Vorzüge
- Entbehrt Magnesiumstearat
- Einhalten des Tagesmaximals vorgeschlagen
- Fruchtiger Orangen Geschmack
Nachteile
- Hat Süßstoffe



In unserem Körper befindet sich etwa ein Kilogramm Calcium. Der Mineralstoff ist, neben Magnesium, unentbehrlich für die Knochengesundheit und stellt die Funktionsweise vieler weiterer Vitalfunktionen sicher.
Eine Calcium-Brausetablette ohne Geschmack lässt sich einfach einnehmen und eignet sich auch unterwegs als zuverlässiges Nahrungsergänzungsmittel. In unserer Kaufberatung auf BILD.de mit Calcium-Brausetablette-Vergleich 2025 erfahren Sie, was bei der Anwendung und Dosierung zu beachten ist und wir nennen Ihnen Symptome, welche niemand sofort mit einem Calcium-Mangel in Verbindung bringt.
Unsere Knochen besitzen, entgegen vermehrter Überzeugung, einen aktiven Stoffwechsel. Damit das Knochengerüst stabil bleibt, muss es sich folglich ständig erneuern. Für diesen Prozess wird fortlaufend ausreichend Calcium benötigt.
Für die meisten Deutschen ist ein Mangel an Calcium tatsächlich kein aktuelles Problem.
Der Tagesbedarf an diesem Mineralstoff lässt sich in der Regel mit Müsli und Milch zum Frühstück und zwei Scheiben Käse am Abend bereits decken.
Damit es nicht zu Mangelerscheinungen kommt, sollten Sie eine Calcium-Brausetablette ohne Zucker einnehmen, wenn Sie aufgrund Ihrer Ernährung kaum Milchprodukte konsumieren. Auch ältere Menschen besitzen einen höheren Calcium-Bedarf. Ebenfalls kann eine Calcium-Brausetablette täglich die Schwangerschaft hilfreich begleiten.

Calcium-Brausetablette können Sie ganz unkompliziert in Wasser auflösen und dann trinken.
Calcium ist für unsere Knochen von essenzieller Bedeutung. Wer zu wenig Calcium aufnimmt, riskiert eine nachlassende Knochendichte, welche zu Osteoporose führen kann. Eine Calcium-Brausetablette in entsprechender Dosierung kann dem vorbeugen.
Liegt ein Mangel an Calcium vor, kann eine ganze Reihe an Beschwerden auftreten. Viele Symptome werden nur selten mit einem Calcium-Mangel in Verbindung gebracht und erschweren daher die Diagnose.
Folgende Symptome können auftreten:
In einem Calcium-Brausetabletten-Test können verschiedene Unterscheidungen getroffen werden. Der Geschmack, die Menge in Stück oder die Verpackung wären mögliche Kriterien. Doch auch die Herkunft der Inhaltsstoffe spielt eine entscheidende Rolle.
Wir möchten Sie auf BILD.de daher über mögliche Calcium-Quellen aufklären.
| Art | Erläuterung |
|---|---|
| Calcium-Brausetablette aus Calciumcarbonat |
|
| Calcium-Brausetablette aus Calciumcitrat |
|

Calcium ist besonders wichtig für den menschlichen Körper, sowohl für Vitalfunktionen als auch für die Knochen.
Bevor Sie eine Calcium-Brausetablette kaufen, möchten wir Ihnen die Vor- und Nachteile dieser Typen gegenüberstellen. Nachfolgend geht es um Calcium-Brausetablette aus Calciumcarbonat:

Hier sehen wir altapharma-Calcium-Brausetabletten mit Zitronengeschmack.
Nun zusammenfassend die Vor- und Nachteile von Calcium-Brausetabletten aus Calciumcitrat

Die empfohlene Tagesdosis von Calcium liegt bei 1.000 mg.
Die Stiftung Warentest hat verschiedene Calcium-Brausetabletten im Zusammenhang mit einer Veröffentlichung über Osteoporose unter die Lupe genommen, aber bislang keine eigenständige Bewertung in dieser Kategorie von Nahrungsergänzungsmitteln vorgenommen.
Um die beste Calcium-Brausetablette ausfindig zu machen, können Sie sich an den nachfolgend genannten Kriterien orientieren.
Produkte dieser Marke unterscheiden sich nicht in der Darreichungsform, wohl aber in Qualität und Dosierung. So bieten HEXAL, Dura oder DocMorris ihre Calcium-Brausetablette hochdosiert an. Sie können damit Ihren Tagesbedarf an Calcium abdecken.
Wichtig: Enthält eine Calcium-Brausetablette 1.000 mg Calcium, genügt eine Tablette, um die empfohlene Tagesdosis zu erreichen.
Besteht kein akuter Mehrbedarf und Sie möchten sich ausschließlich vor einer Erkältung schützen und einem möglichen Mangel vorbeugen, bieten ratiopharm, Prolife, Calcivit oder Calcium-Sandoz mit 400 Milligramm oder 600 Milligramm auch niedriger dosierte Produktvarianten an.
Es wird nicht empfohlen, eine Calcium-Brausetablette mit Vitamin D unkontrolliert und über einen längeren Zeitraum einzunehmen. Eine Aufnahme von 2.500 Milligramm Calcium täglich wird vom Bundesinstitut für Risikobewertung als riskant eingestuft.
Tipp: Da wir auch über die Nahrung meist ausreichend Calcium aufnehmen, empfiehlt das BfR, durch Nahrungsergänzungsmittel nur etwa 500 Milligramm des Mineralstoffes aufzunehmen.
Während eine Calcium-Brausetablette bis zu 1.000 mg an Calcium liefern kann, nehmen wir mit einem Glas Milch etwa 300 Milligramm des Minerals zu uns. In einem Liter Mineralwasser ist etwa die Hälfte dieser Menge an Calcium enthalten.
Eine Calcium-Brausetablette für Kinder kann die gesunde Entwicklung des Nachwuchses unterstützen. Weiterhin kann eine Calcium-Brausetablette in der Schwangerschaft dabei helfen, Defizite an dem Mineralstoff auszugleichen.
Wir möchten Ihnen auf BILD.de anhand folgender Übersicht verdeutlichen, wie hoch sich der Bedarf an Calcium in den einzelnen Altersgruppen darstellt:
| Altersgruppe | Calcium-Bedarf in mg |
|---|---|
| Babys bis zwölf Monate | 200 bis 330 |
| Kleinkinder von einem bis sechs Jahren | 600 bis 750 |
| Kinder und Jugendliche von sieben bis achtzehn Jahren | 900 bis 1.200 |
| Erwachsene | 1.000 |

Möchten Sie keine Brausetabletten, könnten Calcium-Tabletten eine gute Wahl für Sie sein.
Eine Calcium-Brausetablette ohne Zitronensäure ist einfach in der Anwendung und eignet sich nicht nur dafür, sich selbst mit ausreichend Mineralien zu versorgen. Tatsächlich können auch Hobbygärtner eine Calcium-Brausetablette ohne Zucker sinnvoll nutzen.
Calcium unterstützt den Wachstumsprozess von Pflanzen. Wenn Sie eine Calcium-Brausetablette für Pflanzen verwenden möchten, zerbröseln Sie die Tablette, arbeiten diese in den Boden ein und gießen gut an. Dabei sollte die Calcium-Brausetablette nicht bei Sonne zur Anwendung kommen. An heißen Tagen verdunstet zu viel Gießwasser und die Wirkstoffe können nicht bis zu den Wurzeln der Pflanzen vordringen.
Eine Calcium-Brausetablette für Tomaten können Sie auch einfach ins Gießwasser geben. Sie werden sich über üppig wachsende Pflanzen und eine reiche Ernte freuen können.
In einem Kalzium-Brausetablette-Test wurde deutlich, dass eine Calcium-Brausetablette auch für Hühner angewendet werden kann. Legen die Hennen dünnschalige Eier, ist dies ein Zeichen für einen Mangel an Calcium. Die Calcium-Brausetablette ohne Zitrone kann dabei zerbröselt unter das Futter gemischt oder im Trinkwasser aufgelöst werden.

Wie wir erfahren, sind diese altapharma-Calcium-Brausetabletten zuckerfrei.
Eine Calcium-Brausetablette mit Vitamin D liefert Ihnen wichtige Nährstoffe. Damit Sie einen würdigen Calcium-Brausetablette-Testsieger finden, möchten wir Ihnen abschließend noch einige wichtige Kriterien für Ihre Kaufentscheidung nennen.
Eine Calcium-Brausetablette wird besonders schnell vom Körper aufgenommen. Sie können eine gute Calcium-Brausetablette günstig kaufen. Gehen Sie beispielsweise zu dm, finden Sie den Hersteller „Das gesunde PLUS“ mit einer konkurrenzfähigen Eigenmarke in den Regalen.
Neben der Calcium-Brausetablette-Haltbarkeit ist die Wirkungsdauer ein wichtiges Kriterium. Möchten Sie eine möglichst schnelle Wirkung erzielen, bieten sich Produkte aus Calciumcarbonat an. Diese sind hochdosiert und gehen schneller ins Blut als Tabletten mit dem Ausgangsstoff Calciumcitrat.
» Mehr InformationenTipp: Einige Calcium-Brausetablette sollen bei einer Sonnenallergie helfen können.
Orientieren Sie sich hierbei am jeweiligen Beipackzettel. Wichtig ist, dass eine Calcium-Brausetablette keine Allergie verursacht. Informieren Sie sich daher auch über mögliche Zusatzstoffe, welche neben Vitamin D oder Magnesium enthalten sein können.
» Mehr InformationenAchtung: Meist ist die Einnahme auf eine Tablette pro Tag ausgelegt. Enthalten die Tabletten lediglich 400 Milligramm Ausgangsstoff, können auch zwei Tabletten pro Tag eingenommen werden. Über die genaue Dosis bei einem akuten Mehrbedarf sollte ein Arzt entscheiden.

Warten Sie mit dem Trinken, bis die Calcium-Brausetablette vollständig aufgelöst ist.
Wenn Sie einen Blick auf einen Calcium-Brausetablette-Test werfen, wird Ihnen vermutlich auffallen, dass es zahlreiche Produkte mit Vitamin-D-Zusatz gibt. Die Begründung lässt sich schnell finden, denn damit unser Körper Calcium aufnehmen kann, wird Vitamin D gebraucht.
Vitamin D stellt die Haut selbst her, wenn wir uns längere Zeit in der Sonne aufhalten. Im Alter lässt die Vitamin-D-Produktion nach. Ein Vitamin-D-Mangel hat Auswirkungen auf den Calciumhaushalt des Körpers.
Das zugesetzte Vitamin D hilft dabei, dass der Körper Calcium besser aufnehmen kann. Damit eine Überdosierung von Vitamin D ausgeschlossen werden kann, kommt es auf eine angemessene Dosierung an. Sprechen Sie im Zweifelsfall mit Ihrem Arzt.
» Mehr Informationen
Die Verwendungsempfehlung für diese altapharma-Calcium-Brausetabletten ist laut unserer Recherche: 1 Tablette in 150 ml Wasser aufgelöst pro Tag.
Auf Vitamin D sind wir bereits eingegangen. Darüber hinaus können weitere Stoffe ergänzend dazu eingesetzt werden. Zusatzstoffe dienen bei einer Calcium-Brausetablette nicht der Haltbarkeit, sondern der besseren Verstoffwechslung des Ausgangsstoffes.
In einem Calcium-Brausetablette-Test lassen sich auch einige Produkte mit Magnesium finden. Magnesium wird ebenfalls für die Aktivierung von Calcium im Körper gebraucht. Damit es nicht zu Verkalkungen kommt, weil das aufgenommene Calcium an seiner Verteilung im Körper gehindert wird, kommt Vitamin K2 zum Einsatz.
» Mehr InformationenKurzfristige Nebenwirkungen sind bei der Einnahme von Calcium-Brausetabletten nicht bekannt. Ob sich bei einer langfristigen Einnahme negative Folgen für den Körper abzeichnen, ist von der Dosierung abhängig.
Tipp: Nehmen Sie nicht mehr als 1.000 Milligramm Calcium täglich auf, sind keine Nebenwirkungen zu befürchten. Der Körper ist dann optimal mit dem Mineral versorgt. Bei langfristiger Einnahme in höheren Dosen können keine konkreten Nebenwirkungen benannt werden.
Studien sind jedoch zu dem Ergebnis gekommen, dass Frauen, die über einen längeren Zeitraum täglich 1.400 Milligramm Calcium zu sich nehmen, ein höheres Risiko für Thrombosen und Herzinfarkt besitzen. Wird Ihnen Calcium verordnet, da sich ein Mehrbedarf ergeben hat, sollte die Einnahme nach ärztlichen Vorgaben erfolgen und regelmäßig kontrolliert werden.
» Mehr InformationenPlatzierung | Produktname | Bewertung | Enthaltenes Calcium | Vorzüge | Kosten | Verfügbar: |
|---|---|---|---|---|---|---|
Position 1 | calcium active Brausetabletten von Denk | sehr gut | Calcium als Calciumcarbonat | Entbehrt Magnesiumstearat | ca. 6 € | |
Position 2 | D3-ratiopharm von Calcium | sehr gut | Calcium als Calciumcarbonat | Calcium-Brausetablette - große Menge | ca. 30 € | |
Position 3 | Calcium D3 von STADA | sehr gut | Calcium als Calciumcarbonat | Fruchtiger Orangen Geschmack | ca. 34 € | |
Position 4 | Magnesium + Calcium + D3 Brausetabletten von Doppelherz | sehr gut | Calcium als Calciumcarbonat | 1 Tablette tägl. | ca. 2 € | |
Position 5 | Calcivit D von Calcivit D | sehr gut | Calcium als Calciumcarbonat | Calcium-Brausetablette - große Menge | ca. 26 € |
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