Kaufberatung: So finden Sie das richtige Produkt in unserem Ingwer-Kapseln Vergleich 2025

Wichtige Punkte vor dem Kauf:
  • Die Heilwirkung von Ingwer wurde in zahlreichen Studien nachgewiesen. So wirkt Ingwer vorbeugend gegen Übelkeit und hilft bei Verdauungsbeschwerden.
  • Da die Einnahme von Ingwer zu einer Anregung der Magensäureproduktion führt, können Ingwer-Kapseln auch als natürliche Abnehmhilfe dienen.
  • Die enthaltenen Scharfstoffe verleihen Ingwer seinen markanten Geschmack und zeichnen gleichzeitig für die gesundheitlichen Vorteile der Knollen verantwortlich.

ingwer-kapseln-test

Vermutlich kennen Sie Ingwer bereits und nutzen Ingwerpulver für die Verfeinerung asiatischer Gerichte. Ingwer-Kapseln aus der Apotheke gehen noch einen Schritt weiter und stellen Ihnen Ingwerextrakt in Bio-Qualität als tägliches Nahrungsergänzungsmittel bereit.

Die Menge an Kapseln in der Packung kann ebenso variieren wie die Inhaltsstoffe. So sind Ingwer-Curcuma-Kapseln eine gängige Wirkstoffkombination. In unserer BILD.de-Kaufberatung mit Ingwer-Kapseln-Vergleich 2025 erfahren Sie mehr über die Ingwer-Kapseln-Wirkung und wir verraten Ihnen, ob Ingwer-Kapseln zum Abnehmen geeignet sind.

1. Welche Inhaltsstoffe besitzt Ingwer?

Die richtige Dosierung von Ingwer-Kapseln:

Ingwer-Kapseln können aus Ingwerpulver oder Ingwerextrakt bestehen. Die Dosis kann daher abweichen. Maßgebend, um Ingwer-Kapseln-Nebenwirkungen zu vermeiden, sind die Angaben auf der Verpackung. Für den Einstieg eignen sich Ingwer-Kapseln mit 250 Milligramm Ingwerpulver. Davon können Sie drei Stück pro Tag einnehmen. Bei den hochdosierten Ingwer-500-Kapseln genügt eine Kapsel täglich.

In den Ingwer-Knollen lassen sich über 160 verschiedene Inhaltsstoffe nachweisen. Dazu zählen Vitamine, Mineralien, Proteine, Fette und ätherische Öle. Nachfolgend die wichtigsten Mineralstoffe auf einen Blick:

  • Phosphor = 140 Milligramm pro 100 Gramm
  • Magnesium = 130 Milligramm pro 100 Gramm
  • Kalzium = 97 Milligramm pro 100 Gramm
  • Natrium = 34 Milligramm pro 100 Gramm
  • Eisen = 17 Milligramm pro 100 Gramm
  • Kalium = 10 Milligramm pro 100 Gramm

Tipp: Für die unverkennbare Schärfe zeichnen die Stoffe Zingeron und Shogaol verantwortlich.

2. Kaufberatung: Welche Arten von Ingwer-Kapseln gibt es?

ingwer kapseln hochdosiert

Ingwer-Kapseln tragen zur Stärkung des Immunsystems bei.

Wenn wir uns einen Ingwer-Kapseln-Test näher betrachten, wird schnell deutlich, dass Hersteller wie Phytolistic oder Fitness Pharma unterschiedliche Packungsgrößen anbieten.

Der Wirkstoff-Typ bleibt gleich, doch viele Ingwer-Kapseln sind hochdosiert. Achten Sie daher in dieser Produkt-Kategorie besonders auf die Angaben auf der Verpackung. So sind Ingwer 500 Kapseln ein hochdosiertes und wirksames Produkt.

Wir möchten Ihnen auf BILD.de die einzelnen Arten von Kapseln nun näher erläutern.

Ingwer-Kapseln-Art Erläuterung
Ingwer-Kapseln als Hartkapseln
  • wird meist für Ingwerpulver verwendet
  • kann geöffnet werden
  • enthält häufig Gelatine
Ingwer-Kapseln als Weichkapseln
  • enthält Flüssigkeit oder Gel
  • nicht direkt in Flüssigkeit löslich
  • können Weichmacher enthalten
Ingwer-Kapseln als vegane Kapseln
  • ähneln in der Optik Hartkapseln
  • kommen ohne tierische Inhaltsstoffe aus
  • bestehen aus Cellulose

3. Was sind die Vor- und Nachteile von Ingwer-Kapseln?

Beste Ingwer-Kapseln können einen Beitrag zu Ihrer Gesundheit leisten. Die Vor- und Nachteile der Marke haben wir Ihnen im Folgenden zusammengetragen.

    Vorteile
  • einfache Einnahme
  • sind bereits bedarfsgerecht dosiert
  • in Apothekenqualität erhältlich
    Nachteile
  • günstige Ingwer-Kapseln werden oft nicht in Bio-Qualität verkauft
  • Unterschiede in Zusammensetzung und Wirkung erkennbar
ingwer kapseln wirkung

Wissenswert: Seit 1988 gilt Ingwer bei uns als anerkannte Heilpflanze.

4. Welche Faktoren sind beim Kauf von Ingwer-Kapseln wichtig?

Wenn ein Ingwer-Kapseln-Test durchgeführt wird, kommt es auf verschiedene Kriterien an. Wir möchten Ihnen auf BILD.de einen kleinen Einblick liefern.

4.1. Ingwer-Kapseln enthalten Füllstoffe

Obwohl sich Stiftung Warentest Stand 06/22 noch nicht zu Ingwer-Kapseln geäußert hat, kann gesagt werden, dass häufig Füllstoffe und Trennmittel bei der Herstellung zum Einsatz kommen.

Füllstoffe sind Zusatzstoffe, welche zu einer Erhöhung des Volumens führen, die Produkteigenschaften aber nicht verändern. Daher können Ingwer-Kapseln aus der Apotheke Cellulose, Glycerin, Natriumphosphat oder Kaliumphosphat enthalten.

4.2. Bio-Produkte sind frei von Zusatzstoffen

Wenn Sie Ingwer-Kapseln kaufen, sollten Sie auf Bio-Qualität achten. Ein Ingwer-Kapseln-Testsieger enthält Ingwerpulver oder Ingwerextrakt und ist hochdosiert. Ingwer-Curcuma-Kapseln enthalten Curcuma als weiteren Inhaltsstoff mit ähnlichem Wirkungsspektrum.

4.3. Schwarzer Ingwer in Kapseln ist besonders wirkungsvoll

Wie dies bereits bei Knoblauch üblich ist, wird auch schwarzer Ingwer in Kapseln vermarktet. Dabei handelt es sich um fermentierten Ingwer. Ob die Ingwer-Kapseln-Wirkung wirklich zunimmt, konnte in einem Ingwer-Kapseln-Test bislang noch nicht nachgewiesen werden.

5. Weitere Fragen und Antworten von Kunden, die nach Ingwer-Kapseln-Tests bzw. Vergleichen suchen

Folgende Fragen und Antworten werden häufig nachgefragt und fließen auch in einen Ingwer-Kapseln-Test ein.

5.1. Wofür sind Ingwer-Kapseln gut?

ingwer kapseln apotheke

Leiden Sie unter Reiseübelkeit, empfiehlt sich die vorbeugende Einnahme von Ingwer.

Dass Ingwer-Kapseln gegen Übelkeit helfen, ist Ihnen vermutlich bekannt. Studien haben gezeigt, dass Ingwer Beschwerden bei Reisekrankheit verhindern kann.

Weiterhin werden den Knollen folgende Eigenschaften zugeschrieben:

  • antibakterielle Wirkung
  • antioxidative Wirkung
  • herzstärkende Wirkung
  • durchblutungsfördernde Wirkung
» Mehr Informationen

5.2. Kann man mit Ingwer-Kapseln abnehmen?

Gute Nachrichten: Ingwer-Kapseln eignen sich zum Abnehmen. Verantwortlich dafür sind die Scharfstoffe, die in Ingwer-Kapseln auch gegen Übelkeit wirken. Diese regen den Stoffwechsel an und die Produktion von Magensäure wird erhöht. Speisen können schneller verdaut werden und der Körper wird entschlackt.

» Mehr Informationen

5.3. Was ist bei der Einnahme von Ingwer-Kapseln zu beachten?

Richtig dosiert, besitzen Ingwer-Kapseln keine Nebenwirkungen. Achten Sie darauf, dass Sie nicht mehr als 500 Milligramm Ingwerpulver täglich konsumieren. Ingwer-Kapseln während der Schwangerschaft können ebenfalls eingenommen werden. Wählen Sie Produkte ohne Trennmittel und Zusatzstoffe.

» Mehr Informationen

5.4. Sind Ingwer-Kapseln für Veganer geeignet?

Ingwer-Kapseln gegen Übelkeit sind auch für Veganer eine Empfehlung. Weiterhin stellen Ingwer-Kapseln in der Schwangerschaft und bei spezifischen Ernährungsformen die Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen sicher. Veganer müssen beim Kauf jedoch darauf achten, dass die Kapselhüllen keine tierischen Bestandteile enthalten.

» Mehr Informationen

5.5. Wo sollten Ingwer-Kapseln gekauft werden?

Drogerien und gut sortierte Supermärkte verfügen über Ingwer-Kapseln. Der stationäre Handel kann Ihnen jedoch nicht die umfangreiche Auswahl, welche online verfügbar ist, bieten. Der Online-Kauf ist daher ein einfacher und transparenter Weg zu Ihrem Wunschprodukt.

» Mehr Informationen