Kaufberatung: So finden Sie das richtige Produkt in unserem Ohrstöpsel zum Schlafen Vergleich 2025

Wichtige Punkte vor dem Kauf:
  • In Ohrstöpsel-zum-Schlafen-Tests haben wir erfahren, dass sowohl Schnarcher im eigenen Bett als auch Umgebungsgeräusche viele Menschen am Schlafen hindern. Der kleine Gehörschutz aus soften Materialien wird in den Gehörgang geschoben und dämmt die Geräuschkulisse aus der Umgebung ab.
  • Der SNR-Wert in Dezibel beschreibt, ob es sich um Ohrstöpsel zum Schlafen mit hoher Dämmung handelt. Wer ohne Druck durch Ohrstöpsel zum Schlafen bequem liegen will, der sollte sich je nach Schlafposition beispielsweise für Modelle entscheiden, die für Seitenschläfer entwickelt wurden.
  • Neben Passform und Größe sollten Sie sich bei wiederverwendbaren Ohrstöpseln zum Schlafen auch mit der Reinigung und der Packungsgröße in Stück befassen. Die Anwendung der Ohrstöpsel zum Schlafen ist denkbar einfach und Reisende sollten sich auch eine praktische Aufbewahrungsbox gönnen.

ohrstoepsel-schlafen-test

Viele Menschen werden durch den Lärm der Straße, Geräusche aus der Nachbarwohnung oder im Treppenhaus vom Schlafen abgehalten. Bei Paaren leidet oft eine Partei unter den Schnarchgeräuschen des anderen, während wieder andere Personen nur im eigenen Bett, nicht aber im Hotel zur Ruhe finden.

Da man nun die jeweiligen Geräusche kaum auf Knopfdruck abstellen kann, ist ein Gehörschutz für die eigenen Ohren eine sinnvolle Lösung. Man hört durch die Stöpsel noch den Wecker und genießt wie bei Ohrstöpseln zum Schwimmen eine starke Dämmung der Umgebungsgeräusche.

Auf BILD.de haben wir uns mit der Passform und den Materialien der verschiedenen Ohrstöpsel zum Schlafen in Tests im Internet detailliert auseinandergesetzt. Die Erkenntnisse haben wir für Sie in einem Ohrstöpsel-zum-Schlafen-Vergleich 2025 zusammengefasst, damit Sie schnell die richtige Entscheidung treffen können.

1. Was sind Ohrstöpsel zum Schlafen?

Ohrstöpsel Verpackung auf Holzoberfläche

Hier haben wir uns verschiedene Ohrstöpsel wie beispielsweise die Mivolis-Ohrstöpsel angeschaut.

Ehe wir uns auf BILD.de in diesem Vergleich mit Ohrstöpseln zum Schlafen aus Silikon, Ohrstöpseln zum Schlafen aus Wachs oder Ohrstöpseln zum Schlafen mit Bluetooth befassen, wollen wir Ihnen einmal wichtige Informationen rund um Ohrstöpsel zum Schlafen aus Tests im Internet geben.

Im Gegensatz zu unseren Augen, die wir aktiv verschließen können, unserem Mund, den wir ebenfalls durch Schließen vor unerwünschten Geschmäckern schützen oder unserer Nase, die wir zuhalten, wenn wir Gerüche als unangenehm empfinden, sind unsere Ohren immer offen. Was uns am Tag auf diverse wichtige Geräusche aufmerksam macht, kann in der Nacht allerdings zur echten Qual werden: Straßenlärm, laute Nachbarn oder ein Schnarcher im gleichen Raum sorgen vielfach dafür, dass man entweder nicht gut einschlafen kann oder aber immer wieder aufgeweckt wird.

Geräuschpegel von über 40 Dezibel sind laut WHO in der Nacht nicht zu überschreiten, da dies auf Dauer gesundheitliche Schäden nach sich ziehen kann. Empfohlen sind für Innenräume maximal 30 Dezibel in der Nacht.

Maßgefertigte Ohrstöpsel werden auch auf Baustellen und im Musikbusiness getragen

Wer dauerhaft sehr lauter Musik oder dem Krach von schweren Maschinen ausgesetzt ist, der kann sein Gehör dauerhaft schädigen. Für viele Berufe ist gesetzlich ein Gehörschutz vorgesehen und viele Menschen in diesen Branchen gönnen sich einen maßgefertigten Gehörschutz, der auch in Bewegung perfekt vor Lärm schützt.

Evolutionär betrachtet ist es sehr sinnvoll, dass unsere Ohren auch in der Nacht leise Geräusche wahrnehmen, um Gefahren zu erkennen, aufzuwachen und dann die Flucht zu ergreifen, zu kämpfen oder sich in Sicherheit zu bringen. Was in der freien Natur noch überlebenswichtig war, fällt uns im modernen Alltag nun leider auf die Füße. Denn liegt das Schlafzimmer neben einer stark befahrenen Straße, machen die Nachbarn Lärm oder droht der schnarchende Partner im gleichen Bett zu ersticken, dann schrecken wir hoch und sind meist hellwach.

frau setzt ohrstoepsel zum schlafen ein

Verbessern Sie Ihren Schlaf mit Ohrstöpseln für die Nacht.

Die Anwendung von Ohrstöpseln zum Schlafen sorgt nun ganz aktiv dafür, dass wir die Geräusche der Außenwelt abdämpfen. Schließlich sind wir für gewöhnlich in absoluter Sicherheit und dürfen einen tiefen Schlaf genießen. Auch wer daheim gut und tief schläft, kann auf Reisen oder in der Freizeit Ohrstöpseln zum Schlafen auf Festivals oder in Hotelzimmern meist gut gebrauchen. Denn an täglich wiederkehrende Störgeräusche im eigenen Schlafzimmer können wir uns gewöhnen. Die nächtlichen Geräusche in einem Hotelzimmer hingegen sind unbekannt und werden daher unterbewusst als Gefahr wahrgenommen. Festivals hingegen sind am Tag und in der Nacht extrem laut, was kurze Verschnaufpausen im Schlafsack schwierig machen kann.

Ob Sie nun dauerhaft Ohrstöpsel zum Schlafen brauchen oder aber nur in fremden Umgebungen, Sie können zwischen folgenden Materialien wählen:

  • Ohrstöpsel zum Schlafen aus Silikon
  • Ohrstöpsel zum Schlafen aus Schaumstoff
  • Ohrstöpsel zum Schlafen aus Wachs

Mit hohem Tragekomfort ausgestattet genießen Sie einen Filter im Ohr, der als Ohrstöpsel zum Schlafen für Frauen und Männer die gleichen Eigenschaften besitzt, der Geräusche deutlich leiser und dumpfer erscheinen lässt. Doch nicht nur in der Nacht zum Schlaf, sondern auch bei der Meditation, beim Heimwerken oder beim Lernen und Lesen kann es gerade in lauten Städten oft hilfreich sein, schnell die Ohrstöpsel zum Schlafen aus ökologischen Materialien einzusetzen und sich von der Umwelt abzukapseln.

2. Wurden in Ohrstöpsel-zum-Schlafen-Tests im Internet verschiedene Typen vorgestellt?

Ohrstoepsel zwischen den Fingern gehalten

Ein besonderes Augenmerk haben wir beispielsweise bei den Mivolis-Ohrstöpseln auf die Passform und den damit verbundenen Tragekomfort gelegt.

Bei unseren Recherchen haben wir erfahren, dass Ohrstöpsel zum Schlafen für Kinder die gleichen Eigenschaften besitzen wie Ohrstöpsel zum Schlafen mit hoher Dämmung für Erwachsene. Daher wollen wir Ihnen hier auf BILD.de verschiedene Kategorien von Materialien vorstellen, aus denen die Stöpsel gefertigt sein können:

Art des Materials Eigenschaften
Ohrstöpsel zum Schlafen aus Silikon
  • lassen sich so leicht wie Knete formen
  • hervorragender Tragekomfort, individuelle Anpassung
  • werden erst in der Hand zu Kugel gerollt und dann ins Ohr gedrückt
  • trocknen die Haut nicht aus
  • können in der Nacht herausfallen
  • relativ hart, was manchmal als unangenehm empfunden wird
Ohrstöpsel zum Schlafen aus Schaumstoff
  • lassen sich etwas formen
  • hervorragender Tragekomfort, weil extrem weich und anschmiegsam
  • werden zwischen den Fingern gerollt und dann ins Ohr gedrückt
  • trocknen die Haut aus
  • Material dehnt sich im Gehörgang aus, fallen seltener heraus
Ohrstöpsel zum Schlafen aus Wachs
  • werden mit den Fingern weich gedrückt und ans Ohr angepasst
  • werden nicht tief in den Gehörgang eingeführt
  • schützen nur mäßig vor Geräuschen
  • nicht wiederverwendbar
  • sind wasserdicht und werden daher oft beim Schwimmen verwendet

Wer gesund mit Ohrstöpseln zum Schlafen die Nacht verbringen will, der muss vor allen drei Materialien keine Angst haben. Welche Variante zu Ihrem Hauttyp und Ihrem Gehörgang am besten passt, müssen Sie im Selbstversuch herausfinden. Die Anwendung von Ohrstöpseln zum Schlafen ist sehr einfach und Sie können dabei kaum etwas falsch machen.

Tipp: Als Gefahr bei der Nutzung wiederverwendbarer Ohrstöpsel zum Schlafen könnte man vielleicht den Gewöhnungseffekt bezeichnen. Ohne ihren Gehörschutz können viele Menschen dann überhaupt nicht mehr einschlafen und stören sich selbst an sehr leisen Geräuschen.

3. Wie findet man die besten Ohrstöpsel zum Schlafen?

Auch wenn man es durch Portale wie die Stiftung Warentest für viele Produkte aufgrund technischer Eigenschaften sagen kann, würden wir bei diesem Hilfsmittel keinen allgemeinverbindlichen Ohrstöpsel-zum-Schlafen-Testsieger benennen. Denn die Passform ist sehr individuell wie bei einem Schuh, sodass man hier keinen Sieger küren kann. Auch Ihr Hauttyp ist ein wichtiger Faktor, denn nicht jede Haut wird von Schaumstoff-Modellen ausgetrocknet. Wir wollen Sie in unserer Kaufberatung daher über allgemein wichtige Eigenschaften informieren, anhand derer Sie Schritt für Schritt Ihre Auswahl treffen können. Im Idealfall ist dann vielleicht sogar ein besonders günstiger Ohrstöpsel zum Schlafen aus der Drogerie für Sie genau die richtige Lösung.

3.1. Was erfährt man über den SNR-Wert in Dezibel?

frau schlaeft auf der seite

Mit Ohrstöpsel zum Schlafen blenden Sie Geräusche von draußen, von Ihrem Partner und aus dem Rest des Hauses aus.

Der SNR-Wert in Dezibel wird von vielen Herstellern in der Beschreibung oder auf der Verpackung angegeben. Fehlt diese Angabe, dürfen Sie auch die Qualität kritisch hinterfragen. SNR ist die Abkürzung für Signal to Noise Ratio und wird auf Deutsch oft als Signal-Rausch-Verhältnis bezeichnet. Es beschreibt die Stärke eines Signals im relativen Verhältnis des Hintergrundrauschens. Um die relativ komplexe Beschreibung zu vereinfachen, haben wir nach einem Beispiel gesucht. So ist beispielsweise in einem menschlichen Ohr in einem verrauschten Signal ein Wert von mindestens SNR 6 dB erforderlich, um Sprache in dem Durcheinander an Geräuschen erkennen zu können.

Bei Ohrstöpseln zum Schlafen mit 40 dB hingegen beschreibt man eher den Dämmwert. In diesem Fall würde also die Umgebungslautstärke um 40 dB reduziert werden, was schon ein ziemlich hoher Wert ist und dafür sorgen kann, dass Sie beim Tragen der Ohrstöpsel zum Schlafen das Baby nicht mehr oder erst sehr spät schreien hören. Eine leichte bis mittelstarke Dämmung finden Sie auch bei Produkten, die als Filter zwischen 20 und 30 dB mitbringen.

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3.2. Was muss man zur Passform und zur Größe wissen?

frau schlaeft mit ohrstoepseln und schlafmaske

Schlafen Sie bevorzugt auf der Seite, dann kaufen Sie Ohrstöpsel, die speziell für Seitenschläfer geeignet sind.

Anders als bei Kleidung und Schuhen gibt es für die Ohrmuschel keine normierte Größentabelle. Für hohen Tragekomfort ist es aber unerlässlich, dass die Ohrstöpsel zum Schlafen störungsfrei, aber gleichzeitig fest sitzen. Ist ein wiederverwendbarer Ohrstöpsel zum Schlafen zu klein, rutscht dieser bei leichten Bewegungen bereits aus dem Ohr. Zu groß gewählte Stöpsel hingegen erzeugen Druck, was keinen angenehmen Tragekomfort bedeutet.

Wenn Sie nun nach einem Ohrstöpsel zum Schlafen ohne Druck suchen, sollten Sie sich innerhalb der Produktpalette eines Herstellers umgucken. Manche Marken bieten lediglich eine Einheitsgröße an, die mit etwas Glück zu Ihren Ohren passt. Andere Hersteller hingegen bieten Größen von XS bis L an, sodass Sie eine Abstufung erkennen können. Größe S bei Anbieter X muss allerdings nicht der Skala von Anbieter Y entsprechen, was den Vergleich etwas schwierig macht.

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3.3. Sind Ohrstöpsel zum Schlafen ökologisch und wiederverwendbar?

Ohrstoepsel mit Originalverpackung und Zubehör

Besonders hervorheben möchten wir, dass beispielsweise die Mivolis-Ohrstöpsel über eine zusätzliche Aufbewahrungsbox verfügt. Dadurch haben Sie die Möglichkeit, die Ohrstöpsel nach der Verwendung hygienisch aufzubewahren.

Die meisten Produkte im Vergleich sind wiederverwendbar und können über einen langen Zeitraum hinweg getragen werden. Wählen Sie bei wiederverwendbaren Produkten Verpackungen, in denen sich nur ein oder zwei Paar Ohrstöpsel zum Schlafen befinden. Falls Sie hingegen nur auf Reisen Ohrstöpsel zum Schlafen brauchen, dann gönnen Sie sich eine Packungsgröße in Stück, die deutlich umfangreicher ist. Hier sind Einweg-Stöpsel praktisch, die teilweise in einer Packung mit bis zu 60 Stück angeboten werden. Bei der gelegentlichen Nutzung haben Sie so keinen Aufwand bei der Reinigung.

Die regelmäßige Reinigung ist für die Hygiene sehr wichtig, da es sonst zu Entzündungen kommen kann. Vor jeder Nutzung sollten Sie zunächst einmal das Ohr selbst reinigen und nach jeder Nacht dann entsprechend die Ohrstöpsel zum Schlafen.

wiederverwendbare ohrstoepsel zum schlafen

Entscheiden Sie sich aus Umwelt- und Kostengründen für wiederverwendbare Ohrstöpsel zum Schlafen.

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4. Wo liegen Pro und Contra von Ohrstöpseln zum Schlafen mit Bluetooth?

Tatsächlich gibt es keine Ohrstöpsel zum Schlafen in der genannten Form, die mit Bluetooth gekoppelt werden können. Allerdings gibt es Schlafkopfhörer mit Bluetooth, die durch Musik oder Hörbücher auf den Ohren beim Einschlafen helfen können. Pro und Contra sehen wir folgendermaßen:

    Vorteile
  • drahtlos mit Smartphone oder anderer Datenquelle koppelbar
  • sitzen als Kopfhörer mit Stirnband angenehmer als In-Ears
  • für alle Schlafpositionen geeignet
  • kombinieren Ablenkung und Geräuschdämmung
    Nachteile
  • deutlich teurer
  • ohne Medienquelle keinerlei Geräuschunterdrückung

5. Weitere Antworten und Fragen von Kunden, die nach Ohrstöpsel-zum-Schlafen-Tests bzw. Vergleichen suchen

5.1. Sind Ohrstöpsel beim Schlafen gefährlich?

Eine große Gefahr geht von Ohrstöpseln zum Schlafen nicht aus. Sie sollten die Stöpsel natürlich nicht mit Gewalt in den Gehörgang drücken und die Produkte bei Schmerzen oder Druck entfernen. Vernachlässigen Sie bitte nicht die Hygiene, denn daraus können Beschwerden resultieren.

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5.2. Was kosten Ohrstöpsel zum Schlafen?

Je nach Material und Wiederverwendbarkeit können Sie zwischen 20 Euro pro Paar oder günstigen 0,65 Euro pro Paar ausgeben.

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5.3. Wo kann man Ohrstöpsel zum Schlafen kaufen?

In Drogerien und Apotheken werden Sie fündig, wobei das Internet eine sehr große Auswahl und Vielfalt bietet.

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5.4. Welche Marken stellen Ohrstöpsel zum Schlafen her?

Hersteller wie Schallwerk, Supceat, Loop, Senner, Ohropax, Alpine, Dongshen und Sweetdreams wurden im Vergleich gut bewertet.

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5.5. Wie oft sollte ich Ohrstöpsel zum Schlafen tragen?

Bei Bedarf können Sie Ohrstöpsel zum Schlafen täglich tragen, sollten aber dabei auf die Hygiene besonders stark achten und den Gewöhnungseffekt nicht außer Acht lassen.

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Video-Tutorials und Bewertungen für das Thema Ohrstöpsel Schlafen

In diesem YouTube-Video wird die Wirksamkeit der Bose Sleepbuds Ohrstöpsel beim Schlafen untersucht. Der Zuschauer erfährt, ob diese speziellen Ohrstöpsel tatsächlich das Geräuschmaskierungsniveau bieten, das benötigt wird, um einen erholsamen Schlaf zu ermöglichen. Das Video ist auf Deutsch verfügbar.