Kaufberatung: So finden Sie das richtige Produkt in unserem Energiesparlampen Vergleich 2025

Wichtige Punkte vor dem Kauf:
  • Energiesparlampen gelten bei moderner, sparsamer und umweltfreundlicher Beleuchtung als Maß der Dinge. In vielen Haushalten haben sie in den letzten Jahren die Glühlampen erfolgreich ersetzt. Mittlerweile gibt es sie in verschiedenen Ausstattungsvarianten, beispielsweise als Energiesparlampen mit Dämmerungssensor.
  • Mittlerweile bieten Ihnen immer mehr Energiesparlampen einen schnellen Start. Das heißt, Sie entfalten innerhalb kurzer Zeit ihre vollständige Leuchtkraft. Übrigens sind die meisten Energiesparlampen für den Dauerbetrieb geeignet. Gerade hier fallen sie besonders durch den geringen Verbrauch und den sparsamen Betrieb auf.
  • Große Unterschiede gibt es mittlerweile bei den Lichtfarben. Für den Einsatz in Arbeitsbereichen und Funktionsräumen gibt es Energiesparlampen mit kaltem Licht. Für den Wohnbereich sollten die Energiesparlampen dimmbar sein und zudem ein eher warmes Licht haben.

energiesparlampen-test

In Deutschland sind die Strompreise in den letzten Jahren dramatisch gestiegen, sodass viele Haushalte nach Lösungen suchen, wie sie den Stromverbrauch senken können. Enormes Sparpotenzial geht von der Beleuchtung im Haus aus. Wurde beim Licht früher im Wesentlichen auf eine Glühbirne oder auch Glühlampe gesetzt, erobern mittlerweile Energiesparlampen für Kronleuchter und Co die Familien.

Energiesparlampen gehen mit einer niedrigen Watt-Zahl und einem deutlich geringeren Verbrauch einher. Bei der Auswahl geeigneter Energiesparlampen müssen Sie vor allem auf den richtigen Sockel achten. Er ist entscheidend dafür, dass die Lampe in die Leuchte passt.

In der Vergangenheit standen die Energiesparlampen in der Kritik, weil sie nach dem Einschalten doch recht lange gebraucht haben, bis sie ihre volle Leuchtkraft entfaltet haben. Das hat sich in den letzteren Jahren geändert. Immer mehr Energiesparlampen für Deckenfluter und andere Leuchten fallen in einem Sparlampe-Test durch den Schnellstart auf.

Eine Energiesparlampe auf einer dunklen Oberfläche

Die Fulighture-A-19 Energiesparlampe verfügt wie viele andere Modelle auch über einen Schnellstart. Diese Lampen entfalten direkt nach dem Start eine volle Leuchtkraft.

Dadurch entfalten die Lampen direkt nach dem Einschalten ihre volle Leuchtkraft. Nutzen Sie unseren BILD.de-Vergleich 2025, um herauszufinden, welche Lampen mit einem Schnellstart versehen sind und bei welchen Energielampen der Blaulichtanteil hoch ist.

1. Wie unterscheiden sich die Energiesparlampen von Glühbirnen?

Wenn Sie sich einen Energiesparlampen-Test ansehen, wird Ihnen zunächst die geringe Wattzahl auffallen. Sie ist auch der entscheidende Unterschied zu den klassischen Glühbirnen. Bei einer deutlich geringeren Wattzahl erreichen die Energiesparlampen die gleiche Leuchtstärke, wie sich an einem Beispiel erkennen lässt.

Damit eine Glühbirne 700 Lumen umsetzen konnte, war sie auf eine Leistung von 60 Watt angewiesen. Für die gleiche Lumen-Anzahl reichen bei den Energiesparlampen, mit Fassungen verschiedener Art, 11 Watt.

1.1. Die Funktionsweise der Energiesparlampe

energiesparlampen halogen

Es gibt für Energiesparlampen verschiedene Sockel-Arten und Watt-Varianten.

Auch wenn die Energiesparlampen in den letzten Jahren erheblich weiterentwickelt wurden, ist die Funktionsweise generell gleich geblieben. Auch bekannt als Kompaktleuchtstofflampe sind die Energiesparlampen mit Gas versehen. Das Gas der Energiesparlampen dient als Leuchtmittel.

Noch immer wird als Leuchtmittel bei den meisten Energiesparlampen mit Quecksilber gearbeitet. Die Lampen sind mit mehreren kleinen, kompakten und geschwungenen Röhren versehen. Diese machen es möglich, die Energiesparlampen besonders kompakt zu gestalten.

Die Energiesparlampen mit Quecksilber besitzen im Sockel ein elektronisches Vorschaltgerät. Zunächst wird durch das Vorschaltgerät die Kathode erwärmt. Die Entladungsstrecke wird schließlich über das in der Lampe vorhandene Vorschaltgerät weitergegeben und zündet die Lampe. Da das Quecksilber verdampft, baut sich in den Röhren Druck auf.

1.2. Vor- und Nachteile von Energiesparlampen

Natürlich fallen in einem Energiesparlampen-Test Unterschiede bei Fassung, Lichtfarbe und Leuchtkraft auf. Allerdings sind die generellen Vor- und Nachteile dieser Lampen immer gleich. Wenn Sie sich unsicher sind, ob die Energiesparlampen die richtige Wahl für Ihr Zuhause sind, können Sie sich im Folgenden noch einmal einen Überblick über Vor- und Nachteile verschaffen.

    Vorteile
  • deutlich sparsamer beim Verbrauch
  • auch für den Dauerbetrieb geeignet
  • im Vergleich zu LED-Lampen deutlich günstiger
  • mit verschiedenen Sockeln für jede Leuchte verfügbar
  • langlebiger als Glühlampen
    Nachteile
  • enthalten Quecksilber
  • Licht oft nicht so angenehm warm wie bei Glühbirnen
energiesparlampen led

Energiesparlampen sparen nicht nur Energie ein, sondern spenden zudem ein augenfreundlicheres Licht.

2. Welche Energiesparlampen-Typen erwarten Sie im Handel?

Um für jeden Haushalt die richtigen Energiesparlampen mit Stiftsockel anzubieten, haben sich verschiedene Arten dieser Lampe durchgesetzt. Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie die im Handel vorhandenen Energiesparlampen unterteilt werden können. So können Sie sich an der Lichtfarbe und der Fassung orientieren.

Die BILD.de-Tabelle unterscheidet im Folgenden die Energiesparlampen nach dem Vorschaltgerät. So gibt es Lampen, bei denen ein Vorschaltgerät vorhanden ist, bei anderen fehlt dieses.

Variante Hinweise
Energiesparlampen mit Vorschaltgerät
  • Sockel ist mit denen der Glühbirnen identisch
  • am weitesten verbreitet sind E14-Energiesparlampen und E27-Energiesparlampen
  • meist ein wenig teurer
  • für den Einsatz in zahlreichen Lampen ohne Einschränkungen geeignet
Energiesparlampen ohne Vorschaltgerät
  • kommen nur für Leuchten mit Vorschaltgerät infrage
  • Auswahl ist eher gering
  • Einsatzmöglichkeiten sind stark begrenzt
  • Energiesparlampen mit Stecksockel
  • wahlweise mit zwei oder vier Stiften

Tipp: Gerade im Wohnbereich empfehlen sich Energiesparlampen mit Dämmerungssensor. Durch den Sensor können Sie die Lichtstärke beliebig anpassen und auf ihre Aktivitäten abstimmen.

3. Was ist wichtig, wenn ich Energiesparlampen kaufen möchte?

energiesparlampen mit stecksockel

Die Lumen-Leistung der Energiesparlampe gibt an, wie stark die Ausleuchtung ist.

Angeboten werden mittlerweile Halogen-Energiesparlampen und LED-Energiesparlampen. Beide Leuchtmittel bieten bei der Handhabung Vor- und Nachteile.

Die Halogen-Energiesparlampen sind oft ein wenig günstiger und haben sich über Jahre hinweg aufgrund ihrer Zuverlässigkeit bewährt.

Die LED-Energiesparlampen fallen dagegen durch eine besonders lange Lebensdauer auf und bieten in der Regel auch mehr Leuchtkraft als es bei Modellen mit Halogen der Fall ist.

3.1. Sockel kann Verwendung einschränken

Neben Material und Verarbeitung müssen Sie bei den Energiesparlampen vor allem auf den Sockel achten. Dieser gibt an, in welchen Leuchten die Lampen eingesetzt werden können. Es gibt Energiesparlampen mit Stecksockel.

Sie kommen in sämtlichen Lampen zum Einsatz, die einen integrierten Starter haben. Bei Energiesparlampen mit Vorschaltgerät wird mit E27 und E14 Fassungen gearbeitet. Sie sind am häufigsten. Die Energiesparlampen mit Stiftsockel erkennen Sie unter anderem an dem Buchstaben G in der Sockelbezeichnung.

3.2. Lichtstrom in Lumen und Leistung in Watt vergleichen

sparlampe-test

Einige Energiesparlampen verfügen über ein Schnellstart-System.

Wichtig ist natürlich, dass die Energiesparlampen zum Anwendungsbereich passen und ausreichend Lichtstrom erzeugen. Auf den Lichtstrom in Lumen lässt sich anhand

  • der Wattzahl und
  • des Lampentyps

schließen. Eine 40 Watt-Glühbirne erzeugt einen Lichtstrom von 415 lm. Bei einer LED-Lampe reichen dagegen 10 Watt aus, um 710 lm bereitzustellen. Ähnlich sieht es bei den Energiesparlampen aus. Hier sorgen 12 Watt für 710 lm laut einem Energiesparlampen-Vergleich.

3.3. Energieeffizienzklasse ermöglicht Einschätzung des Verbrauchs

Bei Energiesparlampen spielen Design und Farbe generell nur eine sehr untergeordnete Rolle. Viel wichtiger ist, wie viel Strom die Lampen verbrauchen. Bei der Auswahl kann die Energieeffizienzklasse eine große Hilfe sein.

Anhand der Energieeffizienzklasse können Sie einschätzen, ob ein Modell besonders sparsam ist.

3.4. Schnellstart schont im Alltag die Nerven

Eine Energiesparlampe und ihre Originalverpackung auf einer dunklen Oberfläche

Hier haben wir uns die Energieeffizienz genauer angeschaut. Die FulightureA-19 sind besonders sparsam. Die Energieeffizienzklasse gibt an wie sparsam eine Lampe ist.

Unabhängig davon, ob Sie Energiesparlampen mit Bewegungsmelder oder ohne diesen nutzen möchten, entscheiden Sie am besten für Angebote mit Schnellstartfunktion. Durch diese werden Verzögerungen bei der Lichtstärke vermieden. Dadurch steht Ihnen ab der ersten Sekunde die volle Leuchtkraft zur Verfügung. In der Vergangenheit war diese Verzögerung eines der Kernprobleme bei vielen Produkten.

Hinweis: Die Montage einer neuen Energiesparlampe ist alles andere als schwierig. Durch die Sockel wird ein einfacher und vor allem auch recht schneller Wechsel garantiert.

energiesparlampen gas

Sie erhalten Energiesparlampen in den verschiedensten Lumen-Varianten.

4. Weitere Antworten und Fragen von Kunden, die nach Energiesparlampen-Tests bzw. Vergleichen suchen

Sie möchten sich nicht auf eine Empfehlung der Stiftung Warentest verlassen? Dann werfen Sie einen Blick auf die letzte Kategorie der BILD.de-Kaufberatung. Wir gehen für Sie hier auf Fragen ein, die viele Verbraucher beim Kauf interessieren.

4.1. Welche Marken für Energiesparlampen gibt es?

Farbtemperatur in Kelvin:

Unabhängig davon, ob Ihre Energiesparlampen dimmbar sind oder nicht, müssen Sie auf die Farbtemperatur achten. Diese wird immer in Kelvin angegeben und gibt an, ob eine Leuchte eher kaltweiß oder warmweiß ist.

In einem Energiesparlampen-Test werden in der Regel Produkte unterschiedlicher Hersteller berücksichtigt. Wir möchten Ihnen an dieser Stelle einen Überblick über die verschiedenen Energiesparlampen-Hersteller bieten und haben diese für Sie zusammengefasst:

  • Osram
  • Philips
  • Megaman
  • Paulmann
  • Lightme
  • Sylvania
  • Müller Licht
  • True-Light
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4.2. Wie lange halten Energiesparlampen?

energiesparlampen dimmbar

Die Farbtemperatur wird in Kelvin angegeben und kann bei Energiesparlampen durchaus stark variieren.

Diese Frage lässt sich pauschal nur sehr schwer beantworten, denn hier spielen natürlich ganz unterschiedliche Faktoren eine wichtige Rolle.

Zum einen kommt es darauf an, ob Sie sich für eine Halogen- oder LED-Lampe entscheiden. Zum anderen spielt die allgemeine Qualität eine wichtige Rolle.

Trotzdem können Sie sich bei Energiesparlampen auf eine deutlich längere Lebensdauer verlassen als dies bei normalen Glühbirnen der Fall ist. Laufen normale Glühbirnen nur rund 1000 Stunden, können Sie sich bei Energiesparlampen auf eine Einsatzdauer von rund 10.000 Stunden verlassen.

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4.3. Wie gut sind Energiesparlampen?

Sie brauchen zu lange, bis sie ausreichend hell sind und das Licht ist unangenehm: Diese und viele andere Meinungen zu den Energiesparlampen halten sich bis heute wacker. Tatsächlich haben sie auch noch vor wenigen Jahren ohne Wenn und Aber zugetroffen. Doch in den letzten Jahren hat sich hier viel getan.

Die Energiesparlampen wurden kontinuierlich weiterentwickelt, sodass es die besagten Verzögerungen und auch die eher weniger beliebte Lichtfarbe so nicht mehr gibt. Dadurch sind die Lampen absolut alltagstauglich. Ein Problem stellt bei vielen Lampen das Quecksilber dar, bei dem es sich um eine erhebliche Umweltbelastung handelt.

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4.4. Kann ich Energiesparlampen allein wechseln?

Ohne großen Aufwand lassen sich Energiesparlampen generell allein austauschen. Achten Sie beim Kauf lediglich darauf, dass Sie den richtigen Sockel wählen.

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4.5. Wo kann ich Energiesparlampen kaufen?

Eine Hand hält eine Energiesparlampe hoch vor einem dunklen Hintergrund

Günstige Energiesparlampen wie die Fulighture-A-19 finden Sie in jedem Baumarkt. Aber auch Discounter bieten diese Art von Lampen an.

Günstige Energiesparlampen gibt es in jedem Baumarkt. Um die für Sie beste Energiesparlampe zu finden, lohnt sich vor Ort ein Vergleich. Auch Discounter, wie Aldi und Lidl, haben die Lampen immer häufiger im Angebot und locken mit attraktiven Preisen.

Suchen Sie einen klaren Energiesparlampen-Testsieger oder möchten Sie verschiedene Anbieter flexibel vergleichen, empfehlen wir Ihnen den Online-Handel. Hier ist die Auswahl meist größer.

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4.6. Was entspricht 60 Watt bei einer Energiesparlampe?

60 Watt bei einer normalen Glühlampe, entsprechen 11 Watt bei einer Energiesparlampe. Sie sparen bei einer Energiesparlampe im Vergleich zu einer Glühlampe rund 93 Euro an Stromkosten ein. Dieser Wert bezieht sich auf eine Laufdauer von rund 10.000 Stunden.

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4.6. Was ist besser: eine Energiesparlampe oder eine LED-Lampe?

LED-Lampen verbrauchen weniger Strom als Energiesparlampen. Wenn die LED-Lampe besonders lang im Einsatz ist, können Sie dadurch deutlich mehr Strom einsparen. Allerdings sind LED Lampen, was die Anschaffungskosten angeht, ein wenig teurer.

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Video-Tutorials und Bewertungen für das Thema Energiesparlampen

In diesem YouTube-Video werden LED-, Halogen- und Energiesparlampen miteinander verglichen. Es werden die Vor- und Nachteile der verschiedenen Leuchtmittel erklärt und auf ihre Energieeffizienz eingegangen. Zudem werden praktische Tipps zur Auswahl des richtigen Leuchtmittels gegeben.