesundheit schwer wissenschaftlich belegbar ist, so machen doch viele Menschen positive Erfahrungen mit einem Basenbad.

Basenbäder helfen bei unterschiedlichen Beschwerden. Bei diversen Hautproblemen wie Akne oder Psoriasis zeigt ein Basenbad Wirkung. Die Haut ist nach dem Bad angenehm weich und zart. Viele machen aber auch positive Erfahrungen mit einem Basenbad bei Rheuma.

Zudem kann ein Basenbad in der Schwangerschaft für Erleichterung sorgen und Probleme wie Schwangerschaftsstreifen, Ödeme, Hitzewallungen oder Übelkeit mildern, die zum Teil auch durch eine Übersäuerung des Körpers zustande kommen.

Basenbäder, wie beispielsweise das Jentschura Basenbad, können nicht nur in Form eines Vollbades genutzt werden. Sie können auch ein Basenbad-Fußbad machen. Wenn Sie unter unspezifischen gesundheitlichen Beschwerden leiden, kann ein eigener Basenbad-Test auf jeden Fall nicht schaden. Denn ein Basenbad hat keine Nebenwirkungen, abgesehen davon, dass ein intensives, zu heißes Vollbad allgemein den Kreislauf belasten kann.

Hinweis: Häufig werben Hersteller damit, dass Sie mit einem Basenbad abnehmen können. Das stimmt so allerdings nicht ganz. Es ist für den Stoffwechsel zwar hilfreich, wenn der Körper nicht übersäuert. Allein mit einem Basenbad verlieren Sie aber kein Gewicht. Gleichwohl kann es in einer Diät unterstützend wirken.

2. Sind Edelsteine als Zugabe zwingend erforderlich?

Basenbad-Test: Basenbad der Marke FITNE steht auf einem Fliesenboden.

Das Basenbad von FITNE ist ein basisch-mineralisches Badesalz mit Jojobaöl und Weizenprotein. Es kann helfen die Säuren aus dem Körper über die Haut auszuleiten.

Einige Basenbäder enthalten zusätzlich pulverisierte Edelsteine. Das klingt zunächst einmal nach purem Luxus und einem reinen Werbetrick der Hersteller. Ganz so ist es allerdings nicht. Edelsteine können, zumindest aus Sicht der Alternativmedizin, zusätzliche heilende Effekte haben.

Allerdings werden den verschiedenen Edelsteinen unterschiedliche Wirkungen nachgesagt. Sie müssten also, je nachdem welche Wirkung Sie erzielen wollen, immer ein anderes Basenbad mit den passenden Edelsteinen wählen. Die Unterschiede zwischen den verschiedenen Typen können Sie der folgenden Tabelle entnehmen.

Art Eigenschaften
Einfaches Basenbad
  • wirkt regenerierend und entspannend
  • reguliert den Säure-Basen-Haushalt
  • ist umweltfreundlicher
Basenbad mit Edelsteinen
  • enthält zusätzlich pulverisierte Edelsteine wie Onyx, Fuchsit oder Saphir
  • Edelsteine können zusätzliche Gesundheitseffekte haben
  • werden die falschen Edelsteine zur falschen Zeit eingesetzt, können Sie eine unerwünschte Wirkung haben

Tipp: Sie können dem Badewasser alternativ ganze Edelsteine beigeben. Diese können Sie dann nach dem Bad einfach wieder hinausnehmen. Das ist umweltfreundlicher und Sie können die Steine ganz nach dem jeweiligen Bedarf auswählen.

3. Kaufberatung – Wie finden Sie Ihren Basenbad-Testsieger?

3.1. Die Inhaltsstoffe spielen in Basenbad-Tests eine große Rolle

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Ein Basenbad sollte 45 Minuten dauern und eine Wassertemperatur zwischen 35 und 39 Grad haben.

Egal, ob Sie ein Basenbad vom DM oder in der Apotheke kaufen, Sie sollten bei Ihrem Basenbad-Vergleich einen Blick auf die Inhaltsstoffe werfen. Abgesehen vom möglichen Edelstein-Gehalt gibt es nämlich noch weitere Unterschiede.

Auf jeden Fall sollte das Basenbad ohne Parabene und Mineralöle sein und eine hohe Hautverträglichkeit haben, ansonsten könnte es wohl kaum einen Badesalz-Test für sich entscheiden.

Geschmackssache ist es dagegen, ob Sie ein Basenbad mit oder ohne Duftstoffe kaufen möchten. Weder für eine effektive Entsäuerung noch für den Reinigungsfaktor sind Duftstoffe wichtig. Sie können das Bade-Erlebnis jedoch noch angenehmer machen. Lesen Sie auf BILD.de in der folgenden Tabelle, welche Vor- und Nachteile Duftstoffe im Basenbad haben:

    Vorteile
  • angenehmes Badeerlebnis
  • Duftstoffe können die Entspannung fördern
  • der Duft bleibt auch nach dem Bad am Körper haften
    Nachteile
  • Duftstoffe können die Haut reizen
  • Allergiker können Probleme mit den Atemwegen bekommen

Tipp: Sehr oft sind Basenbäder mit natürlichen Salzen angereichert. Zu viel Salz trocknet die Haut aus, weshalb solche Produkte in Basenbad-Tests häufig nicht ganz vorne landen. Achten Sie deshalb auf einen nicht zu hohen Anteil der Salze im Basenbad.

3.2. Eine große Menge zu kaufen, kann sich lohnen

Basisches Badesalz wird nicht ohne Grund häufig in großen Verpackungseinheiten angeboten. Damit das Badewasser tatsächlich basisch wird, ist eine recht hohe Dosierung des Basenbades erforderlich. Dazu kommt, dass Sie ein Basenbad regelmäßig durchführen sollten, um einen entsprechenden Nutzen für Ihre Gesundheit zur erzielen. In der Regel lohnt es sich daher, eine große Menge (in g) zu kaufen. In größeren Mengen ist das Badesalz auch in der Regel günstiger.

Basenbad im Test: eine geschlossene Verpackung von Basenbad lliegend auf einem Fliesenboden.

Durch säurebildende Lebensmittel und hohe körperliche und geistige Anstrengungen kann es zu einer Übersäuerung des Körpers kommen. Das Basenbad von FITNE kann einen pH-Wert von ca. 8 im Wasser herstellen und so bei der Regulierung des Säure-Basen-Haushalts helfen.

4. Wie wirkt das Basenbad am besten?

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Mit Natron und Calcium können Sie ein Basenbad auch selber herstellen. Beides finden Sie in Apotheken oder Online-Shops.

Bevor Sie ein basisches Bad nehmen, sollten Sie ein paar Vorkehrungen treffen.

  • Gehen Sie vorher auf die Toilette und stellen Sie sicher, dass Sie während des Bades nicht gestört werden.
  • Sofern Sie nicht alleine leben, sollten Sie etwaige Mitbewohner darüber informieren, dass Sie ein längeres Bad nehmen. Schließen Sie auch sicherheitshalber die Tür nicht ab. So kann Ihnen für den unwahrscheinlichen Fall von Kreislaufproblemen besser geholfen werden.
  • Nehmen Sie etwas zu trinken mit ins Badezimmer, am besten stilles Wasser. Das Basenbad kann durstig machen.
  • Lassen Sie nun das Badewasser ein und achten Sie dabei genau auf die Wassertemperatur. Das Basenbad sollte eine Temperatur haben, die der Körpertemperatur nahe kommt, also grob zwischen 35 und 39 Grad. Am besten, Sie nehmen ein Thermometer mit in die Wanne, dann können Sie die Temperatur jederzeit anpassen, wenn das Wasser abkühlt. Achten Sie aber auch immer auf die Basenbad-Anleitung des Herstellers.
  • Geben Sie das basische Basenpulver zum Wasser und vermischen Sie es gut mit dem Wasser.
  • Mit einem pH-Teststreifen, den es unter anderem in Apotheken oder online gibt, können Sie den pH-Wert Ihres Basenbades messen. Stimmt er noch nicht, können Sie entweder etwas Wasser hinzugeben, um den pH-Wert zu senken oder etwas Salz, um ihn zu erhöhen.
  • Nun ist das Bad fertig und Sie können sich in die Wanne legen. Für die volle Wirkung sollten Sie mindestens 45 Minuten in der Wanne bleiben.
  • Nach dem Bad sollten Sie nicht duschen, auch wenn Sie sonst gewöhnlich die Reste des Badezusatzes abbrausen. In diesem Fall ist es besser, wenn das basenhaltige Wasser noch länger auf Ihrem Körper bleibt und einwirken kann.

5. Was sind die häufigsten Fragen und Antworten zu Basenbädern?

5.1. Wie lange sollte ein Basenbad dauern?

Lassen Sie es langsam angehen, insbesondere, wenn Sie noch nicht an die Wirkung eines Basenbades gewöhnt sind. Ein Vollbad kann für den Körper und den Kreislauf ohnehin anstrengend sein, vor allem durch das heiße Wasser. Dazu kommt die ungewohnte Wirkung des Badezusatzes.

Wir empfehlen Ihnen daher vor allem zu Anfang nur einmal die Woche ein Basenbad zu nehmen. Wenn Sie sich damit gut fühlen können Sie die Häufigkeit langsam erhöhen – auf maximal drei Bäder pro Woche.

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5.2. Wo kann ich ein Basenbad kaufen?

Basenbad selber machen – so geht‘s

Sie können ganz einfach ein Basenbad selber machen. Sie benötigen dafür als Grundzutaten lediglich Natron und Calcium. Beides können Sie in Apotheken oder online kaufen.

Das genaue Mischungsverhältnis hängt allerdings von dem Härtegrad Ihres Wassers ab. Ist das Wasser sehr kalkhaltig, benötigen Sie weniger Natron. Ein pH-Teststreifen sagt Ihnen, ob die Mischung stimmt. Auf Wunsch können Sie noch Meersalz oder Kristallsalz hinzugeben.

Ob Jentschura Basenbad oder ein Produkt eines anderen Herstellers – Sie können Basenbäder über ganz unterschiedliche Wege beziehen. Zum einen in Drogerie: Sie finden mit hoher Wahrscheinlichkeit ein Basenbad bei Rossmann oder Sie kaufen ein Basenbad beim DM. Manchmal gibt es sogar bei Lidl Basenbäder. Auch in der Apotheke bekommen Sie ein Basenbad – inklusive guter Beratung.

Sind Sie auf der Suche nach einem günstigen Basenbad, so können Sie sich auch im Internet umsehen. Hier ist die Auswahl oft erheblich größer und die Produkte sind oft günstiger. Insbesondere, wenn Sie ein Basenbad eines namhaften Herstellers kaufen möchten, werden Sie im Internet eine große Auswahl vorfinden. Zu Ihrer Orientierung lesen Sie hier auf BILD.de, welches die 2025 bekanntesten Marken in diesem Segment sind:

  • Lasolium
  • Schneiders
  • Bioleo
  • Caremed
  • Alvito
  • Panaceo
  • Basa San
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