So dick sollte ein Topper sein:
Im Allgemeinen werden für einen Topper mindestens sechs Zentimeter empfohlen. Bei dieser Höhe ist eine Optimierung des Komforts sowie eine gewisse Druckentlastung möglich. Ebenso ist darauf zu achten, dass der Topper die Maximalhöher von neun bis zwölf Zentimetern nicht übersteigt, da sonst die Stützfunktion der darunter liegenden Matratze beeinflusst wird.
Rückenschmerzen sind oftmals der Grund für eine schlaflose Nacht. Umso wichtiger ist es, einen Topper auszuwählen, mit dem der Rücken entspannen kann.
Kommt es dagegen nachts zu einer unnötigen Belastung, ist auf längere Sicht gemeinhin mit noch mehr Schmerzen zu rechnen. Aufgrund dessen ist unbedingt darauf zu achten, dass ein Topper druckentlastend wirkt. Dabei spielt Ihre jeweils persönliche Liegeposition eine gewichtige Rolle.
Bei Rückenschmerzen ist es zudem wichtig, dass der von Ihnen ausgewählte Topper Ihren Rücken anatomisch passend unterstützt. Nur so ist gewährleistet, dass die Wirbelsäule immer in der richtigen Form gehalten wird. Des Weiteren darf ein 100×200-Topper nicht zu weich sein. Aber auch das Gegenteil, ein zu harter 100×200-Topper, ist keine gute Wahl.
Die folgende Tabelle zeigt Ihnen beispielhaft einige Optionen auf:
Art | Hinweise zum Typ |
Topper für Bauchschläfer | - nicht zu weicher 100×200-cm-Topper, um ein Hohlkreuz zu vermeiden
- beispielsweise ein Kaltschaum-Topper mit einem 45er-Raumgewicht
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Topper für Seitenschläfer | - nachgebend, damit Schultern und Hüfte einsinken können
- gute Stabilisierung der anderen Körperbereiche
- beispielsweise ein Topper aus Visko, mit typischen, thermodynamischen Eigenschaften (ideal für Menschen, die oft frieren)
- hervorragende Anpassung an die jeweils individuelle Körperform
- jedoch nur leichte Formveränderung bei Positionswechsel
- Alternative: Klimalatex-Topper
- findet schnell in seine Form zurück
- gute Luftzirkulation
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Topper für Rückenschläfer | - nicht zu weich
- keine flächenelastische Reaktion, andernfalls zu tiefes Einsinken der Beckengegend
- beispielsweise 100×200-Topper aus Kaltschaum, Klimalatex oder Visko; je nach individuellem Liegegefühl
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Sie haben die Wahl zwischen einem Gelschaum-, Komfortschaum- und Viscoschaum-Topper in 100×200.