Kaufberatung: So finden Sie das richtige Produkt in unserem Moorkissen Vergleich 2025

Wichtige Punkte vor dem Kauf:
  • Wo Wärmflaschen mit heißem Wasser auslaufen können und Kirschkernkissen oft zu schnell kalt werden, scheinen Moorkissen für Rücken, Nacken und Gelenke eine spannende Alternative zu sein. Wie eine Moorpackung halten Moorkissen die Hitze über Stunden hinweg und sind dadurch auch ein guter Nackenwärmer für die Nacht.
  • Anders als Wärmflasche und Körnerkissen lassen sich Moorkissen mit Bezug nicht nur zur Wärmetherapie einsetzen, sondern können auch als kühlende Moorkompresse eingesetzt werden. Auch hier hält Moor die angenehm niedrigen Temperaturen deutlich länger als Eisbeutel oder Coolpacks.
  • Ein großes oder kleines Moorkissen kann klassisch als Nackenkissen eingesetzt werden, hilft aber auch bei Menstruationsbeschwerden, Rheuma oder Arthritis. Sollten Sie häufig oder gar andauernd unter Schmerzen leiden, sollten Sie neben wohltuenden Wärmekissen unbedingt auch mit einem Arzt an den Ursachen arbeiten.

moorkissen-test

Mit Hitze und Kälte lassen sich zahlreiche Beschwerden lindern, sodass man bequem daheim gegen Verspannungen, Prellungen, Krämpfe oder andere Unannehmlichkeiten etwas unternehmen kann. Nun kühlen Wärmflaschen sehr schnell aus und können platzen, während Kirschkernkissen oft schon die Mikrowelle nicht überstehen. Durchdachte Moorkissen für Mikrowelle oder Wasserbad versprechen hier eine echte Alternative für die Warm- und Kaltanwendung zu sein.

Das Team von BILD.de hat diverse Moorwichtel-Tests betrachtet und ausgiebig recherchiert, um herauszufinden, was die Hilfsmittel wirklich können. Im folgenden Moorkissen-Vergleich 2025 lesen Sie, welche Varianten für die Mikrowelle, fürs Wasserbad oder zur Kaltanwendung geeignet sind. Außerdem befassen wir uns mit Formaten, Größen und Gewicht.

1. Moorkissen – Was ist das?

Ehe wir uns mit der Haltbarkeit, der Anwendung bei Hund oder Katze sowie Einsatzmöglichkeiten in der Schwangerschaft befassen, wollen wir Ihnen auf BILD.de die Eigenschaften von Moorkissen in Tests erläutern.

In der Naturheilkunde, aber auch in der professionellen Medizin sowie im Wellness-Bereich werden die natürlichen Eigenschaften von Naturmoor schon lange eingesetzt, um Schmerzen zu lindern. Außerdem sagt man dem Naturprodukt nach, dass es Entzündungen lindern oder gar „aus den Gelenken ziehen“ kann. Es wird nicht nur gegen Verspannungen, sondern auch bei Bauchschmerzen, Krämpfen oder Arthritis eingesetzt.

Haben Sie schon einmal Bilder von Moorbädern oder Moorpackungen im Fernsehen gesehen? Im Prinzip holen Sie sich diese Art der Behandlung mit einem kleinen oder großen Moorkissen nach Hause, wobei Sie keinerlei Verunreinigungen befürchten müssen.

Moorbrände sind besonders tückisch

Erinnern Sie sich noch an die Schlagzeile aus dem Jahr 2018 „Moorbrand im Emsland – bis zu 1.700 Feuerwehrleute im Einsatz“? Die Gesamtkosten der Brandbekämpfung belaufen sich auf etwa 8 Mio. Euro, der Schwelbrand zerstörte 1.000 Hektar Moor und die Löscharbeiten dauerten gut 2 Monate.

Ein Moor bezeichnet einen natürlichen Teil der Landschaft, der als Feuchtgebiet bekannt ist. Hier bildet sich eine Art schwammiger Boden, der ganz eigene Vegetationsformen und Biotope bildet. Der Boden ist besonders arm an Sauerstoff und verhindert im Vergleich zu gewöhnlicher Erde den Abbauprozess organischer Verbindungen. So entstehen beispielsweise Moorleichen, die im Moorboden nicht verwesen können, sondern in großen Teilen erhalten und konserviert bleiben. Man unterscheidet zwischen Hochmoor und Tiefmoor, wo die nicht vollständig abgebauten Pflanzenreste als Torf abgebaut und als Brennstoff verwendet werden.

frau mit verspannung

Ein warmes Moorkissen wird z. B. bei Kälte, Verspannungen, Bauchschmerzen oder Arthritis eingesetzt.

In Sachen Wärmespeicherung können Moorkissen mit elektrischen Heizkissen also fast mithalten, wobei das Kissen irgendwann auskühlt. Verglichen mit dem Wasser einer Wärmflasche oder einem Körnerkissen hingegen hat Moor als Wärmespeicher die deutlich besseren Eigenschaften.

Wenn Sie ein Moorkissen für den Rücken, den Nacken oder Bauchschmerzen einsetzen, profitieren Sie lediglich von der Wärme. Wer sich hingegen einmal ein echtes Moorbad gönnt, der profitiert von folgenden Inhaltsstoffen und Eigenschaften des heilenden Moores:

  • reich an Huminsäuren
  • viele Mineralstoffe wie Magnesium, Zink, Calcium
  • Spurenelemente wie Eisen, Silicium und Zink
  • für Wärme- und Kälteanwendungen geeignet

2. Moorkissen-Vergleich: Welche Typen sind erhältlich?

In puncto Design und Größen haben wir von BILD.de ganz unterschiedliche Varianten entdeckt. Online-Moorkissen-Tests zeigen, dass sich große Moorkissen besonders gut für den Rücken eignen, während eher kleine Moorkissen ideal für den Nacken sind. Bei diesen Unterschieden handelt es sich allerdings nicht wirklich um verschiedene Kategorien. Daher haben wir für Sie Moorkissen im direkten Vergleich zu anderen beliebten Arten der Wärmebehandlung gegenübergestellt:

Art der Wärmebehandlung Eigenschaften
Wärmflasche
  • Beutel aus Gummi oder Kunststoff mit Deckel
  • werden mit heißem Wasser befüllt
  • können mit oder ohne Bezug verwendet werden
  • wärmen zu Beginn sehr stark, dann lange nur ein bisschen
  • ordentliche Anpassungsfähigkeit an den Körper
  • können platzen oder auslaufen, was zu schweren Verbrennungen führen kann
Körnerkissen
  • Säckchen mit Kirsch-, Roggen- oder Weizenkernen
  • werden in der Mikrowelle oder im Backofen erhitzt
  • Kerne speichern Wärme recht lange, Kissen insgesamt weniger heiß
  • passen sich dem Körper gut an
  • geht das Säckchen kaputt, besteht keinerlei Gefahr durch Kerne
Moorkissen
  • Moor im Beutel unter einem weichen Kissenbezug
  • können in Mikrowelle, im Wasserbad oder Backofen erwärmt werden
  • lassen sich auch für Kälteanwendungen einsetzen
  • keine Gefahr des Auslaufens und Verbrennens
  • geben die Hitze nicht kurz und heiß ab, sondern sehr langanhaltend
  • schmiegen sich gut an den Körper an

Wenn Sie nach einer Wärmequelle suchen, bei der Sie möglichst gleichbleibend und langfristig die Hitze genießen wollen, dann halten Moorkissen diese lang und dauerhaft besser als Wärmflaschen und Körnerkissen. Allerdings sollten Sie beim Erwärmen in der Mikrowelle zwischendurch kneten, damit das Moor von allen Seiten warm wird.

Tipp: Nur mit einem Moorkissen können Sie kühlen, was mit Wärmflaschen voller Kaltwasser oder einem gekühlten Körnerkissen kaum gelingt. Kühlen ist nach Stößen oder auch bei verstauchten Knöcheln und Überdehnungen oft hilfreich.

3. Welche Kaufkriterien sind laut Moorkissen-Tests zu beachten?

Anders als bei der Stiftung Warentest steht am Ende unserer Kaufberatung kein Moorkissen-Testsieger auf dem ersten Platz. Wir wollen Ihnen vielmehr dabei helfen, das beste Moorkissen für Ihre speziellen Bedürfnisse zu finden. Denn wer Moorkissen für Babys sucht, wird andere Eigenschaften bevorzugen als eine Person, die mit einem Moorkissen-Gürtel versucht, einen Bandscheibenvorfall erträglicher zu machen. Wenn Sie ein Moorkissen kaufen, sollten Sie nicht einfach irgendein günstiges Moorkissen bei Rossmann kaufen, sondern sich im Vorfeld mit wichtigen Details befassen.

3.1. Wofür wollen Sie das Moorkissen hauptsächlich verwenden?

moorkissen vor weissem hintergrund

Moorkissen halten die Wärme sehr lange und eignen sich deshalb auch als wärmende Helfer in der Nacht.

Wenn Sie ein Moorkissen bei Verspannungen verwenden wollen, dann sollten Sie hinsichtlich der Größe eine passende Variante wählen. Denn im Nackenbereich sind kleine, längliche Kissen in Schlauchform sehr passend, während bei Bauchschmerzen quadratische Versionen besser aufliegen. Wollen Sie hingegen diverse Verspannungen im Rücken mit einem Moorkissen erwärmen und die Muskeln lockern, sind große, lange Kissen die bessere Wahl.

Da Sie ein Moorkissen nicht nur gegen Verspannungen einsetzen können, sondern auch zur Kaltanwendung gegen Blutergüsse, stumpfe Traumen oder vertretene Gelenke verwenden können, sollten Sie sich unbedingt ein Moorkissen mit Bezug gönnen. Denn das Naturmoor in der Plastikhülle würde sich ohne Bezug sowohl erwärmt als auch gekühlt einfach nur unangenehm auf der Haut anfühlen. Außerdem lassen sich die weichen Bezüge bequem in der Waschmaschine reinigen, sodass Ihr Moorkissen hygienisch rein bleibt. Ein Kissen mit Bezug ist auch sinnvoll, wenn das Moorkissen für Babys oder Hunde verwendet wird, die gerade unter Magen-Darm-Beschwerden leiden.

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3.2. Sollte man ein Moorkissen für den Backofen, die Mikrowelle oder das Wasserbad wählen?

Tatsächlich müssen Sie hier in den meisten Fällen keine Wahl treffen, da fast alle Moorkissen im Backofen, in der Mikrowelle oder in einem Wasserbad erhitzt werden können. Achten Sie immer darauf, dass beim Erwärmen im Wasserbad keine Temperaturen über 80 °C herrschen. Den Bezug sollten Sie vorher entfernen, denn für das Wasserbad sind lediglich der Plastikbeutel sowie das Naturmoor geeignet. Ein nasser, fast kochend heißer Bezug ist natürlich zu vermeiden. Im Wasserbad müssen Sie zwischen fünf und zehn Minuten für die vollständige Erhitzung einkalkulieren.

eisfach

Moorkissen können Sie auch zum Kühlen der Schulter verwenden. Geben Sie es dafür vor der Anwendung ins Eisfach.

Am schnellsten funktioniert die Erhitzung elektrisch, also wenn Sie das Moorkissen für Mikrowellen dort erhitzen. Achten Sie unbedingt darauf, dass Ihr Moorkissen für die Erhitzung in der Mikrowelle geeignet ist und ob es mit oder ohne Bezug darin erhitzt werden darf. Druckknöpfe oder Reißverschlüsse aus Metall sind hier oft der Knackpunkt. Meist sollen Sie Kissen für Mikrowellen bei 600 Watt für zwei Minuten erhitzen. Unterschiedliche Empfehlungen zur elektrischen Moorkissen-Erhitzung zeigen, dass Sie nach einer Minute unterbrechen und das Moor durchkneten sollten. Ansonsten riskieren Sie, dass nur die äußere Moorschicht erhitzt ist und so die Wärmewirkung schnell nachlässt.

Auch wenn eine Erhitzung im Backofen möglich zu sein scheint, raten wir Ihnen aus energetischer Sicht davon ab. Denn bis der Backofen warm genug ist, vergeht viel Zeit und der Stromverbrauch steigt. Hier sind Wasserbäder und Mikrowellen deutlich effizienter.

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3.3. Auf welche weiteren Eigenschaften sollte man beim Kauf achten?

Ein nicht erwärmtes Moorkissen ist hart, wird aber nach der Erhitzung weicher und lässt sich kneten. Diese Eigenschaften sorgen dafür, dass sich das Moorkissen im Bezug an Ihren Körper sehr gut anschmiegen kann.

Sollten Sie dauerhaft unter Schmerzen oder Verspannungen leiden, sollten Sie unbedingt den medizinischen Hintergrund abklären. Auch wenn Sie ein Moorkissen in der Schwangerschaft, beim Baby oder Ihrem Hund verwenden wollen, sprechen Sie darüber vorher mit dem behandelnden Facharzt. Das gleiche gilt für die Kaltanwendung.

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4. Körnerkissen vs. Moorkissen – Was sind die Pros und Cons?

Natürlich haben auch Körnerkissen als Wärmekissen eine große Relevanz und sind ungefährlicher als Wärmflaschen. Die Vor- und Nachteile der Körnerkissen sehen wir folgendermaßen:

    Vorteile
  • günstig
  • schmiegen sich gut an
  • keine Verbrennungsgefahr durch heißes Wasser
    Nachteile
  • kürzere Wärmespeicherung als Moorkissen
  • keine Kaltanwendung

5. Wie reinigt und pflegt man ein Moorkissen?

Das Naturmoor im Inneren muss nicht gereinigt oder anderweitig gepflegt werden. Die schützende Plastikhülle können Sie bei Bedarf mit einem feuchten Tuch abwischen. Lassen Sie es vollständig trocknen, bevor Sie es zurück in den Bezug geben. Die Bezüge selbst lassen sich meist in der Maschine waschen. Beachten Sie hierzu die Herstellerangaben oder die Hinweise im Pflegeetikett.

6. Wer bieten zuverlässige Moorkissen an?

Im Vergleich wurden die Marken Allpharm, Orthosano, Bad Aiblinger, Curamed, Dr. Junghans, Dittmann, Rehaforum und Sport-Tec immer wieder mit den besten Bewertungen bedacht.

moorkissen auf handtuch

Moorkissen führender Hersteller können Sie normalerweise im Backofen, in der Mikrowelle oder im Wasserbad erhitzen.

7. Weitere Antworten und Fragen von Kunden, die nach Moorkissen-Tests bzw. Vergleichen suchen

7.1. Wie oft kann man ein Moorkissen benutzen?

Moorkissen haben grundsätzlich eine unbegrenzte Haltbarkeit und sie können über Jahre hinweg verwendet werden. Es spricht nichts dagegen, die Moorkissen täglich auf verspannte und schmerzende Körperpartien zu legen.

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7.2. Welche Größe haben Moorkissen?

Größere Modelle sind teilweise bis zu 30 oder 40 cm lang bzw. breit. Kleinere Moorkissen hingegen sind manchmal nur 20 cm lang und breit.

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7.3. Was sind Moorkissen-Gürtel?

Bei diesen Varianten wird ein Moorkissen mit einer Art Gürtel kombiniert, damit Sie das Kissen am Körper befestigen können. So können Sie sich während der Behandlung noch gut durch Ihren Haushalt bewegen.

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7.4. Wo kann man Moorkissen kaufen?

Sie werden Moorkissen teilweise in Reformhäusern oder Drogerien finden, wobei das größte und variantenreichste Angebot im Internet wartet.

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7.5. Was kosten Moorkissen?

Kleine, einfache Kissen kosten teilweise nur etwas mehr als 10 Euro, während teure Modelle bis zu 45 Euro kosten.

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7.6. Wie erwärme ich ein Moorkissen?

Ein Moorkissen erwärmen Sie schnell und einfach in der Mikrowelle. Die Dauer der Erwärmung beträgt maximal zwei Minuten. Achten Sie darauf, dass Sie die Mikrowelle auf 600 Watt einstellen. Weiterhin können Sie ein Moorkissen auch in einem Wasserbad erwärmen.

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7.7. Was bewirkt ein Moorkissen?

Ein Moorkissen strahlt Wärme aus und fördert daher die Durchblutung. Gleichzeitig löst das Moorkissen in dem betroffenen Bereich auch Verspannungen und lindert Schmerzen.

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