Propolis dient in Tropfenform unter anderem zur Abdichtung von kleinen Öffnungen im Bienenstock.
Neben der Darreichungsform sollten Sie noch auf ein paar weitere Kriterien achten, wenn es darum geht, das richtige Propolis zu finden. Auf die Stärke der Dosierung sollten Sie ebenfalls achten.
Herstellungsländer gibt es zahlreiche und werden in Propolis-Tests nicht als wichtiges Kaufkriterien angegeben. Wenn Sie darauf Wert legen, können Sie auch spezifisch nach Bio-Produkten Ausschau halten.
3.1. Stärke der Dosierung
Achten Sie bei der Dosierung immer darauf, gegen welche Beschwerden Sie das Propolis einsetzen. Die Einnahmeform spielt hierbei selbstverständlich ebenfalls eine Rolle.
Fangen Sie am besten immer mit einer kleinen Dosierung an. Mit einer geringen Dosierung sollten Sie vor allem aber deswegen beginnen, um festzustellen, ob Sie auf Propolis-Tinkturen, -Salben oder andere Darreichungsformen allergisch reagieren.
Wenn Sie zum Beispiel eine Tinktur nutzen, beginnen Sie mit einem Tropfen für jedes Kilogramm, das Sie an Körpergewicht besitzen. Verteilen Sie diese Menge allerdings auf drei bis vier Zeitpunkte am Tag.
Die Menge in g hängt entsprechend von der Darreichungsform und von der Dosierung ab, die Sie benötigen, um Ihre Beschwerden zu lindern beziehungsweise zu behandeln.
3.2. Studien zur Propolis-Wirkung
Es wurden bereits zahlreiche Studien zur Wirkung von Propolis durchgeführt. 1980 testete
Prof. Dr. Chauvin der Sorbonne-Universität zum Beispiel, wie effektiv Propolis-Kapseln gegen die Symptome von Heuschnupfen wirken. Die Ergebnisse stellten sich als äußerst positiv heraus. Auch aus dem Jahr 2020 gibt es ebenfalls mehrere Studien zur Wirksamkeit von Propolis.
In diversen weiteren Studien wurde die Effektivität von Propolis gegen Bluthochdruck festgestellt. Des Weiteren fanden Wissenschaftler heraus, dass Propolis das Immunsystem stärkt und die Wundheilung unterstützt.
3.3. Beliebte Hersteller und die Meinung der Stiftung Warentest
Testen Sie die Anwendung von Propolis zuerst in geringen Mengen um auf eine mögliche Allergie zu prüfen.
Propolis-Balsam, Propolis in Honig und Manukahonig, Propolis-Shampoo, günstiges Propolis – Es gibt viele Formen und Arten und Preise, in denen und für die Propolis erhältlich ist. Die Darreichungsform richtet sich nach Ihrer Präferenz und natürlich auch nach Ihren Beschwerden.
Wir haben hier auf BILD.de aber eine Liste mit populären und vertrauenswürdigen Marken und Herstellern zusammengestellt, die Ihnen eine wenig Orientierung geben soll, wenn Sie Propolis bei DM oder Propolis in der Apotheke kaufen möchten:
- Hoyer
- Bergland
- Adrivital
- Fairvital
- Zirkulin
- Sanct Bernahrd
- Dr. Kappl
Einen spezifischen Test zum Thema Propolis hat die Stiftung Warentest für 2025 noch nicht durchgeführt. Auf der Webseite finden Sie allerdings zahlreiche Tests von Salben, Ölen und Cremes sowie Honig, bei denen Propolis eine Rolle spielen.
