Kaufberatung: So finden Sie das richtige Produkt in unserem Wärmesalbe Vergleich 2025

Wichtige Punkte vor dem Kauf:
  • Wärmesalben fördern die Durchblutung, lindern Schmerzen oder wirken entzündungshemmend. Sie kommen bei Muskelverspannungen und -schmerzen zum Einsatz, die Wirkintensität ist unter anderem von den Inhaltsstoffen abhängig. Sehr beliebt sind Wärmesalben mit Capsaicin, welches aus der Chili gewonnen wird.
  • Viele Wärmesalben erhalten Sie rezeptfrei in der Apotheke, Drogerie oder dem Reformhaus. Es gibt verschiedene Varianten wie Balsam, Gel, Creme oder Salbe.
  • Achten Sie beim Auftragen der Wärmesalben darauf, dass Sie damit keine offenen Wunden eincremen. Darüber hinaus sollten Sie vorab klären, ob Sie auf bestimmte Stoffe in der Salbe allergisch reagieren. Dies ist zum Beispiel bei ätherischen Ölen oder dem Wirkstoff Capsaicin häufig der Fall.

waermesalbe-test

Muskelverspannungen und Rückenschmerzen sind nach einem langen Arbeitstag im Sitzen nicht ungewöhnlich. Gleiches gilt für Schmerzen im Nackenbereich, sobald Sie kalter Zugluft ausgesetzt sind. Schnelle Abhilfe kann eine Wärmesalbe bieten, die es mit verschiedenen Wirkstoffen gibt. Die Salben fördern die Durchblutung und lockern dadurch die Muskeln.

In unserem Wärmesalben-Vergleich und -Ratgeber 2025 auf BILD.de erklären wir Ihnen, wie eine solche Salbe funktioniert und welche Inhaltsstoffe darin enthalten sind. Darüber hinaus bekommen Sie in unserer Kaufberatung Tipps, wie Sie die beste Wärmesalbe für sich finden.

1. Wie funktioniert eine Wärmesalbe?

Arthrose

Arthrose ist eine Erkrankung der Gelenke. Sie bildet sich heraus, sobald die Gelenkknorpel abbauen. Dadurch reiben Knochen aneinander, was zu erheblichen Schmerzen in diesem Bereich führt. Arthrose ist nicht heilbar. Die Symptome, die oft in Schüben auftreten, können durch eine gezielte Ernährung sowie Medikamente gelindert beziehungsweise gebremst werden. Ein gutes Beispiel ist die Wärmesalbe bei Arthrose.

Bei der Wärmesalbe handelt es sich um ein Therapeutikum zur äußeren Anwendung. Die Salben werden auf die Haut aufgetragen und sollen die Durchblutung in den betroffenen Stellen steigern. Die Wirkweise zielt darauf ab, dass die Muskulatur gelockert wird. Darüber hinaus sind manche Inhaltsstoffe in der Lage, gezielt gegen Entzündungen vorzugehen. Die meisten Wärmesalben erhalten Sie ohne Rezept beim Apotheker. Darüber hinaus haben auch Reformhäuser und Drogerien Wärmesalben im Angebot.

Achtung: Bei länger anhaltenden Gelenk- und Muskelschmerzen sowie Verspannungen sollten Sie diese generell medizinisch abklären lassen. Es können dahinter schwerwiegendere Erkrankungen oder Fehlstellungen stehen. Auf Dauer würde die Wärmesalbe zwar die Symptome lindern, nicht aber die eigentliche Ursache bekämpfen.

Die Anwendungsbereiche für Wärmesalben sind recht unterschiedlich. Oftmals kommen Wärmesalben bei Verspannungen zum Einsatz. Es gibt spezielle Wärmesalben bei Arthrose ebenso wie solche, die Linderung für die Füße versprechen. Darüber hinaus können Wärmesalben bei Bandscheibenvorfällen Symptome reduzieren.

2. Wärmesalben in Tests: Was sind die wichtigsten Kriterien beim Kauf einer solchen Creme?

frau mit verspanntem ruecken

Lindern Sie Schmerzen bei Verspannungen mit einer Wärmesalbe.

Wenn Sie eine Wärmesalbe kaufen möchten, lohnt sich vorab ein Vergleich. Dadurch finden Sie die beste Wärmesalbe für Ihre Beschwerden und können zudem unerwünschte Reaktionen der Haut vermeiden. Nutzen Sie vor allem die folgenden Kategorien, mit denen auch diverse Wärmesalben-Tests online arbeiten. Dazu zählen:

  • Inhaltsstoffe
  • Wärmewirkung
  • Wirkdauer
  • Anwendung
  • Darreichungsform

2.1. Welche Anwendungsbereiche gibt es für Wärmesalben?

frau massiert schulter von mann mit waermesalbe

Eine Wärmesalbe tragen Sie auf die Haut auf und erfahren nach kurzer Zeit eine wärmende Wirkung.

Wärmesalben kommen überall dort zum Einsatz, wo Schmerzen im Muskel- und Gelenkbereich auftreten. Es gibt zum Beispiel Wärmesalben bei Nackenverspannungen, die gezielt eine hohe Wärmewirkung besitzen. Wärmesalben bei Bandscheibenvorfällen eingesetzt, sollen die Muskulatur lockern und gleichzeitig schmerzlindernd agieren.

Salben und Cremes, die die Durchblutung fördern, kommen aber nicht nur bei muskulären oder gelenkbezogenen Beschwerden zum Einsatz. Eine Apotheken-Wärmesalbe mit ätherischen Ölen schafft auch bei Erkältungen Abhilfe. Oftmals wird die Wärmesalbe auf dem Brustkorb verteilt. Durch die Körperwärme steigen ätherische Öle wie Eukalyptus auf, die der Betroffene einatmet. Die Wärmecreme wirkt zudem wie eine Art Decke.

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2.2. Welche Inhaltsstoffe sind in einer Wärmesalbe enthalten?

Wärmesalben bei Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfällen oder Verspannungen enthalten Stoffe, die die Durchblutung fördern, entzündungshemmend wirken und Schmerzen reduzieren. Nicht jede Wärmesalbe hat dabei Wirkstoffe für alle genannten Bereiche. Deshalb möchten wir Ihnen die drei wichtigste Inhaltsstoffe an dieser Stelle genauer vorstellen:

Darreichungsform-Typ Eigenschaften
Capsaicin
  • Inhaltsstoff, der vorwiegend aus der Chilischote gewonnen wird
  • sehr stark durchblutungsfördernd
  • schmerzlindernde Wirkung
  • erwärmt die Haut besonders stark
  • kann als unangenehm heiß empfunden werden
  • nicht für empfindliche Haut, Schwangere und Kinder geeignet
Kampfer
  • wird aus dem Holz des Kampferbaums via Wasserdampf-Destillation gewonnen
  • wirkt schmerzlindernd, durchblutungsfördernd, betäubend, antiseptisch und juckreizlindernd
  • kommt unter anderem bei Muskel- und Gelenkschmerzen, Erkältungskrankheiten und Kopfschmerzen zum Einsatz
  • sehr angenehmer Geruch
  • für Personen mit Überempfindlichkeiten und Kinder unter drei Jahren eher ungeeignet
Methylnicotinat
  • wird aus Nicotinsäure gewonnen
  • wärmt und durchblutet die Haut
  • wirkt gegen Muskel-, Gelenk- und Bänderschmerzen
  • auch bei Beschwerden durch Rheuma einsetzbar
  • kann die Haut stärker reizen
  • sollte nicht längerfristig und großflächig zum Einsatz kommen
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2.3. Worin liegen die Unterschiede zwischen Salbe, Creme und Balsam?

Produkte, die die Haut und Muskeln erwärmen, erhalten Sie in verschiedenen Darreichungsformen. Hierzu zählen neben Salben auch Cremes oder Gele. Im direkten Vergleich hat die Salbe gegenüber der Creme diese Vor- und Nachteile:

    Vorteile
  • wirkt wie eine Art Verband, der auch die Wärme hält
  • Haut trocknet nicht so leicht aus und bleibt länger geschmeidig
  • für Menschen mit besonders trockener Haut besser geeignet
    Nachteile
  • schwerer abwaschbar
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2.4. Wie sieht es bei den Salben mit der Wärmewirkung und Wirkdauer aus?

Wärmesalben bei Rückenschmerzen, Verspannungen und anderen Beschwerden angewandt, haben jeweils eine unterschiedliche Wärmewirkung sowie -dauer. Dies sehen Sie auch bei den Wärmesalben für Füße und weitere Körperbereiche in der Vergleichstabelle auf BILD.de. Je nach Salbe liegt die Wirkdauer meistens zwischen zwei und vier Stunden. Einige Cremes schaffen es aber auch auf bis zu acht Stunden.

Die Wärmewirkung hat sehr viel mit dem eigenen Wärmeempfinden zu tun. Daher lohnt es sich, auch die Erfahrungsberichte von Nutzern zu lesen. Gleichzeitig ist bekannt, dass vor allem Capsaicin eine sehr heftige Wärmewirkung besitzt, die sogar ins Unangenehme umschlagen kann. Deshalb sollten Sie vorab stets erst an einer kleinen Hautstelle testen, wie Sie selbst die Wärmesalbe wahrnehmen und empfinden.

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2.5. Welche weiteren Eigenschaften und Effekte haben Wärmesalben?

Bei der Wahl von Salben und anderen medizinischen Produkten achten immer mehr Menschen darauf, dass die Cremes frei von künstlichen Konservierungsstoffen und vegan sind. Parabenfreie Wärmesalben sind ebenfalls sehr beliebt. Parabene stehen im Verdacht, dass sie den Hormonaushalt verändern, sobald sie über die Haut aufgenommen werden. Vegane Wärmesalben haben keine tierischen Inhaltsstoffe.

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2.6. Wie kann die Wärmesalbe bei Schwangerschaften eingesetzt werden?

frau cremt sich arm mit waermesalbe ein

Viele Wärmesalben wirken zusätzlich zur gebotenen Wärme feuchtigkeitsspendend und beruhigend.

Frauen müssen während einer Schwangerschaft ganz genau darauf achten, welche Salben, Cremes oder Hautgele sie verwenden. Bestimmte Wirkstoffe können in den Blutkreislauf und somit auch zum Baby gelangen.

Generell sollten Schwangere daher auf Wärmesalben bei Muskelkater, Verspannungen und anderen Beschwerden verzichten, die zum Beispiel Capsaicin oder Arnika enthalten. Grund hierfür ist, dass es bislang zu diesem Thema keine ausreichenden Studien gibt. Oftmals geben die Hersteller auch an, dass die Wärmesalbe nicht für werdende Mütter geeignet ist. Dies sehen Sie ebenfalls in der Vergleichstabelle auf BILD.de.

Möchten Sie als Schwangere dennoch eine Wärmesalbe nutzen, sollte dies stets in Rücksprache mit Ihrem Arzt erfolgen. Achten Sie zudem darauf, dass die Wärmesalbe explizit für Schwangere geeignet ist.

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3. Welche sind die beliebtesten Hersteller von Wärmesalben?

waermesalbe wird auf schulter aufgetragen

Sehr beliebt sind Wärmesalben mit dem Wirkstoff Capsaicin, der aus Chilis gewonnen wird.

Sie erhalten Wärmesalben bei Nackenverspannungen, Rückenschmerzen oder für die Füße online, in Apotheken, Reformhäusern oder Drogerien wie dm beziehungsweise Rossmann. Meistens sind die Wärmesalben rezeptfrei und daher frei verkäuflich. Zu den bekanntesten Herstellern und Marken gehören:

  • Ensbona
  • Enzborn
  • Finalgon
  • Hansaplast
  • Kneipp
  • Pro Active Muscle
  • Tetesept
  • Zec+

Eine günstige Wärmesalbe gibt es bereits für weniger als fünf Euro. Im

Wärmsesalbe Verpackung, Tube und Gebrauchsanweisung.

Bei einer Schwangerschaft sollte man auf Wärmecremes weitgehend verzichten.

mittleren Bereich liegt der Preis zwischen zehn und 15 Euro. Teurere Wärmecremes können aber auch mehr als 20 Euro kosten. Achten Sie neben dem Gesamtpreis auch stets auf denjenigen, der die Menge in 100 ml angibt. Darauf weisen auch verschiedene Wärmecremes-Tests im Internet und unsere Vergleichstabelle auf BILD.de hin.

4. Wie wende ich eine Wärmesalbe richtig an?

Die Salbe mit Wärmeeffekt tragen Sie dünn auf die Haut auf und massieren diese in kreisenden Bewegungen sanft ein. Je nach Herstellerangabe und Dosierungshinweisen wenden Sie die Wärmesalbe mehrmals täglich an. Achten Sie darauf, dass die Wärmesalbe für Füße und andere Körperbereiche vollständig eingezogen ist, bevor Sie Kleidung darüber anziehen.

Waschen Sie sich nach dem Auftragen zusätzlich die Hände gründlich. Verschiedene Inhaltsstoffe wie Capsaicin oder Kampfer dürfen zum Beispiel nicht in die Augen oder auf Schleimhäute gelangen.

5. Weitere Antworten und Fragen von Kunden, die nach Wärmesalben-Tests bzw. Vergleichen suchen

5.1. Wie lange sollte man eine Wärmesalbe anwenden?

Wärmesalben sind nicht für eine längere Behandlung, sondern nur für den kurzfristigen Einsatz bei Gelenk- oder Muskelschmerzen geeignet. Sollten die Beschwerden länger andauern oder die Wärmesalbe ihre Wirkung verfehlen, ist die medizinische Begutachtung sinnvoll.

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5.2. Was passiert, wenn Wärmesalbe auf die Kleidung gerät?

Salbenreste können Verfärbungen auf der Kleidung hinterlassen. Deshalb ist es wichtig, die Wärmesalbe schnell abzuwaschen, bevor sie in das Gewebe eindringt und trocknet.

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5.3. Wie lagert man Wärmesalben richtig?

In einer Wärmesalbe bei Nackenverspannungen und anderen Beschwerden befinden sich oftmals Inhaltsstoffe, die ihre Eigenschaften unter Wärmeeinfluss verändern oder gar schlecht werden. Deshalb sollten Sie die Wärmesalbe entsprechend den Herstellerangaben korrekt lagern. Ein dunkler, kühler Ort ist hierfür perfekt geeignet.

auf ruecken von frau wird waermesalbe aufgetragen

Sie finden eine große Auswahl rezeptfreier Wärmesalben in Apotheken und Onlineshops.

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5.4. Wie lange sind Wärmesalben haltbar?

Achten Sie bei der Wärmesalbe unbedingt auf die Haltbarkeit, die auf der Verpackung angegeben ist. Dies betrifft das generelle Datum ebenso wie dasjenige, sobald die Creme zum ersten Mal genutzt wurde. Wenn die Verpackung (Tube oder Glas) angebrochen ist, gelangt zum Beispiel Sauerstoff an die Salbe und hat mitunter einen Einfluss auf die Inhaltsstoffe. Wärmesalben bei Zerrungen, Schmerzen oder Entzündungen, deren Haltbarkeits- und Verbrauchsdatum abgelaufen ist, sollten Sie nicht mehr nutzen.

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5.5. Welche Wärmesalben für Kinder sind geeignet?

Wärmsesalbe geöffnet.

Tragen Sie die Wärmesalbe auf die betroffene Stelle auf und massieren Sie diese sanft ein.

Wärmesalben für Kinder sollten kein Capsaicin enthalten, da dieser Inhaltstoff einen sehr intensiven Wärmeeffekt besitzt. Es kann auf der empfindlichen Haut der Kinder zu starken Reizungen kommen. Besser sind hier Wärmesalben geeignet, die einen niedrigen Wärmegrad haben.

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5.6. Welche Wärmesalben für Pferde gibt es?

Auch Pferde sind nicht vor Muskelverspannungen und weiteren Beschwerden in diesem Bereich gefeit. Wärmesalben für Pferde sind daher ein beliebtes Arzneimittel, um die Symptome zu lindern. Ein gutes Beispiel ist der Pferdebalsam, welches Sie ebenfalls bei sich selbst anwenden können.

Achten Sie hier genau auf die Dosierungsempfehlungen, da die Wirkstoffe der Wärmesalbe bei Verspannungen oder Schmerzen teils in höherer Konzentration vorhanden sind.

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5.7. Welches Urteil fällt Stiftung Warentest zur Wärmesalbe?

Tube und Verpackung von Wärmesalbe zu sehen.

Wärmesalben fördern die Durchblutung und lockern die Muskulatur.

Stiftung Warentest hat bislang noch keinen Vergleich für solche Salben durchgeführt. Deswegen können wir Ihnen an dieser Stelle auch keinen Wärmesalben-Testsieger seitens des Institutes genauer vorstellen.

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5.8. Was kostet eine Wärmesalbe?

Für eine günstige Wärmesalbe bezahlen Sie weniger als fünf Euro. Ansonsten kosten Wärmesalben meistens bis zu 20 Euro. Achten Sie bei dem Preisvergleich aber eher auf den Preis pro 100 ml. Dies liegt daran, dass es Wärmesalben in verschiedenen Tuben- oder Flaschengrößen gibt.

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5.9. Wann darf man Wärmesalben nicht nutzen?

Eine Wärmesalbe dürfen Sie nicht nutzen, wenn Sie auf einen der Inhaltsstoffe allergisch oder empfindlich reagieren. Weiterhin darf Wärmesalbe nicht auf offene Wunden oder gereizte Hautstellen aufgetragen werden.

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