Wir befassen uns auf BILD.de im weiteren Verlauf dieses Vergleichs noch detailliert mit Visco-Kissen, die für Allergiker geeignet sind und gehen darauf ein, warum der Bezug waschbar sein sollte. Im ersten Schritt wollen wir aber die Vorzüge erläutern, die wir in den unterschiedlichen Visco-Kissen-Tests im Internet entdeckt haben.
Für einen erholsamen Schlaf ist es wichtig, dass Sie vor dem Einschlafen frühzeitig blaues Licht aus Fernsehern und Smartphones vermeiden. Nach Möglichkeit etablieren Sie für einen gesunden Schlaf eine Routine, bei der Sie so zeitig zu Bett gehen, dass Sie sechs bis neun Stunden Schlaf bekommen. Gönnen Sie sich eine Pause zwischen Fernsehen und Schlafen, indem Sie sich im Bad präparieren und pflegen, danach vielleicht noch einen Tee trinken und dann mit einem Buch ins Bett steigen. Das Schlafzimmer sollte ungefähr 16 °C als Temperatur haben und gut gelüftet sein. Vollkommen verdunkelt stört dann nichts mehr, um tief und fest einzuschlafen.
Die optimale Schlafdauer verändert sich mit dem Lebensalter. So brauchen Jugendliche zwischen 8 und 10 Stunden Schlaf pro Nacht, während Erwachsene je nach Typ etwa 7 Stunden Schlaf benötigen.
Um nicht nur tief und ohne Unterbrechungen zu schlafen ist es auch wichtig, dass der Körper auf einer hochwertigen Matratze samt passendem Lattenrost die perfekte Unterstützung findet. Nur leider ist oftmals das Kopfkissen bei allen Tipps rund um einen gesunden und erholsamen Schlaf nicht weiter beleuchtet worden. Wenn Sie häufig nach dem Schlaf unter Kopf-, Nacken- oder Rückenschmerzen leiden, dann hängt dies mit der mangelnden Unterstützung durch das Kissen zusammen.
Die Wirbelsäule sollte im Schlaf in ihrer natürlichen Krümmung unterstützt werden
Die Wirbelsäule braucht in der Seitenlage besonders im Hals- und Nackenbereich Unterstützung, da sie hier ansonsten „durchhängt“. Wer auf dem Rücken oder dem Bauch schläft, sollte im Nacken ebenfalls für eine gerade Linie mit dem passenden Kissen sorgen.
Ein gewöhnliches Kissen ist entweder mit synthetischem, weichem Füllmaterial gefüllt oder aber mit weichen Daunen. Dies ist zwar kurzfristig kuschelig und gemütlich, liefert aber nicht allen Menschen ausreichend Stabilität. Hier ist ein flaches Visco-Kissen mit einer festeren, aber gleichzeitig anpassungsfähigen Füllung die bessere Wahl. Denn ein orthopädisches Visco-Kissen ist mit einem speziellen Memory-Schaum gefüllt, der für eine große Druckentlastung sorgt. Wenn Sie beispielsweise Ihre Hand auf das weiche Visco-Kissen pressen, können Sie anschließend sehr deutlich den Handabdruck erkennen. Nach wenigen Sekunden zieht sich allerdings die Füllung im kleinen Visco-Kissen wieder in seine ursprüngliche Form zurück.

Ein Visco-Kissen bietet Ihnen beim Schlafen hervorragende Unterstützung für Kopf und Nacken.
Wenn Sie sich für ein gutes Visco-Kissen vom Dänischen Bettenlager oder anderen Anbietern entscheiden, sollten Sie außerdem noch einige Details für einen guten Schlaf beachten. Folgende Faktoren beeinflussen die Schlafqualität negativ:
- Krankheiten und Schmerzen
- alte, durchgelegene Matratze
- Stress und Belastungen
- Lärm oder zu viel Licht
- zu hohe Luftfeuchtigkeit und zu hohe Temperaturen
- Medikamente und Alkohol