Ehe wir auf Nasenpflaster gegen Schnarchen, Cremes oder bestimmte Nasenpflaster-gegen-Schnarchen-Inhaltsstoffe eingehen, wollen wir auf BILD.de einmal den Aufbau und die Funktion vom Nasenpflaster gegen Schnarchen aus Tests im Internet erläutern.
Ein Nasenpflaster gegen Schnarchen in Natur-Farben, also in hautfarbenen Tönen, aber auch in weißen Varianten, ist etwa so lang wie ein Daumen. Es besitzt die klassischen Klebeflächen eines Pflasters, um so während der Nacht auf der Haut zu haften. Am Morgen ist es ebenso leicht zu entfernen. In der Mitte des ökologischen Nasenpflasters gegen Schnarchen befindet sich aber, anders als beim Wundpflaster, eine biegsame Schiene aus Plastik.
Wirklich ökologische Nasenpflaster gegen Schnarchen haben wir im Vergleich nicht entdeckt, denn wiederverwendbare Produkte konnten wir nicht finden. Ähnlich wie beim gewöhnlichen Pflaster handelt es sich um Einweg-Produkte, die nach einmaliger Nutzung entsorgt werden müssen.
Der kleine Plastiksteg in der Mitte des Pflasters sorgt nicht für eine perfekte Haltung des Nasenpflasters gegen Schnarchen, sondern spreizt nach dem Aufkleben die Nasenflügel und hebt sie an. Sie erleben so als Träger keinen intensiveren Geruch, sondern vergrößern einfach den verfügbaren Luftstrom.
Schnarcher oder Hausstauballergiker leiden in der Nacht oft darunter, dass die Nase anschwillt bzw. die Schleimhäute im Inneren. So eine Verengung der oberen Atemwege minimiert die Luftzufuhr, sodass stärker und geräuschvoller eingeatmet wird. Engstellen im Bereich des Rachens sorgen dann wiederum dafür, dass der Luftstrom bebt, was das typische Schnarchgeräusch auslöst. Auch Schwellungen und Entzündungen im Rachenraum oder im Hals sorgen für das unerwünschte Schnarchen. Selbst Menschen, die eigentlich nie schnarchen, sondern während einer Erkältung aufgrund der Entzündungen der Atemwege meist schnarchende Geräusche ab.
Suchen Sie einen Facharzt auf und verhindern Schäden durch Atempausen
Suchen Sie Ihren Haus- oder Hals-Nasen-Ohren-Arzt auf, um schwerwiegende Erkrankungen auszuschließen oder behandeln zu lassen. In schweren Fällen kann eine Nacht im Schlaflabor Erkenntnisse darüber bringen, wie stark Ihr Körper unter dem Schnarchen leidet.
Bevor Sie sich für ungefährliche Nasenpflaster gegen Schnarchen, Chemie oder eine Operation entscheiden, können Sie viele Maßnahmen gegen den Lärm in der Nacht ergreifen:
- Reduzieren Sie Übergewicht: Schon eine geringe Gewichtsabnahme wirkt sich bei Menschen auf die Atmung aus. Wer unter mehr oder weniger starkem Übergewicht leidet und schnarcht, der sollte abnehmen.
- Hören Sie auf, zu rauchen: Rauchen ist eine Belastung für den gesamten Organismus, belastet aber im ersten Schritt die Atemwege. Ohne Nikotin schwellen Schleimhäute und Atemwege nicht mehr an und das Schnarchen verschwindet gemeinsam mit der Sucht.
- Vermeiden Sie Alkohol: Alkohol ist ein Gift, das nicht nur die Sinne lähmt. Auch hier erweitern sich Gefäße und es entspannen sich wichtige Muskeln viel zu stark, was das Schnarchen verstärkt. Viele Menschen schnarchen eigentlich nicht, aber immer nach dem Genuss von Alkohol.
- Schlafmittel vermeiden: Wer unter Schlafstörungen leidet und deshalb zu Schlafmitteln greift, der entspannt Gaumensegel und andere Muskeln so stark, dass es zum Schnarchen kommt.
- Vollen Magen vermeiden: Wenn Sie spät am Abend große Mahlzeiten verzehren, verstärkt der volle Magen das Schnarchen zusätzlich.
- Schlafklima verbessern: In einem ruhigen, dunklen Raum schläft es sich besser. Achten Sie auf regelmäßige Schlafzeiten und lüften das saubere, kühle Schlafzimmer vor dem Zubettgehen. Staub legt sich auf die Schleimhäute und sollte daher täglich entfernt werden.
Gegen eine verkrümmte Nasenscheidewand, schlaffes Bindegewebe im Bereich der Atemwege oder chronische Krankheiten helfen die oben genannten Maßnahmen zwar unterstützend, aber meist nicht ausreichend. Die Geräusche beim Schnarchen entstehen im Rachenraum, aber auch in Mund und Nase, weshalb sich Schnarchen meist nicht durch eine einzelne Maßnahme abstellen lässt.

Nasenpflaster gelten als wirkungsvolle Methode gegen das Schnarchen in der Nacht.