Kaufberatung: So finden Sie das richtige Produkt in unserem Sport-BH Vergleich 2025

Wichtige Punkte vor dem Kauf:
  • Der wichtigste Bestandteil eines Sportlerinnen-Outfits ist der optimale Sport-BH. Beim Training gerät auch der kleinste Busen in Wallung. Bereits leichtes Joggen ist für den Brustbandapparat eine enorme Belastung.
  • Kompressions-BHs kann man in mehrere Kategorien einteilen. Je nach körperlicher Beanspruchung, gibt es BHs die eher für ruhige Sportarten wie Yoga oder für bewegungsstarke Sportarten wie Laufen geeignet sind.
  • Ein Sport-Büstenhalter sorgt in erster Linie für ausreichend Stabilität und Festigkeit des Busens. Sport-BHs sollten breite Träger und stützende Seitenteile besitzen. Außerdem sollten sie aus atmungsaktivem Stoff gefertigt worden sein.

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Um Schmerzen und schlaffes Brustgewebe zu vermeiden, sollten Sie bei jedem Training einen Sport-BH tragen. Das Ziel eines Sport-Büstenhalters ist ein angenehmes und stützendes Tragegefühl. Gerade bei intensiven Trainingseinheiten und sportlichen Aktivitäten sollte der beste Sport-BH dem Busen genügend Halt geben. Ein Sport-BH sorgt jedoch nicht nur für die optimale Stabilität des Busens, sondern optimiert dabei Ihre Körperhaltung. Achten Sie darauf, dass Ihr Sport-BH gut sitzt, für Ihre Busengröße ausgelegt ist und Schweiß nach außen hin absorbiert.

Doch wo findet man den besten Sport-BH, welche genauen Unterschiede gibt es bei den verschiedenen Sport-BH-Arten und wie ermittelt man die richtige Größe? In unserem Sport-BH-Vergleich 2025 zeigen wir Ihnen worauf es ankommt und geben in unserer Kaufberatung Tipps, welcher BH zu welcher Sportart passt.

1. Variiert der beste Damen Sport-BH je nach Sportart?

Wenn Sie sich einen Sport-BH kaufen möchten, sollten Sie sich vorher Gedanken darüber machen, für welche Aktivitäten Sie diesen nutzen wollen. Es ist natürlich ein großer Unterschied, ob Sie den Kompressions-BH beim Pilates, im Fitnessstudio oder beim Volleyballspiel tragen. An den Sport-BH werden je nach Sportart andere Ansprüche gestellt. Daher gibt es Sport-Büstenhalter mit unterschiedlichen Stützgraden.

Detail Aufdruck Sport-BH innen

Der New-Balance-Sport-BH ist bei sportlichen Aktivitäten sehr nützlich. Eines Sport-BHs eignen sich für gewisse Sportarten eher als für andere.

In der folgenden Übersichtstabelle finden Sie Sport-BH-Typen von Level 1 bis Level 4 mit einer jeweiligen Empfehlung für die passende Sportart:

Sport-BH-Level Sportart
Level 1 – geringe Belastung

Level 2 – mittlere Belastung

Level 3 – hohe Belastung

Level 4 – sehr hohe Belastung

geeignet für Pilates, Yoga, Cardio-Training, Rollerblading

geeignet für Radfahren, Zumba, Nordic Walking

geeignet für Volleyball, Aerobic-Training, Plyometrics

geeignet für Laufen, Seilspringen, Reiten, Kampfsport

Für Sportarten bei denen man eher statisch agiert und immer ein Körperteil auf dem Boden hat, reicht ein Sport-BH des Level 1 oder 2 aus. Hier können Sie auch Sport-BHs mit Push-Up tragen und so Ihr Outfit abrunden.

Für die Sportarten des Level 3 oder 4 wäre ein Sport-BH mit Push-Up weniger geeignet, da bei starker Belastung des Busens die hohe Stabilität im Vordergrund steht. Ein Sport-BH mit starkem Halt ist ein absolutes Muss. Natürlich sollten Sie sich in Ihrem BH wohlfühlen, weshalb es möglich ist, einen leicht gepolsterten Sport-BH zum Laufen oder Reiten zu tragen.

2. Wie finden Sie die passende BH-Größe?

Nur mit der perfekten Sport-BH Passform kann der BH seine Funktionen gut ausführen. Ihre Standardgröße muss nicht automatisch Ihre richtige Sport-Größe sein. Bevor Sie einen Sport-BH kaufen gehen, sollten Sie mit einem Maßband Ihren Brust- und Unterbrustumfang messen. Die meisten Hersteller bieten eine Tabelle an, mit welcher Sie schnell und einfach Ihre Sport-BH-Größe feststellen können.

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Ein Sport-BH sollte fest anliegen, nicht drücken oder kneifen, Ihnen gefallen und bequem sein. Sport-BHs für Kinder gibt es in diesem Sinne nicht. Sobald der Busen beginnt zu wachsen, sollten junge Mädchen jedoch mit dem Tragen beginnen.

Des Weiteren sollten Sie bei der Anprobe des Sport-BHs ein paar Fitnessübungen machen, um den BH auf Stabilität zu prüfen. Außerdem stellen Sie gleich fest, ob Ihr Modell irgendwo zwickt oder drückt. Achten Sie auch darauf, dass der BH stramm anliegt. Allerdings sollte er Sie nicht beim Atmen einschränken.

Sport-BH-Tests haben ergeben, dass Damen mit großem Busen vermehrt auf extra breite Träger achten sollten. Optimal wäre auch ein Unterbrustband, welcher in vielen Sport-BHs für große Größen eingearbeitet ist. Somit optimieren Sie den Halt und die Stabilität Ihrer Brust.

3. Zwischen welchen Sport-BH Materialien können Sie wählen?

Ihr Sport-Büstenhalter sollte wie auch Ihre andere Trainingsbekleidung folgende Punkte erfüllen:

  • atmungsaktiv sein
  • angenehmer Tragekomfort
  • gute Aufnahme und Abgabe von Schweiß
  • Wärmeisolation

Diese Funktionen können durch bestimmte Materialien besonders unterstützt werden. In unserer Vor- und Nachteiltabellen stellen wir Ihnen die Materialien Baumwolle, Merinowolle, Elasthan und Polyester vor.

3.1. Sport-BHs aus Baumwolle

    Vorteile
  • angenehmes Tragegefühl
  • Naturfaser
  • atmungsaktiv
  • sehr gute isolierende Wirkung (wichtig in kalten Jahreszeiten)
    Nachteile
  • kann im Sommer schnell zu warm werden
  • speichert Schweiß

3.2. Sport-BHs aus Elasthan

    Vorteile
  • angenehmer Tragekomfort
  • gute Stretch-Fähigkeit
  • recht hohe isolierende Wirkung
    Nachteile
  • synthetische Stoffe

3.3. Sport-BHs aus Merinowolle

    Vorteile
  • kurze Trocknungszeit
  • feuchtigkeitsabweisender Stoff
    Nachteile
  • kann Juckreiz hervorrufen

3.4. Sport-BHs aus Polyester

    Vorteile
  • reißfestes Material
  • trocknet schnell
  • feuchtigkeitsabweisend
    Nachteile
  • nicht atmungsaktiv
Grauer Sport-BH auf hellem Untergrund

Der graue New-Balance-Sport-BH hat ein elastisches Material. Damit passt er sich an verschiedene Körpergrößen an.

Alles in allem, sollten Sie einen Sport-BH auswählen, der über die wichtigsten Funktionen verfügt. Das beste Material gibt es wahrscheinlich nur in Kombination.

So bietet sich besonders ein Sport-BH aus Polyester, Elasthan und Nylon an. Dieser ist nicht nur atmungsaktiv, sondern auch extrem standhaft. Außerdem vermeidet diese Kombination unangenehme Schweißgerüche und sorgt für ein gutes Tragegefühl.

4. Sport-BH-Tests untersuchen: Wie wichtig ist atmungsaktives Material?

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Richtig erfolgreich ist eine Sporteinheit erst, wenn Sie ins Schwitzen kommen. Der Sport-BH sollte dementsprechend aus atmungsaktivem Material sein.

Der beste Sport-BH sollte definitiv atmungsaktiv sein. Geben Sie lieber ein bisschen mehr Geld für ein hochwertiges Modell aus, als während des Trainings einen klatschnassen Sport-BH anhaben zu müssen. Das fühlt sich nicht nur unangenehm an, sondern erschwert das Ausziehen des Sport-BHs.

Damit Sie so lang wie möglich etwas von Ihrem Kompressions-BH haben, wäre es ratsam diesen nach jedem schweißtreibenden Einsatz zu waschen. Dadurch können Sie Materialschäden vorbeugen und unangenehme Gerüche sowie Keime können sich nicht im Stoff festsetzen.

Grundsätzlich gibt jeder Hersteller an bei wie viel Grad Sie den Sport-BH waschen können. Die meisten Modelle werden zwischen 30 und 40 Grad gewaschen. Einige Ausnahmen können aber auch bei 60 Grad gereinigt werden.

Sie sollten niemals Weichspüler beim Waschen nutzen. Das Funktionsgewebe kann ansonsten verkleben und der Stoff verliert die atmungsaktive Eigenschaft.

5. Wie finden Sie einen komfortablen und optisch ansprechenden Sport-BH?

Neben den unterschiedlichen Materialien, können auch Unterschiede in der Form und Design des BHs festgestellt werden. Beispielsweise gibt es Sport-BHs mit verschiedenen Verschlüssen. So können Sie einen Sport-BH mit Häkchen-Verschluss, einen gekreuzten Trägerverschluss, Ringerrücken oder einen normalen Trägerverschluss wählen. Zudem gibt es Modelle mit oder ohne Cup-Einlage sowie BHs mit 2-Lagen-Look, welche feinen noch stärkeren Halt des Sport-BHs garantieren sollen. Gerne gekauft werden Sport-BHs in den Farben schwarz oder weiß, da diese neutralen Farben zu allen Sportaccessoires passen.

Wenn Sie Ihren Sport-BH den ganzen Tag tragen wollen empfehlen wir Ihnen Modelle, die eher einem Bustier oder einem Ringer-Top-Modell entsprechen. Diese tragen sich meistens sehr angenehm und schnüren nicht ein.

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Schlichte Sport-BHs in Weiß sind ebenso beliebt, wie Modelle in knalligen Farben. Suchen Sie sich Ihren persönlichen Favoriten.

Je nach individuellen Vorlieben können Sie Sport-BHs in verschiedensten Farben kaufen. Zu den beliebtesten gehören Weiße und Beige Sport-BHs.

Wer es nicht so schlicht mag, kann auch auf Blaue Sport-BHs, Neongelbe oder Pinke Modelle zurückgreifen.

6. Welche wichtigen Marken und Hersteller von Sport-BHs sollten Sie kennen?

Die wohl bekanntesten Hersteller von Sport-BHs sind Nike, Triumph und Odlo. Neben diesen führenden Markenherstellern gibt es jedoch noch weitere Firmen, die gute BHs produzieren und in vielen Sport-BH-Tests auftauchen. Zu diesen zählen beispielsweise:

  • adidas
  • Calvin Klein
  • Under Armour
  • Anita
  • ASICS
  • Falke
  • Reebook
Schwarzer Sport-BH auf weißer Fläche

Der New-Balance-Sport-BH hat auf der Rückseite weniger Material als auf der Vorderseite. Damit wird Ihnen beim Sport nicht zu warm und Sie können sich freier bewegen.

Günstige Sport-BHs können Sie auch bei Aldi oder Lidl bekommen. Diese haben Sport-BHs zwar nicht immer im Sortiment, aber in bestimmten Angebotswochen.

Die Stiftung Warentest hat einen Sport-BH-Test das letzte Mal 2004 durchgeführt. In diesem Kompressions-BH-Test wurden 17 Modelle geprüft. Neben dem Tragekomfort wurde die Haltbarkeit, die Verarbeitung und das Material unter die Lupe genommen. Der Sport-BH-Testsieger wurde der adidas Cardio Bra, dicht gefolgt von dem Falke Bra part-support.

7. Gibt es interessante Fragen und Antworten rund um das Thema Sport-BH?

Diese Vorteile bietet Funktionsunterwäsche

Wer sich viel bewegt und oftmals sportlich unterwegs ist, sollte auf Funktionsunterwäsche nicht verzichten. Sei es nun der Gebrauch eines Sport-BHs, atmungsaktiver Socken oder Unterhemden – diese schützen Ihren Körper vor Überhitzung und garantiert, dass der Schweiß direkt auf der Haut verdunstet.

7.1. Welchen Sport-BH trägt man während der Schwangerschaft?

In der Regel sollten Sie während der Schwangerschaft und Stillzeit einen Kompressions-BH tragen, der ein hohes Level (3 oder 4) aufweist. So unterstützen Sie Ihren Busen optimal bei Sportübungen. Zudem sollten Sie sich einen Sport-BH kaufen, der auf die Größe Ihres jetzigen Busens abgestimmt ist.

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7.2. Wie lang sollte man einen Sport-BH nach einer Brust-OP tragen?

Ein Stütz- oder Kompressions-BH ist nach einer Brust-OP unbedingt notwendig. Nutzen Sie einen Sport-BH, der sehr stabil ist und am besten nicht über den Kopf gezogen wird. Grundsätzlich sollten Sport-BHs bis circa drei Monate nach der OP getragen werden. Erst danach dürfen Sie auf herkömmliche BHs zurückgreifen.

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Einen Sport-BH sollten Frauen nicht nur beim Joggen tragen, sondern auch bei Fitnessübungen.
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7.3. Welchen Sport-BH wählt man bei einer großen Brustgröße?

Sport-BHs für große Größen benötigen neben breiten bis extra breiten Trägern ein Unterbrustband. Die breiten Träger sorgen dafür, dass sich das Gewicht optimal verteilt und die Träger nicht so stark einschneiden. Das Unterbrustband stützt Ihren Busen im besonderen Maße.

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7.4. Gibt es Sport-BHs für Männer?

Sport-BHs für Herren gibt es nicht wirklich. Eine Form, die so ähnlich aussieht und um die männliche Brust sitzt, wird im Leistungssport zur Leistungsüberwachung verwendet. Beispielsweise tragen Fußballer manchmal solch einen “BH” in dessen Innenleben ein System integriert ist, welches die Körperfunktionen und Werte der Sportler überwacht.

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7.5. Welchen Sport-BH nimmt man beim Laufen?

Beim Laufen tragen Sie am besten einen Sport-BH, der eine sehr hohe Stabilität bietet. Besonders empfehlenswert ist hierbei ein Sport-BH mit dem Level 4.

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7.6. Was bedeutet Level 4 bei einem Sport-BH?

Sport-BHs des Levels 4 bieten eine sehr gute Stabilität. Der Halt ist entsprechend hoch. Sie tragen einen Sport-BH des Levels 4 unter anderem beim Laufen. Darüber hinaus eignet sich ein solcher Sport-BH auch für Ballsportarten und rhythmische Trainingsprogramme wie Zumba.

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7.7. Wie gesund ist ein Sport-BH?

Sport-BHs sorgen dafür, dass sich die Brust während des Sportes nicht zu stark hin und her bewegt. Sie sind entsprechend stabil gebaut. Im Vergleich zu einem normalen BH kann der Sport-BH bis zu 75 Prozent der Eigenbewegung der Brust minimieren. Bei einem normalen BH sind es lediglich rund 40 Prozent. Darüber hinaus ist ein Sport-BH atmungsaktiv gestaltet. Dies bedeutet, dass Feuchtigkeit beim Schwitzen besser nach außen abgeleitet wird.

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